Quando as pessoas têm problemas de saúde mental, muitas vezes sentem-se isoladas, frustradas e sobrecarregadas. Todas as áreas das suas vidas são afectadas, incluindo a forma como pensam, sentem e agem.
Este guia USAGov pode ajudá-lo a reconhecer os sinais de aviso e a encontrar recursos para procurar apoio.
É bastante comum ouvir as pessoas usarem estes termos como sinónimos, mas a saúde mental e a doença mental são duas coisas muito diferentes. Explicamos:
A saúde mental inclui o bem-estar emocional, psicológico e social de uma pessoa. Ele também determina como um ser humano lida com o estresse, se relaciona com outros e toma decisões.
Doenças ou distúrbios mentais são responsáveis pela maior porcentagem de problemas de saúde nos Estados Unidos. Eles alteram o pensamento, o comportamento e o humor de uma pessoa. As mais conhecidas são a depressão, esquizofrenia e transtorno bipolar.
Existem condições que são temporárias, enquanto as doenças ou distúrbios mentais são permanentes e afetam a capacidade de funcionar no dia-a-dia. A saúde mental de uma pessoa pode ser gravemente afetada, mas isso não significa necessariamente que ela tenha ou venha a desenvolver uma doença mental. Por outro lado, uma pessoa que tem uma doença mental pode ter períodos de estabilidade emocional e bem-estar social.
É muito importante identificar sinais de aviso que possam indicar que você ou um ente querido pode ter um problema de saúde mental:
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Parar de compartilhar com pessoas ou situações que você costumava desfrutar
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Suffering from sleep disorders such as insomnia
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Níveis de poupança de energia bem abaixo do normal
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Uso excessivo de drogas ou álcool
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Sudden mudanças de humor que afetam seus relacionamentos
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Encontre informações úteis visitando o site do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIH), ou obtenha ajuda imediata, ligando para os seguintes números:
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A National Suicide Prevention Lifeline at 1-888-628-9454. Sua chamada é confidencial e será atendida em espanhol.
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Para informações sobre tratamentos da Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental, ligue para 1-800-662-4357.
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Se você precisar de apoio após um desastre ou chamada de emergência 1-800-985-5990.
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