Tenho a certeza que está a pensar, “Espere, o quê? O tamanho do meu pescoço?” Sim, isso tem absolutamente um papel no seu risco de apneia do sono. Embora possa não ser conhecido por todos, o tamanho do pescoço tem um papel fundamental no desenvolvimento da apneia do sono. Então, porque é que o tamanho do seu pescoço pode aumentar o risco de ter apneia do sono? Aqui está o porquê.
Que tamanho é considerado demasiado grande?
Os homens podem saber o tamanho do seu colarinho por usarem camisas ou fatos, mas as mulheres podem não saber o tamanho do seu pescoço porque nunca precisam de medir o pescoço por causa da roupa. Para avaliar o risco de problemas respiratórios durante o sono, a circunferência, ou distância ao redor do pescoço, normalmente é medida com uma fita métrica de papel ou plástico no consultório do médico.
Em geral, este é um fator de risco para o ronco e apnéia do sono quando a circunferência é maior que 17 polegadas para homens e 16 polegadas para mulheres. O tamanho do pescoço pode ter um impacto significativo na sua capacidade de dormir. Os médicos do sono frequentemente medem a circunferência do pescoço já que pode ser tão útil quanto a altura e o peso para determinar seu risco de ter problemas respiratórios durante o sono. No contexto certo de sintomas e outros sinais, pode ser uma evidência adicional que sugira a necessidade de uma avaliação mais aprofundada.
Existe uma ligação com a obesidade
Quando um indivíduo fica mais obeso ou obeso, uma área do corpo que se torna maior na circunferência é o pescoço. Quando um pescoço grande está no lugar, é provável que isso se deva ao aumento de tecido adiposo em outras partes do corpo, incluindo a base da língua e o revestimento das vias aéreas. Para além de ter um estômago grande, também haverá apinhamento de tecido ao longo das vias respiratórias, especialmente na garganta.
Quando as vias respiratórias de uma pessoa se tornam estreitas, é mais provável que se desintegre parcialmente, o que causa hipopneias ou, com vibração, o som do ronco. Pode até fechar-se, levando à apneia obstrutiva do sono. Se uma pessoa está experimentando tecidos aumentados na parte de trás da boca e garganta, isto também pode contribuir para o desenvolvimento da apneia do sono. Um maxilar inferior menor pode empurrar a língua de volta para a garganta e o próprio peso do tecido seguinte também pode levar ao colapso das vias aéreas macias, especialmente se a gravidade contribuir quando a pessoa estiver dormindo de costas.
Medir o tamanho do seu pescoço pode ajudá-lo a dar os próximos passos para uma melhor saúde a longo prazo. Contacte o Craniofacial Pain & Dental Sleep Center of Georgia para mais informações sobre apneia do sono e como o tamanho do pescoço pode ter um papel no diagnóstico.
