Seth Rogen Pierdere în greutate – Cele mai incredibile transformări ale sale

Dacă nu sunteți un fan al actorului canadiano-american, Seth Rogen, și al filmelor sale, fantastica sa pierdere în greutate s-ar putea să vă impresioneze.

Actorul născut în Vancouver, Seth Rogen, este bine cunoscut pentru comedia și rolurile sale versatile de la Hollywood, fie că este actor, comediant de stand-up, sau scriitor. Protagonistul din ‘Knocked Up’ și ‘Funny People’ a obținut un succes remarcabil și în domeniul scrisului, fiind nominalizat la premiile Emmy. Cu mai mult de două decenii în industria de divertisment, a acumulat o avere netă colosală și s-a obișnuit cu faima globală.

În timp ce mulți dintre fanii de astăzi l-ar putea vedea pe Rogen foarte chipeș și în formă perfectă, ar fi destul de surprinși să vadă fotografiile sale de după 2011. El a trecut printr-o călătorie dramatică de slăbire, reușind să dea jos 30 de kilograme într-un interval de timp de 10 săptămâni. Rămâneți cu noi pentru a afla cum.

De ce a slăbit Seth Rogen?

Pentru primul deceniu al carierei sale de actor, în ciuda faptului că era gras, Seth Rogen s-a descurcat destul de bine, deoarece a obținut roluri adecvate în mai multe filme de la Hollywood, cum ar fi „Freaks and Geeks” și „The 40-Year-Old Virgin”. Tânărul de 38 de ani obișnuia să fie destul de plinuț în copilărie, poate din cauza unui metabolism tânăr sau a geneticii în sine.

Seth Rogen a decis să slăbească pentru a se încadra în rolul principal din ‘The Green Hornet.’
Sursa foto: Seth Rogen: PK Baseline

Schimbarea de joc a început atunci când a primit rolul principal al lui ‘Britt Reid’ în ‘The Green Hornet’. În consecință, oportunitatea filmului a fost suficient de tentantă pentru ca actorul de 220 de kilograme să treacă printr-o dietă agitată și un program de antrenament pentru a pierde aproximativ 30 de kilograme și a ajunge la 190 de kilograme în 3 luni.

Seth Rogen a respectat o dietă strictă

Toți experții în fitness s-ar putea să se raporteze la faptul că dieta joacă un rol esențial pentru a deveni sănătos și subțire. Din fericire, Seth Rogen a fost conștient de acest fapt și și-a modificat dieta în primul rând, ceea ce s-a dovedit a fi influent. Mulțumită unui dietetician celebru și antrenor de fitness, Harley Pasternak, artistul a pornit destul de puternic în misiunea de a fi în formă pentru rolul din „The Green Hornet.”

Actorul Seth Rogen a adoptat o dietă cu cinci factori pe zi pentru a slăbi.
Sursa foto: Seth Rogen: Pinterest

Artistul canadiano-american a ținut o dietă cu 5 factori, ceea ce înseamnă că a mâncat cinci mese diferite într-o zi. Ținând cont de faptul că înainte de misiunea de slăbire consumul de alimente era foarte frecvent, Pasternak nu a făcut o schimbare drastică a obiceiurilor sale alimentare, dar în schimb a modificat meniul.

Vezi și: Pasternak: „A fost un artist care și-a schimbat obiceiurile alimentare: Pierderea în greutate a lui Zach Galifianakis- Modul simplu în care a făcut-o

Pierderea în greutate nu a fost floare la ureche pentru scriitorul nominalizat la premiile Emmy, deoarece a trebuit să sacrifice alimentele sale preferate, cum ar fi cheeseburgeri și tot felul de produse alimentare de tip junk food. Mai mult decât atât, a luat suplimente naturale precum oțetul de cidru de mere, afinele și ceaiul de lămâie pentru a arde grăsimile și a scădea depunerea de carbohidrați.

