Rubbing your eyes may seem like a relatively harmless thing to do.
A maioria de nós fá-lo regularmente, quer soframos de febre dos fenos ou de uma constipação comum, quer estejamos apenas cansados e grogues. A fricção estimula o fluxo das lágrimas, lubrificando os olhos secos e removendo o pó e outros irritantes.
Rubbing your eyes can also be therapeutic. Pressionar o globo ocular pode estimular o nervo vago, o que reduz o ritmo cardíaco, aliviando o stress.
No entanto, se esfregar os olhos com demasiada frequência ou com demasiada força, pode causar danos de várias formas.
Que danos pode causar ao esfregar os olhos?
- Para começar, esfregar os olhos pode fazer estragos com a aparência! Provoca a quebra de pequenos vasos sanguíneos, resultando em olhos ensanguentados e aquelas olheiras e olheiras que todos estão sempre tentando evitar.
- As suas mãos carregam mais germes do que muitas outras partes do seu corpo. Quando você esfrega o olho, esses germes são facilmente transferidos e podem resultar em infecções como conjuntivite. Leia mais sobre a conjuntivite.
- Às vezes as pessoas ficam com um corpo estranho preso no olho e o instinto natural é esfregá-lo para tentar remover o objecto. Contudo, esfregar contra o objeto pode muito facilmente arranhar e danificar a córnea.
- Rubbing é mais perigoso em pessoas com certas condições oculares pré-existentes. Pessoas com miopia progressiva (um tipo de miopia causada por um globo ocular alongado) podem achar que a fricção piora a visão. Da mesma forma, aqueles com glaucoma podem descobrir que o pico na pressão ocular causado pela fricção dos olhos pode perturbar o fluxo de sangue para a parte de trás do olho e levar a danos nos nervos e, por fim, a perda permanente da visão.
- Estudos mostraram que a fricção contínua dos olhos em indivíduos susceptíveis também pode levar ao afinamento da córnea, que é enfraquecida e empurrada para a frente para se tornar mais cônica. Isto é conhecido como queratocono, e é uma condição grave que pode levar a uma visão distorcida e possivelmente à necessidade futura de um enxerto corneal. Leia mais sobre o queratocono.
Como parar?
Se algo estiver preso no olho, tente enxaguá-lo com solução salina estéril ou lágrimas artificiais. Se isto não funcionar, dirija-se directamente ao seu médico ou optometrista.
A melhor maneira de se prevenir de tocar na zona do olho é usar gotas para manter os olhos hidratados e prevenir a comichão. As lágrimas artificiais são uma imitação não medicada das lágrimas naturais. Elas estão disponíveis no balcão e são adequadas para pessoas com olhos secos. Outros colírios estão disponíveis para prevenir a coceira que causa a fricção dos olhos. Estas gotas têm anti-histamínicos e estabilizadores de mastócitos. Em casos mais graves, os colírios esteróides também são usados para prevenir a fricção crônica dos olhos, especialmente em pessoas alérgicas.
Consulte seu médico ou optometrista sobre qual tipo de gotas é adequado para você.
Rembrar que a fricção excessiva dos olhos – seja devido à secura crônica, coceira ou mero hábito – deve ser tratada para evitar consequências desagradáveis.