Apesar de o seu bebé não conseguir falar, ela é capaz de lhe dar algumas pistas para a ajudar a compreender o que está a comunicar. Como ela não consegue dizer-lhe exactamente o que precisa com palavras, ela depende de uma série de choros, choros e gritos para chamar a sua atenção. Mas todos os gritos não são criados iguais.
Os diferentes tipos de gritos dos bebés
Os bebés tendem a ter gritos diferentes para expressar necessidades ou emoções diferentes. Embora você possa ser um natural em quebrar o código em alguns tipos de choro, a maioria dos novos pais se beneficiam de um pouco de orientação. Aqui estão algumas notas de “berço” para ajudar a perceber o que o seu bebé pode estar a dizer (ou a gritar):
Estou com fome
Ouvir para: Um grito rítmico e repetitivo, combinado com outros sinais, como torcer pelo peito, um movimento de sucção com a língua, bater com os lábios ou colocar os dedos na boca.
A solução: Responder ao choro de fome rapidamente para que o bebé não se enerve muito. Se ela estiver perturbada e começar a engolir ar com o leite, pode apanhar gás ou cuspir, o que provavelmente resultará em mais choro.
Estar cansada ou desconfortável
Ouvir por: Um choro choroso, nasal e contínuo que se desenvolve em intensidade é normalmente sinal de que o bebé já teve o suficiente (como em “Sesta, por favor!” – normalmente acompanhado de bocejos, olheiras ou tampões para os ouvidos) ou é desconfortável (“Preciso de uma fralda limpa” ou “Não consigo ficar confortável nesta cadeira auto”).
A solução: Procure uma fralda suja, e ajude o seu bebé a dormir o quanto precisar (lembre-se que os recém-nascidos dormem frequentemente mais de 16 horas por dia).
Eu já tive o suficiente
Ouvir por: Prepara-te para um choro agitado e chorão. Ela pode tentar virar a cabeça ou o corpo para longe de miras ou sons excessivamente estimulantes.
A solução: Quando reconhecer este choro, tente afastar o seu bebé do ruído, movimento, estimulação visual ou seja lá o que for que a está a stressar. Um ambiente mais calmo, um ruído branco de um ventilador ou aspirador, ou uma gravação de sons da natureza, como as ondas do mar, podem ajudá-la a relaxar.
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I’m bored
Escutar para: Este grito começa como coos (enquanto o bebé tenta fazer uma boa interacção), depois transforma-se em alvoroço (quando a atenção que ela está a desejar não está a chegar), e depois constrói-se em explosões de choro indignado (“Porque me estás a ignorar?”), alternando com lamúrias (“Vá lá, o que é que um bebé tem de fazer para ter um abraço por aqui?”).
A solução: Pega no teu bebé ou brinca com ela e deves encontrar as paragens de choro imediatamente.
Tenho cólicas
Ouvir para: Lamentos ou gritos intensos, acompanhados por movimentos de agitação. As cólicas ocorrem frequentemente no final da tarde ou à noite, e os episódios podem durar horas. Normalmente atinge o seu auge cerca de 6 semanas após o nascimento e desaparece quando o bebé tem 3 a 4 meses de idade.
A solução: Embora seja difícil acalmar um bebé com cólicas, pode tentar posições reconfortantes (deitá-la na barriga sobre o antebraço ou sobre os joelhos, apoiar-lhe a cabeça e esfregar-lhe as costas). Pode também tentar colocá-la de costas e empurrar os joelhos até ao estômago durante 10 segundos, depois libertar e repetir, na esperança de lhe tirar o gás (que se pensa ser uma causa de cólicas).
Estar doente
Ouvir por: Lamúrias suaves que são fracas e com um som nasal, com um tom mais baixo do que o grito de “dor” ou “cansaço” – como se o bebé não tivesse energia para bombear o volume. Se suspeita que o seu bebé está doente, esteja atenta a sintomas adicionais que justifiquem uma chamada ao médico, tais como febre, diarreia, obstipação, vómitos, erupções cutâneas e qualquer outra coisa que pareça fora do normal para o seu bebé. Não há nenhum grito mais triste que reboca com mais força no coração dos pais do que este.
