Vanessa teve que empilhar 20lbs para o seu papel no filme Gimme Shelter de 2013. Mas numa tentativa de dar forma à garota de 28 anos de idade, ela se voltou para aulas de fitness duas vezes por dia.
Revelando tudo em uma entrevista com Women’s Health, a garota do High School Musical disse que ela frequentava o SoulCycle rotineiramente.
Ela explicou: “Ponha-me numa bicicleta numa sala com música alta, e eu estou feliz. É como dançar sem o estresse de se preocupar se você está bem.
“Eu sou realmente competitiva quando se trata de fitness. Gosto de estar perto de pessoas para poder competir.
Durante todo o seu regime de fitness dedicado, Vanessa ficou agarrada a um alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos, o que ajudou a manter os seus níveis de energia ao longo do dia.
A beleza morena confessou que a sua dieta rigorosa significava que ela emagrecia rapidamente.
Vanessa disse: “Desde que voltei a comer assim no último mês, mais ou menos, perdi 10lbs. Isso é muito para a minha altura”.
Agora ela está mantendo seu físico super tonificado com aulas freqüentes de ioga.
>Ela acrescentou: “Eu olhei para o espelho e foi como, ‘Quem sou eu?’ Foi definitivamente uma viagem de volta para mim, e yoga ajudou.
“Eu não considero isso aptidão. É mais como terapia para mim.
Meanwhile Vanessa não é a única celebridade a compartilhar um segredo de perda de peso.
Ed Sheeran recentemente abriu sobre como ele caiu 3,5º depois de comer pizza e cerveja.
Para bater o volume, o rebatedor pediu à sua namorada jogador de hóquei Cherry Seaborn por conselhos de fitness.
Então a loira deslumbrante elaborou um plano de dieta e regime de treino para ele seguir.
Ed explicou: “Fiz 10 minutos por dia sem falhar – intervalos de 30 segundos a correr e 30 a correr.
“O segredo é não falhar um dia, para não ter de fazer uma hora.”