A batalha em curso sobre o termostato é um cenário muito comum em muitas casas e escritórios. A razão pela qual as mulheres podem se encontrar buscando uma camisola com mais freqüência do que os homens pode ser resumida em duas palavras: taxa metabólica.
“Como as mulheres têm uma taxa metabólica mais baixa, elas tendem a produzir menos calor do que os homens, o que as faz sentir-se mais frias”, explica Rob Danoff, DO, um médico de família osteopata da Filadélfia.
Focando nos cuidados preventivos, os médicos da medicina osteopática, ou DOs, olham além dos seus sintomas para considerar como os fatores ambientais e de estilo de vida afetam a sua saúde. Eles são treinados para ouvir e fazer parceria com você para ajudá-lo não só a ficar saudável, mas a se manter bem.
‘Aquecedores de espaço de caminhada’
O metabolismo do corpo é responsável pela produção de energia, incluindo o calor. Embora homens e mulheres mantenham uma temperatura corporal interna de 98,6 graus, os homens normalmente têm mais massa muscular e geram mais calor, usando mais calorias para alimentar esses músculos extras. Quando esse calor evapora, ele aquece sua pele, suas roupas e o ar logo acima da superfície da pele.
“Basicamente, os homens geram suas próprias pequenas ilhas de calor, como os aquecedores de espaço para caminhar”, diz o Dr. Danoff. “Mas como as mulheres normalmente têm menos massa muscular e evaporam menos calor através dos poros da pele, elas podem se sentir mais frias do que os homens em uma sala com a mesma temperatura de ar”.
Alguns estudos mostraram que enquanto os homens se sentem confortáveis em salas com o termostato ajustado a 72 graus, as mulheres tendem a se sentir confortáveis em salas com o termostato ajustado a 77 graus.
Mulheres e menopausa
As mulheres de meia-idade podem sentir-se mais quentes enquanto passam pela menopausa, mas essa sensação repentina de calor vem cortesia de mudanças hormonais, não um aumento da massa muscular, explica o Dr. Danoff.
A boa notícia é que os níveis de conforto começam a nivelar à medida que homens e mulheres envelhecem.
Após a menopausa, as mulheres voltam ao seu nível anterior de conforto da temperatura ambiente. Os homens, porém, começam a perder a massa muscular extra à medida que envelhecem. Quando isto acontece, eles deixam de gerar tanto calor e podem começar a sentir frio em temperaturas ambientes que antes lhes eram confortáveis.
Quando consultar um médico
Sentir frio o tempo todo, entretanto, pode ser o sinal de um problema médico. Pode ser hora de consultar o médico se:
- As suas unhas ficam azuis ou escuras.
- Você sente calafrios.
- Você começa a sentir-se mais frio que o normal.
- A sua pele torna-se frágil.
- Você começa a suar mais ou menos que o normal.
“Se você se sentir frio regularmente em temperaturas do ar que costumavam ser confortáveis para você, é uma boa hora para verificar com seu médico para descartar qualquer problema médico”, diz o Dr. Danoff.