A solução: Os bebés adoecem às vezes, e muitas vezes não é motivo de preocupação. Mesmo assim, é importante confiar nos seus instintos. Se estiver preocupada, não hesite em contactar o médico do seu bebé.
Cuidado que o seu bebé também pode chorar se estiver demasiado quente ou frio, se estiver sozinho, se precisar de mudar de cenário e se quiser mudar de casa, ou se apenas precisar de “deixar tudo sair”.”
Quando não se encontra uma razão para chorar
Algum recém-nascido a chorar parece não ter qualquer relação com as necessidades básicas. De facto, 80 a 90 por cento de todos os bebés têm sessões de choro de 15 minutos a uma hora que não são facilmente explicadas ou descodificadas.
A maior parte destas sessões de choro acontece à noite. Pode ser que este seja o momento mais agitado e estressante do dia em casa: Todos estão cansados, todos têm fome (e o fornecimento de leite da mãe pode estar no seu nível mais baixo do dia), todos estão prontos, prontos, prontos, e isso também se aplica ao bebé. Ou pode ser que, depois de um dia atarefado a absorver e a processar todas as visões, sons e outros estímulos do seu ambiente, o “bebé” só precise de descontrair com um bom choro. Chorar durante alguns minutos pode até ajudá-la a adormecer.
Aprender a compreender os choros do bebé
Pode parecer muito difícil de perceber, mas à medida que o seu bebé se torna um comunicador mais eficaz e que você se torna mais proficiente em compreendê-la, ele chorará menos vezes, por períodos mais curtos, e será mais facilmente confortado quando chorar. Você também aprenderá a identificar mais rapidamente o significado dos choros dela. Por isso aguente-se!
Meanwhile, ter uma rotina repetitiva pode ajudar. Se o dia do seu bebé cair num padrão de alimentação, num período de jogo de alerta e depois num período de sono, saber onde está no ciclo pode ajudá-la a determinar rapidamente o que o seu pequeno precisa. Se ela tiver a barriga cheia e uma fralda vazia, pode estar pronta para uma sesta, ou pode apenas precisar de um abraço.
Feitiços de choro de sobrevivência
Pode haver momentos em que o seu bebé pareça inconsolável, especialmente se ele tiver cólicas. Embora se possa dizer com segurança que mesmo horas de choro diário não parecem magoar um bebé, certamente deixam a sua marca na mamã e no papá. Ouvir as lágrimas de um bebé pode ser perturbador e provocador de ansiedade, mesmo quando se ama o bebé com todo o coração. Estudos científicos mostram que ele está ligado a um aumento da pressão arterial, a uma aceleração dos batimentos cardíacos e a mudanças no fluxo sanguíneo para a pele – em outras palavras, ele pode ter um custo físico e emocional. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudá-lo a lidar com os feitiços de choro:
- Respire fundo. Lembre-se de que o choro não vai durar para sempre. Se for cólica, normalmente deve resolver por si só por cerca de 3 meses.
- Dê um tempo a si mesmo. Peça a ajuda do seu parceiro, de um membro da família ou amigo de confiança, ou peça ajuda contratada para ajudar para que você possa tirar um tempo para se recolher. Quando tiver uma pausa, tente desestressar com algumas técnicas de relaxamento, como meditação ou yoga, ou simplesmente tome um banho ou duche quente.
- Mantenha-se saudável. Certifique-se de que está a comer saudavelmente, a fazer exercício e a ter um sono de qualidade suficiente. Cuidar bem de si própria vai ajudá-la a cuidar melhor do seu bebé.
- Conheça os seus limites. Se o choro do seu bebé está realmente a afectá-la e você está preocupada que possa perder o controlo, coloque o seu bebé num local seguro, como um berço, e mude-se para outro quarto para que se possa acalmar e reunir os seus pensamentos. Se precisar de ajuda extra ou apenas de alguém para ouvir, não hesite em pedir apoio adicional ao seu médico, a um terapeuta, a um grupo de apoio ou a um serviço de intervenção de crise.