Preciso de um soutien novo durante a gravidez?
Sim, muito provavelmente. Como o resto do seu corpo, seus seios também estão mudando, ficando maiores e mais sensíveis ao toque. Giz acima esta metamorfose para mudanças hormonais, aumento de peso, uma caixa torácica em expansão e, mais tarde na gravidez, glândulas mamárias que estão se preparando para fazer leite para o seu bebê.
Embora seja tentador se contentar com os sutiãs que você tem (pense na economia!), é melhor investir em alguns bons sutiãs. Os seus seios em crescimento são mais pesados – os tecidos glandulares em desenvolvimento podem acrescentar alguns gramas por seio, pelo menos – e merecem algum apoio confortável.
Como sei quando é a hora de um novo sutiã?
Uma boa regra de ouro: Apertado não está certo. Quando você tira o sutiã e vê reentrâncias onde a faixa e as tiras estavam, seus seios estão saindo dos copos do sutiã, ou seu sutiã está muito apertado, é hora de comprar um novo, diz Felina Gallagher do Upper Breast Side, um centro de recursos de amamentação em Manhattan.
Cada mulher é diferente, cada gravidez é diferente, e seus seios vão mudar de uma maneira que é única para você. Você pode descobrir que o tamanho do seu copo continua a aumentar durante toda a sua gravidez, ou os seus seios podem crescer durante o seu primeiro trimestre e depois não voltar a aumentar de tamanho até aos últimos meses. Dependendo de como você cresce, você pode precisar ir comprar soutien várias vezes durante a sua gravidez.
Qual é a diferença entre soutien normal, de maternidade e de amamentação?
Um soutien de maternidade é uma versão ensopada de um soutien normal – especificamente concebido para apoiar confortavelmente os seus seios em crescimento durante a gravidez. Alças mais largas, um forro de algodão macio e ganchos e olhos extras na faixa são apenas algumas das características que você normalmente encontrará em um sutiã de maternidade. Os sutiãs de maternidade normalmente não têm copas de arame. Nota: Alguns sutiãs normais também oferecem estas características e funcionarão bem durante a gravidez.
Sutiãs de maternidade e amamentação diferem de uma forma básica: Os sutiãs de amamentação têm fechos ou painéis que permitem fácil acesso aos mamilos para amamentação.
Muitas mulheres preferem uma combinação de ambos, comprando sutiãs de maternidade ou sutiãs de tamanho maior no início e mudando para sutiãs de amamentação em algum lugar no meio do terceiro trimestre.
Se você comprar sutiãs de amamentação para usar durante a gravidez, certifique-se de que eles lhe dão espaço para crescer. Seus seios podem subir mais uma ou duas vezes depois que seu bebê chegar e seu leite chegar.
Quantos sutiãs vou precisar?
Muito depende do seu orçamento, mas planeja comprar pelo menos três sutiãs durante a gravidez, diz Angela Cukar, gerente distrital do Bra Smyth, uma loja especializada em sutiãs localizada em Nova York e Nova Jersey. Use um por um dia ou dois, e depois troque.
Esteja ciente de que sua caixa torácica pode se expandir até 36 semanas de gravidez, então você pode ter que aumentar o tamanho algumas vezes, diz Nancy Held, uma consultora de lactação, enfermeira registrada e vice-presidente de serviços clínicos e educacionais no Dia Um, um centro da área da Baía de São Francisco para pais novos e expectantes.
Um extensor de sutiã se prende à parte de trás do seu sutiã para adicionar comprimento à faixa. Por cerca de $5 por um par, um extensor de sutiã é uma forma acessível de tirar mais vida dos sutiãs comprados mais cedo na gravidez – ou dos seus sutiãs normais de pré-gravidez, se você não estiver pronto para comprar novos.
Quando você comprar um sutiã novo, procure por um que dê aos seus seios crescentes e gaiola de costelas em expansão algum espaço para crescer. Escolha um sutiã que sirva quando o fecho estiver na posição mais apertada, para que você possa soltá-lo. Isto é definitivamente uma boa ideia se acabar por comprar um soutien de amamentação antes de dar à luz, pois crescerá pelo menos outro tamanho de copo quando o leite materno chegar alguns dias após o nascimento.
Se estiver com um orçamento apertado, considere pedir emprestado sutiãs de maternidade e de amamentação a uma amiga ou irmã de tamanho semelhante.
Que estilo de soutien é melhor durante a gravidez?
Escolha um soutien com costuras e alças robustas. Os frágeis não se seguram literalmente. Se os seus seios são maiores que os do DD, escolha um sutiã com alças que tenham pelo menos uma polegada de largura nos ombros. (Eles farão melhor o seu trabalho.)
Sutiãs de arame são bons desde que caibam bem e não belisquem os seus seios. Muitas mães acham-nos desconfortáveis e optam por copos macios.
Para evitar irritação, procure material macio como algodão ou mistura de algodão e sintético sem costuras perto do mamilo.
Como sei se é o ajuste certo?
A melhor maneira de ter a certeza de que está a comprar o tamanho correcto é ser colocado por um profissional numa loja de soutien ou lingerie especial, loja de maternidade ou na secção de lingerie da maioria das grandes lojas de departamento. O serviço é gratuito.
Joyce Andrews, ajustador sénior do Bra Smyth, sugere que se sente enquanto usa o soutien para “ver onde ele bate na barriga”. Enquanto estiver de pé e sentado, não deve haver maços, beliscões ou deslizamentos em qualquer lugar. Se a faixa peitoral subir para a área do peito a partir da caixa torácica; as copas transbordarem (ou abertura); ou se as alças estiverem muito apertadas ou caírem dos ombros apesar dos ajustes, o soutien não vai funcionar. Uma regra básica: se o sutiã causar algum desconforto ou aborrecimento no camarim, só vai piorar durante o uso regular.
Para mais dicas sobre como obter o ajuste certo, veja as nossas apresentações de slides para ver os cinco sinais de um sutiã mal ajustado e seis sinais de um bom ajuste.