Meniul cu cinci factori al lui Rogen

Noua dietă cu cinci factori a jucat un rol esențial în pierderea rapidă în greutate a lui Rogen. Deoarece a asigurat cantitatea corectă de calorii și nutrienți, a ajutat procesul metabolismului să ardă grăsimile. Intrând în detalii, ziua lui Seth începea cu un mic dejun care se concentra mult pe proteine și fructe precum grapefruit, banane, ouă și semințe de cânepă.

Seth Rogen a slăbit 30 de kilograme în 3 luni, schimbându-și puțin stilul de viață.
Sursa foto: Seth Rogen: Pk Baseline

În comparație cu o persoană obișnuită, care mănâncă prânzul după micul dejun, pentru Rogen există o gustare la mijlocul dimineții, care se potrivește perfect cu programul său de antrenament. Interesant este că a doua masă a zilei sale include chipsuri vegetale proaspăt coapte sau prăjite în ulei de măsline cu sos salsa. În mod similar, prânzul lui Rogen a inclus o proteină bogată și fibre cu ouă, fructe de mare, pui și legume organice.

Recomandat: Tyler Perry Pierdere în greutate – Puteți renunța la carne și să fiți în continuare zdravăn

După câteva ore de la prânz, Rogen obișnuia să ia câteva gustări de după-amiază, cum ar fi fructe uscate și shake de proteine, care îl mențineau activ în timpul zilei. În cele din urmă, pentru a încheia ziua, Seth obișnuia să mențină un nivel scăzut de carbohidrați și să insiste pe proteine și verdeață și la cină. Astfel, acesta includea produse precum piept de pui, pulpă de porc, cod și somon, completate cu legume precum salată, morcovi și varză.

Este vorba doar de dietă și exerciții fizice. Funcționează. Uh, rămâneți grași, oameni buni. Ăsta e motto-ul meu. Nu este un picnic.

În timp ce mulți au speculat că transformarea sa dramatică a fost rezultatul unor operații și injecții experimentale, actorul din ‘Paul’ a negat toate acuzațiile. El a rămas destul de vocal cu privire la modul în care exercițiile intense și dieta care funcționează foarte bine, în cazul în care cineva este interesat.

Cinci zile de antrenament în sala de gimnastică ale lui Rogen

Ei bine, a urma o dietă restrictivă este irelevantă dacă nu este însoțită de o combinație corectă de exerciții. Astfel, Seth Rogen a lucrat mai mult la exerciții de ardere a caloriilor și de construire a mușchilor cinci zile pe săptămână. Interesant este că antrenamentul s-a axat pe mușchii din partea superioară a corpului din piept, umeri și partea superioară a spatelui, cu lucrări precum tracțiuni, ridicări, flotări cu bară și flotări înclinate.

Seth Rogen a mers la sală cinci zile pe săptămână pentru a slăbi.
Sursa foto: Seth Rogen: Seth Rogen Instagram

În vârstă de 38 de ani a păstrat un echilibru destul de bun și cu antrenamente pentru picioare, cu fandări, ghemuiri, flotări și presă cu greutăți pentru picioare. În general, totul a fost direcționat în mușchii fesieri, viței și coapsei. În mod surprinzător, Rogen nu a făcut niciun fel de activitate cardiacă pentru a arde grăsimea, deoarece acumularea de mușchi l-a ajutat să scape de ea în schimb.

Vă mai puteți dori: Lupta lui Kirstie Alley cu pierderea în greutate este reală!

Rogen a iubit planul de circuit HIIT, care rămâne una dintre măsurile unice, dar eficiente pentru a arde calorii și a pierde grăsime. Deși a fost agitat, potrivirea corectă între antrenamente și aportul nutrițional l-a ajutat să dea jos 30 de kilograme în decurs de 10 săptămâni, exact la timp pentru filmările la „The Green Hornet.”

Pentru mai multe știri și actualizări despre vedetele voastre preferate, rămâneți conectați cu noi la Idol Persona.