Sumo de Limpeza de Gengibre de Ananás

Este Sumo de Limpeza de Gengibre de Ananás é uma receita de sumo de ananás fácil de juntar. É uma mistura deliciosa de abacaxi biológico fresco, raiz de gengibre, raiz de curcuma e lima. Este é um óptimo sumo de limpeza para desintoxicação que está carregado com propriedades anti-inflamatórias, digestivas e de limpeza do fígado.

Sumo de ananás fresco é rico em antioxidantes e ajuda a ajudar a digestão, e limpa suavemente o corpo.

Quando eu era criança eu adorava beber sumo de ananás, especialmente as pequenas latas de sumo de ananás Dole. Claro que agora só faço o meu próprio sumo de ananás fresco atirando o ananás orgânico picado para um NutriBullet ou um espremedor. Esta é uma das minhas bebidas favoritas de sumo de ananás.

Sumo de ananás Receita

Esta receita de sumo de ananás fornece um pouco mais de benefícios imuno-robotantes e desintoxicantes, adicionando gengibre fresco e raiz de curcuma.

• Ananás orgânico. O abacaxi é uma rica fonte de vitamina C e antioxidantes e uma boa fonte de fibra alimentar e manganês (que promove ossos saudáveis). Contém uma enzima chamada bromelaína (que vem do caule do abacaxi). Estudos mostram que a bromelaína fornece propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a inflamação e a melhorar a digestão. A bromelaína também ajuda a metabolizar as proteínas que, por sua vez, podem ajudar a queimar a gordura indesejada.
• Raiz de Gengibre. O gengibre fresco é uma erva poderosa que faz um chá realmente nutritivo e de grande sabor. Há tantos benefícios incríveis de saúde do gengibre que dão uma boa razão para adicionar este chá de gengibre fresco ao seu plano de bem-estar diário. Ele fornece benefícios anti-inflamatórios, antioxidantes e antibacterianos. Ajuda a aliviar a congestão, melhora a circulação sanguínea, ajuda na digestão e estimula o processo natural de desintoxicação do nosso corpo.
• Raiz de Cúrcuma. O açafrão-da-terra tem os mesmos benefícios do gengibre. Também fornece benefícios anti-inflamatórios e antioxidantes. Melhora a circulação sanguínea e ajuda a digestão e estimula o processo natural de desintoxicação do nosso corpo.
• Cal. A cal é rica em vitaminas, minerais, flavonóides, antioxidantes, propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

Como fazer suco de abacaxi fresco

Esta é uma receita de suco de abacaxi fácil de juntar. Eu faço isso com frequência. É uma das minhas receitas favoritas de desintoxicação para fazer!

1. Preparar frutas e raízes. Descasque e pique abacaxi, gengibre, curcuma e lima.
2. Juice fruit and roots. Empurre o abacaxi, gengibre, curcuma e lima um de cada vez através de um espremedor de alta potência.
3. Mexa e desfrute. Mexa o sumo com uma colher de pau para misturar bem. Despeje 1/4 copo cheio de sumo, 1/4 copo cheio de gelo picado, e encha o resto do copo com água de coco ou água destilada. Decore com fatias de lima e hortelã fresca.

Como fazer sumo sem espremedor

1. Prepare os frutos e as raízes. Pique os ingredientes em pedaços menores do que faria se alimentasse através de um espremedor.
2. Misturar. Adicione todos os ingredientes a um liquidificador de alta potência e misture até ficar macio.
3. Tensão. Deite o sumo misturado através de um filtro de malha fina num copo para eliminar qualquer pedaço de raiz e pedaços de fruta.
4. Mexa e desfrute. Mexa o suco com uma colher de madeira para misturar bem. Despeje 1/4 copo cheio de suco, 1/4 copo cheio de gelo picado, e encha o resto do copo com água de coco ou água destilada. Decore com fatias de lima e hortelã fresca.

Benefícios do sumo de ananás

Há muitos benefícios de saúde em beber sumo de ananás!

Beber sumo de ananás é um bom hábito. É uma boa fonte de vitamina c (que ajuda a suportar o sistema imunológico) e magnésio (que é essencial para o funcionamento adequado dos nervos e músculos). O abacaxi contém um nutriente chamado bromelaína que tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda a apoiar a digestão através da decomposição das proteínas. (1) O limão também é uma boa fonte de vitamina C, e contém compostos flavonóides que têm propriedades antioxidantes e anticancerígenas. O gengibre é um potente anti-inflamatório e estimula a digestão e auxilia na absorção adequada dos nutrientes dos alimentos. (2) Quanto ao açafrão-da-terra, está na família do gengibre e também fornece benefícios anti-inflamatórios. (3)

Sumo de abacaxi Nutrição

• Oito onças de suco de abacaxi não adoçado contém cerca de 130 calorias.
• Provê cerca de 30 mg de magnésio, 25 mg de vitamina C e 0,78 mg de ferro.

Detox Juice Cleanse

Os sumos de desintoxicação são uma ferramenta saudável para usar para limpar suavemente o corpo e derramar alguns quilos indesejados. É importante, no entanto, consumir o ananás com moderação, pois ele contém frutose, que pode causar picos de açúcar no sangue. Em vez de beber este sumo de desintoxicação de uma só vez, prefiro encher um copo com um terço do sumo, adicionar um punhado de gelo picado e depois encher o restante com água ou água de coco. Eu beberei vários copos deste suco desintoxicante em porções diluídas menores ao longo do dia. Também é bom comer um punhado de amêndoas ao beber sucos de frutas para a proteína vegetal, para ajudar a equilibrar os níveis de açúcar, para evitar que eles se espalhem. Este sumo de limpeza de gengibre de ananás é um sumo perfeito para adicionar à sua dieta diária de desintoxicação.

Is Sumo de Ananás Ácido

Yes. A maioria das frutas são ácidas e o suco de abacaxi é uma delas. Se você tiver refluxo ácido, seu médico pode sugerir que você limite a ingestão de abacaxi ou que o passe totalmente. Os citrinos também contêm altos níveis de ácido e as bananas e os melões são frutos com menos acidez. Na escala de pH, o abacaxi tem uma pontuação entre 3 e 4. Qualquer coisa acima de 7 é alcalina, com qualquer coisa entre 4 e 7 sendo neutra.

Sumo de desintoxicação Receitas de limpeza

• Bala de gengibre
• Água de desintoxicação de ananás
• Laxante de espinafres de amora
• Gengibre de cenoura Suco
• Chá verde de gengibre laranja gelado
• Bebida de desintoxicação matinal de gengibre limão

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• Sumo de desintoxicação de gengibre de beterraba

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