Rådgivning för psykisk hälsa vid rädsla för spöken – tillgänglig i Wolverhampton och online
Rädsla för spöken är tekniskt sett känd som fasmofobi.
Det är särskilt vanligt i hushåll där religiösa föreställningar är framträdande, eftersom spöken vanligen förknippas med begreppet liv efter döden.
Det förekommer också ofta som ett inlärt beteende där föräldrar eller vårdnadshavare som har en stark tro på sådana fenomen påverkar yngre familjemedlemmar att spöken är verkliga.
Sinnet är extremt kraftfullt och är också mer än kapabelt att skapa korta bilder som vissa människor tar för att vara något som faktiskt har setts. Ur ett vetenskapligt perspektiv har det dock aldrig funnits ett enda övertygande bevis för att spöken skulle vara verkliga på något sätt.
Alla fobier, oavsett vad det fruktade objektet eller de fruktade omständigheterna är, ger upphov till känslor av ångest och stress för den drabbade, och rädslan för spöken är inte annorlunda.
Men det fruktade objektet eller den fruktade situationen kan för andra människor verka ”löjlig” eller ”fånig”, men den person som lider av fasofobi vet alltför väl att den ångest som de upplever är verklig nog.
Du kan läsa mer om fobier i allmänhet här.
Vi förstår detta helt och hållet här på TranceForm Psykologi och kommer att behandla dig och din rädsla för spöken på ett seriöst sätt och med ”villkorslös positiv hänsyn”.
Det har länge förståtts inom psykologins värld att våra sinnen är mer än kapabla att producera en riktig biologisk reaktion på en given situation och så länge som den som lider av fasanfobi ”tror” att objektet eller situationen som de är rädda för representerar en riktig fara för dem, så kommer de att uppleva riktig rädsla med alla tillhörande symptom.
Denna ”reaktion” i sig är inte ”felaktig” – problemet är inte den ångest som upplevs, utan ”idén” eller ”tankarna” som skapar denna reaktion!
Den större majoriteten av människor som lider av rädsla för spöken accepterar lätt att deras rädsla är ”irrationell”, men fortsätter att uppleva den oberoende av denna kunskap. Det är därför viktigt att förstå att trots allvaret och styrkan i den negativa känslomässiga upplevelsen som rädslan för spöken kan ge upphov till inom dig, så är den till 100 procent skapad av ditt tänkande och inte av själva det yttre objektet eller miljön. Denna idé är känd som ”konstruktionism” och är särskilt välförstådd.
Symtom på rädsla för spöken
Symtomen på rädsla för spöken liknar mycket andra specifika fobier och kommer ofta att inkludera:
- Panikattacker
- Oförmåga att slappna av
- Svårt att koncentrera sig
- Snabbt humör
- Känslor av spöken
- Skäl av yrsel
- Prickande känslor som nålar och spöken
- Palpitationer
- Smärtor &Smärtor
- Trötthet
- Torrt och klibbigt munnen
- Svettas överdrivet mycket
- A andfåddhet
- Migrän och huvudvärk
Fasmofobi Symtomen är i allmänhet automatiska och okontrollerbara och kan tyckas ta över personens tankar, vilket ofta leder till att man vidtar extrema åtgärder för att undvika det fruktade objektet eller den fruktade situationen, Detta kallas ”säkerhetsbeteende” eller ”undvikande beteende”.
Olyckligtvis har dessa säkerhetsbeteenden för den drabbade en paradoxal effekt och förstärker faktiskt rädslan för spöken snarare än att lösa den!
Din rädsla för spöken kan vara ett resultat av negativa upplevelser som kan vara antingen direkt eller indirekt kopplade till objektet eller situationen som du är rädd för.
Med tiden kan dessa symtom ”normaliseras” och ”accepteras” som begränsande föreställningar i personens liv – ”du har lärt dig att leva med det.”
I lika många fall kan fasaofobi ha blivit värre med tiden när mer och mer sofistikerade undvikandebeteenden och rutiner har utvecklats.
Den goda nyheten är att de allra flesta människor som lider av fasa för spöken kommer att upptäcka att en kurs i psykologisk terapi kommer att vara till stor hjälp genom att hjälpa till att förändra det grundläggande tänkande som bidrar till problemet från början.