Então as calorias como caixa são apenas o que está na caixa mais água para cozinhá-la, as contas como preparada para a carne e o leite e manteiga que recomenda que você acrescente.
Para calcular as calorias para a versão sem carne, tome as calorias para a caixa x5 (120×5= 600) adicione as calorias para o seu leite e manteiga se optar por adicionar uma chávena de leite desnatado (90) mais uma tbs de manteiga (105) (600+90+105=795)
Se optar por adicionar a carne de vaca, 1 libra de 95% de carne magra moída (620) lembre-se que é muito importante manter um olho no conteúdo de gordura da carne, pois isso irá afetar as calorias massivamente (exemplo 70% de carne magra moída é quase 1700 calorias por quilo, literalmente mais do dobro das calorias para a mesma quantidade de carne.
Então para a embalagem, mais carne, mais leite e manteiga que temos (600+90+105+620=1415) então, de acordo com o rótulo, parece que eles representam um maior teor de gordura em sua carne e ou seu leite como eles estimam que a embalagem inteira “como preparada” é de 1600.
Contagem aproximada final;
Apenas água para cozinhar(como embalado) = 600 calorias para a caixa inteira
Sem carne mas adicione leite e manteiga sem gordura= 795 calorias para a caixa inteira
Adicionar carne magra, leite sem gordura e manteiga(como preparado)= 1415 calorias para a caixa inteira