Sim, risos queimam calorias pois podem elevar o nosso ritmo cardíaco e isso aumenta o seu metabolismo.
Embora não se possa simplesmente rir à custa de uma perda de peso significativa, o efeito no nosso cérebro aumenta as hormonas que se sentem bem e estas, por sua vez, ajudam-nos a manter o nosso plano alimentar saudável.
A investigação conduzida pelo Centro Médico da Universidade de Vanderbilt revelou que rir durante 10 a 15 minutos queima entre 10 e 40 calorias. Sempre o pesquisador Maciej Buchowski, Ph.D., da VUMC, comentou que era um estudo trivial.
Mas quando cada caloria conta quando você realmente precisa ajustar seu peso, adicionar um pouco de riso ao seu dia é uma ótima ferramenta para ter.
Agora, de volta àqueles que se sentem bem com hormônios, estes ajudam no controle da dor crônica, ansiedade e depressão.
Em resumo:
Rir encoraja o fluxo de químicos chamados endorfinas através de seu cérebro. Seu espírito é elevado e seu corpo afasta a doença e alivia a dor.
Então, vá em frente, dê uma boa risada e torça por uma saúde melhor.
Dê um dia fantástico, com respeito à Leanne