A ingestão de Spirulina quase se torna uma necessidade, de modo a experimentar um período de gravidez saudável e nutrido. Isto porque a Spirulina é um desses suplementos ricos em fitonutrientes que é extremamente fácil de digerir. É principalmente a melhor fonte de proteínas, minerais vitais e vitaminas nos alimentos vegetarianos e é uma excelente forma de apoiar a fertilidade e uma gravidez saudável através do seu conteúdo nutricional superior. A proteína da spirulina é considerada da mais alta qualidade porque é facilmente absorvida no corpo, superior às de outras leguminosas como feijões, brotos, etc. O conteúdo proteico é 50-70% do seu peso seco total.
Por que razão a ingestão de Spirulina é bem tolerada?
Deixe-nos compreender como o Super Nutriente pode ser uma grande ajuda durante a gravidez.
- A Spirulina é considerada uma excelente fonte de vitaminas e minerais vitais juntamente com a proteína . As vitaminas presentes na Spirulina são A, D, E, K, Tiamina, Riboflavina, Niacina, B6, B12, Folato e Ácido Pantoténico. Os minerais contidos são Potássio, cálcio, zinco, magnésio, manganês, selênio, ferro, cobre e fósforo. Além disso, como estes micronutrientes foram sintetizados por via biossintética ou natural nesta pequena planta aquática, estes nutrientes são facilmente aceites/absorvidos pelo corpo humano em comparação com os nutrientes sintéticos. A Spirulina cresce em água doce, em vez de água salgada como as algas marinhas, também contém uma quantidade relativamente baixa de sódio.
- Spirulina vai muito longe na melhoria dos níveis de hemoglobina no nosso corpo.
- O conteúdo em proteínas ajuda no crescimento físico do feto, e também nutre os ossos da mulher grávida, tornando-os assim mais fortes para suportar a criança.
- Spirulina também contém ácidos gordos essenciais na forma de ácido linolénico, ácido linoleico e ácido araquidónico. Estes ácidos gordos essenciais ajudam na função da prostaglandina necessária para o equilíbrio hormonal e regulação da pressão arterial, que são de extrema importância na preservação de uma gravidez.
- Spirulina é rica em antioxidantes, e por isso evita que os radicais livres nos causem qualquer dano. Os radicais livres não só afectam a nossa imunidade, mas também a nossa fertilidade natural. Torna-se, portanto, muito importante manter estes radicais livres longe de nos afectar. Além disso, os antioxidantes também ajudam a livrar a mãe grávida de qualquer stress relacionado com a gravidez.
- A Spirulina também é eficaz para o desenvolvimento neurológico do bebé.
- A Spirulina carregada de clorofila também ajuda a manter longe de várias toxinas acumuladas no corpo.
Spirulina – All in One Super Nutrient for Healthy Pregnancy!
Spirulina, portanto, continua a ser um dos suplementos alimentares mais procurados entre a categoria “à espera” das mulheres. Curiosamente, é eficaz não só durante o período de gravidez, mas também enquanto se está a preparar para ele. Muitos acreditam e aconselham que a Spirulina aumenta o nosso potencial natural de concepção. Por outro lado, recomenda-se que o seu consumo seja continuado pelas mulheres para sempre após o parto, de modo a recuperar a sua saúde e preparar-se realmente para a bela fase da maternidade que aguarda.
É a Spirulina tão boa?
No entanto, a grande questão permanece. A Spirulina pode ser tomada durante a gravidez? É um facto bem conhecido que a gravidez requer uma boa nutrição e mais importante, fontes ricas de proteínas. Pesquisadores no México sugerem que a Spirulina pode ser útil no tratamento de mulheres com pré-eclâmpsia, ou prevenir a sua ocorrência. Isto porque numerosos estudos têm demonstrado que a pré-eclâmpsia está associada ao aumento do stress oxidativo tanto na placenta como no sistema vascular da mãe. A NADPH oxidase demonstrou ser a fonte número um de stress oxidante associado à pré-eclâmpsia. A ficocianobilina (PCB) contida na espirulina demonstrou inibir o NADPH. Isto pode ajudar a proteger a mãe e a criança da pré-eclâmpsia, uma vez que a principal causa da pré-eclâmpsia é a má nutrição. Além disso, vários estudos em ratos não mostraram efeitos adversos em ratos grávidos que foram alimentados diariamente com spirulina numa dosagem apropriada ao peso.
NASA já recomendou a spirulina como um super-alimento
- Chamorro G., Salazar M., estudo teratogénico da Spirulina em ratos. Archivos latinoamericanos de nutrición 40(1):86-94 – Abril 1990
- Avaliação reprodutiva e peri- e pós-natal dos máximos de Spirulina em ratos, Journal of Applied Phycology 9: 107-112, 1997
- Efeito da suplementação de algas verdes azuis (Spirulina) no resultado da gravidez em ratos, Plant Food for Human Nutrition 43: 29-35, 1993.
- Spirulina para Prevenção e Controlo da Pré-eclâmpsia, Mark F. McCarty, Jorge Barroso-Aranda, e Francisco Contreras, Hospital Oásis of Hope, Tijuana, México
- análise de vias naturais.com/spirulina.htm
- nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2765/2
Sunova Spirulina Tablets
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Dr. Sonica Krishan
drsonicakrishan.com/drsonica-blog Author and Speaker
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