Så är kalorierna i förpackningen bara det som finns i förpackningen plus vatten för att tillaga den, medan kalorierna i den tillagade förpackningen omfattar köttet och den mjölk och det smör som rekommenderas.
För att beräkna kalorier för den köttfria varianten tar du kalorierna för den färdiglagade x5 (120×5= 600) och lägger till kalorier för mjölk och smör om du väljer att lägga till dem: en kopp skummjölk (90) plus en matsked smör (105) (600+90+105=795)
Om du väljer att lägga till nötköttet, 1 pund 95 % magert köttfärs (620) Kom ihåg att det är mycket viktigt att hålla ett öga på köttets fetthalt eftersom det kommer att påverka kalorierna kraftigt (t.ex. 70 % magert köttfärs är nästan 1700 kalorier per pund, bokstavligen mer än dubbelt så mycket kalorier för samma mängd kött.
Så för paketet, plus kött, plus mjölk och smör har vi (600+90+105+620=1415) så enligt etiketten ser det ut som om de tar hänsyn till en högre fetthalt i köttet och/eller mjölken eftersom de uppskattar att hela paketet ”som tillagat” är 1600.
Så slutlig ungefärlig beräkning;
Bara vatten för tillagning (som förpackat) = 600 kalorier för hela lådan
Inget kött men tillsätt fettfri mjölk och smör= 795 kalorier för hela lådan
Tillägg magert kött, fettfri mjölk och smör (som tillagat)= 1415 kalorier för hela lådan