Sofa de macarrão, chá com mel, e ginger ale – estes são praticamente os ingredientes básicos no seu pacote de cuidados de bem-estar. Mas há um culpado improvável que pode ajudá-lo a sentir-se melhor quando você está doente – o café.
De acordo com um estudo feito por psicólogos da Universidade de Bristol, tanto o café cafeinado como o descafeinado tiveram um efeito positivo nos sintomas comuns de constipação. Normalmente, quando você encontra uma constipação, você experimenta algo chamado mal-estar. Isto significa simplesmente que você executa um pouco mais lentamente a uma taxa reduzida de alerta.
Durante este estudo, 100 voluntários foram testados quando saudáveis, e 46 retornaram ao laboratório quando desenvolveram resfriados. Os sujeitos foram designados aleatoriamente para uma das três bebidas – café cafeinado, café descafeinado, ou suco de frutas. A cafeína aumentou a atenção e desempenho das pessoas com resfriados ao mesmo nível do grupo saudável e descafeinado também levou a uma melhoria.
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Por causa dos efeitos que o café já tem sobre o corpo, ele pode levar a um pouco de pimenta no seu passo durante um resfriado. Acredite ou não, alguns componentes do café foram encontrados 500 vezes maior em atividade antioxidante do que apenas a Vitamina C. Por causa disso, eles têm sido usados para servir como poderosos prebióticos e antimicrobianos para ajudar a combater as doenças. Contudo, também é importante notar que é possível que a acidez em alguns cafés possa irritar uma garganta já inflamada.
DON’T FRET, existe uma solução simples para isto. Ao mudar o seu método de preparo para o café de café frio, você ainda terá a sacudida que procura, sem a mesma maquiagem ácida de uma xícara de café quente. Ou se a cerveja fria não for o seu forte, tente mudar para um café de baixa acidez como o Death Wish Coffee.
(Crédito Fotográfico: kimberly_boyle via Instagram)
Tenha certeza de se manter hidratado, também. Uma xícara de café, uma xícara de água, uma xícara de café, uma xícara de água. Siga esse padrão e você ficará tão dourado quanto as árvores fora da sua janela.
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