Primeira, a má notícia: A sua celulite provavelmente está aqui para ficar. Womp, womp, womp. Mas há boas noticias! Uma das melhores maneiras de reduzir a sua aparência é escovando a seco com óleos essenciais.
Você provavelmente já ouviu falar de alguns dos benefícios da escovagem a seco. Ela põe o seu sistema linfático em movimento, o que, por sua vez, ajuda o seu corpo a remover os resíduos e pode ajudar a suavizar a celulite. Além disso, você está recebendo uma excelente esfoliação de corpo inteiro!
Se você tomar banho de manhã, a escovação a seco é uma excelente maneira de se livrar da lentidão, fazer o seu sangue se mexer e acordar a si mesmo. Alguns minutos de escovagem a seco vão revigorar a sua circulação e ajudar a dar-lhe uma pele mais macia.
Como a maioria das coisas, os óleos essenciais podem tornar a rotina mais eficaz – e a experiência ainda mais espectacular. Aqui está uma lista rápida de alguns dos melhores óleos essenciais para celulite.
10 melhores óleos essenciais para celulite
Criar a sua própria mistura com óleos essenciais que suportam o sistema linfático e pele saudável. Os três principais benefícios dos óleos essenciais para a celulite são ajudar o corpo a libertar o excesso de líquido, tonificando a pele e estimulando a pele. Usando uma escova seca pode ajudar a estimular o fluxo sanguíneo para áreas específicas da pele também.
Óleos essenciais para reduzir a aparência de inchaço
Fennel, juniper berry, e gerânio são ótimos para a pele e podem ajudar a parear o inchaço.
Bagas de zimbro
Os efeitos diuréticos das bagas de zimbro reduzem a retenção de líquidos enquanto as suas propriedades antioxidantes estimulam a circulação do sangue e do sistema linfático para ajudar o corpo a eliminar os resíduos .
Fennel
Fennel tem sido usado tradicionalmente para aliviar perturbações digestivas, como indigestão, cãibras e gases. Essas ações de limpeza também podem ajudar o sistema digestivo a funcionar melhor para eliminar toxinas e diminuir a retenção de água.
Gerânio
Gerânio tem a capacidade de ajudar a estimular a circulação e apoiar o sistema linfático , o que pode ajudar com o aparecimento da celulite.
Óleos essenciais de tonificação da pele
Grapefruit, erva-limão e cedro são óptimas opções para a celulite, uma vez que beneficiam a pele de várias formas, incluindo ajudar a suportar uma aparência suave e saudável.
Grapefruit
Grapefruit é um óleo deliciosamente refrescante que há muito é considerado benéfico para desintoxicar e limpar o corpo. Contém bromelaína, uma enzima anti-inflamatória que pode ajudar a promover a circulação e apoiar a saúde da pele. Além disso, a inalação de toranja pode não só ajudar a aumentar o seu humor, mas também se acredita que ajuda a reduzir os desejos de comida…
Gerva-limão
O aroma edificante da erva-limão é refrescante e energizante. É frequentemente utilizado topicamente para a celulite, bem como para tonificar a pele.
Cedro de madeira
Cedrol, encontrado no óleo de cedro, contém propriedades adstringentes, tónicas e diuréticas – todas elas fantásticas quando se trata de celulite !
Óleos essenciais estimulantes
Café, alecrim, pimenta preta e cipreste são óleos energizantes que podem ajudar a fazer fluir os fluidos saudáveis.
Café
O óleo de feijão de café contém uma pequena quantidade de cafeína que energiza e estimula o corpo. Além disso, tem o mesmo aroma de despertar da sua bebida matinal!
Rosemary
Um forte adstringente, o alecrim é usado topicamente pelas suas propriedades diuréticas e estimulantes da circulação.
Pimenta preta
O óleo essencial de pimenta preta tem propriedades naturais de aquecimento da pele. Esse calor também o faz suar, o que ajuda a reduzir a acumulação de líquidos e limpa o corpo de dentro para fora.
Cipreste
Embora faltem provas científicas, o cipreste é um dos óleos essenciais mais utilizados e recomendados para a celulite . Tal como o zimbro, acredita-se que contém propriedades diuréticas que podem ajudar a eliminar o excesso de líquidos, e também é comumente usado para ajudar a aumentar a circulação.
Outros óleos úteis incluem bétula doce, salva e limão.
Óleo corporal de celulite caseira
- Frasco de vidro de 1 onça
- Um pouco menos de 1 onça de óleo veicular (amêndoa doce, grainha de uva, etc.)
- 18 gotas de óleos essenciais para uma diluição de 2% (ver misturas abaixo)
Adicionar gotas de óleo essencial a um frasco de vidro, depois encher o resto do caminho com um óleo veicular. Substitua a tampa e agite para combinar. Para usar para escovar a seco, adicione 3-5 gotas do óleo diluído à palma da mão.
Disponha as cerdas de uma escova seca na palma, saturando as cerdas com a mistura de óleo essencial. Comece escovando os pés e trabalhe para cima, escovando sempre na direcção do coração. Aqui está um vídeo tutorial de escovagem seca para lhe mostrar como.
Pode também aplicar na pele, usando-o como óleo de massagem ou adicionando algumas gotas da mistura de óleo essencial diluído a uma banheira de água. Esfregue qualquer gota de óleo flutuante na pele enquanto mergulha.
10 Misturas de Óleo Essencial de Celulite
Tente qualquer uma destas combinações para escovar ou massagear a seco, de acordo com a sua preferência. Certifique-se sempre de diluir os seus óleos essenciais num óleo veicular, como na receita geral acima, antes de aplicar na pele.
1. Toranja picante
- 9 gotas de toranja
- 5 gotas de funcho
- 4 gotas de pimenta preta
2. Alecrim lenhoso
- 8 gotas de alecrim
- 2 gotas de erva-limão
- 8 gotas de baga de zimbro
3. Coffee Pick Me Up
- 7 gotas de café
- 7 gotas de cedro
- 4 gotas de cipreste
4. Sweet Citrus
- 4 gotas de gerânio
- 12 gotas de toranja
- 2 gotas de erva-limão
5. De-puff & Tom
- 7 gotas de baga de zimbro
- 7 gotas de cedro
- 4 gotas de toranja
6. Mistura edificante
- 8 gotas de gerânio
- 2 gotas de erva-limão
- 8 gotas de cipreste
7. Fumo & Madeira
- 4 gotas de alecrim
- 12 gotas de cipreste
- 2 gotas de pimenta preta
8. Desintoxicação & Desengorduramento
- 9 gotas de baga de zimbro
- 5 gotas de funcho
- 4 gotas de gerânio
9. Café na Floresta
- 9 gotas de café
- 5 gotas de gerânio
- 4 gotas de baga de zimbro
10. Tempero de Aquecimento
- 9 gotas de cedro
- 5 gotas de erva-limão
- 4 gotas de pimenta preta
Este posto foi revisto medicamente pela Dra. Holly Smith, médica certificada em nefrologia e medicina interna com formação em nutrição. Saiba mais sobre o quadro de revisão médica do Hello Glow aqui. Como sempre, este não é um conselho médico pessoal, e recomendamos que você fale com o seu médico.