Technophobia é educadamente visto como um problema sénior.
Mas a proliferação de novos aplicativos e dispositivos significa que todos nós estamos aprendendo a dominar novas tecnologias. Qualquer pessoa nascida depois de, digamos, 1990, provavelmente se sente bloqueada em algum momento.
Os seus amigos e família que dominam a tecnologia são frequentemente apenas mais calmos. Um ajudante já me perguntou várias vezes para responder a uma pergunta e o vi digitar minhas palavras exatas na barra de busca do Google.
Em um impasse? Tela congelada? Desligue o dispositivo, espere alguns segundos, e ligue-o novamente. Depois de ver os meus ajudantes a fazer isto um trilião de vezes, lembro-me agora de o experimentar eu mesmo. Aqui está outro: Desligue-o. Eureka!
Sim, você precisa de ajudantes quando fica mais difícil do que isso. Mas se você fizer essas coisas primeiro eles vão sentir que você está pelo menos tentando ser independente.
E você também.
Mais dicas:
Jogue com novos dispositivos para se divertir – para que você não entre em pânico quando realmente precisar deles.
Se seus dedos se atrapalharem com o mouse ou um trackpad, jogue jogos online para praticar.
Não se preocupe que você vai causar danos. Computadores, smartphones, tablets e afins não se quebram porque você clica ao redor. Muitas pessoas temem perder dados importantes ou que eles causem um erro permanente. Em um computador você pode fazer backup de todo o seu trabalho para a “nuvem” e para um disco rígido privado. Um programa chamado “System Restore” irá trazer seu laptop de volta ao ponto antes de um contratempo; se você estiver usando Windows, você já o tem.
Tire o tempo necessário para personalizar seus dispositivos para que você os aproveite. Pense no tamanho da fonte e na foto de fundo do seu e-mail. O meu tem uma foto de fundo cinza de árvores no final do outono; fotos da natureza são calmantes, como eu já escrevi no PT antes.
Perguntas de sk. Volte para a loja e pergunte a diferentes balconistas até encontrar um que seja útil e amigável. Voltando à família e amigos, não há vergonha em precisar de ajuda, especialmente se você é útil em suas próprias áreas de especialização. Mas eu descobri que precisar de ajuda no decorrer da vida diária pode me deixar ansioso. Eu me sinto melhor quanto mais aprendo. Faça do Google seu amigo.
Se você gosta de aprender com vídeos, digite “YouTube” mais sua pergunta no Google, e é provável que alguém tenha feito um vídeo instrutivo. Para vencer a ansiedade, faça com que seja um motivo de orgulho procurar uma resposta você mesmo antes de pedir ajuda. E quando as pessoas o ajudarem, veja o que elas fazem, para não precisar pedir duas vezes.
Sinta-se sobrecarregado com informações? “Dividir e conquistar.” Por outras palavras, ordenar. Sua caixa de e-mail pode estar cheia; mas você pode escolher um programa limpo que fornece filtros e dispositivos de ordenação. Faça o mesmo para notícias e outros tipos de informação. Não consegue encontrar um e-mail? Procure-o por palavra-chave.
Faça pausas e pratique sua estratégia de acalmia favorita – coloque música de fundo, feche os olhos e respire fundo. Depois volte para a máquina que o enfureceu. Fugir alimenta a ansiedade. Regressar cria confiança. Não sei dizer quantas vezes já resolvi o meu próprio problema insuperável, uma vez que consegui concentrar-me. .
Pessoalmente, eu não respiro fundo. Eu grito para o meu computador (até agora, nenhum vizinho reclamou). Eu costumava me preocupar que eu estava exagerando, até que um daqueles amigos que conhecia bem a tecnologia confessou que se sentia regularmente sobrecarregado com a tecnologia – é verdade, problemas mais extravagantes que os meus.
Construí três sites, tweet, uso plataformas de blogs e fontes de pesquisa online, envio fotos e entrevistas gravadas eletronicamente por e-mail ou texto, altero fotos, uso calendários online, e pago quase todas as contas automaticamente. Mas o meu tecnófobo interno aparece de vez em quando. Respire. Continuar.
Uma versão mais longa desta história aparece em Your Care Everywhere.