Silver&Fit: A Medicare Fitness Program
Silver&Fit® är ett privatägt fitnessprogram som är utformat för seniorer och Medicare-berättigade förmånstagare.
Även om det fungerar oberoende av Medicare erbjuder vissa Medicare Advantage- och vissa Medicare Supplement-planer medlemskap som en planförmån.
Här är vad du behöver veta om detta hälso- och friskvårdsprogram.
Vad är Silver&Fit?
Vem driver Silver&Fit?
Finn Silver&Fit-platser nära dig
Är Silver&Fit samma sak som SilverSneakers?
Silver&Fit Medicare Coverage
Vad är årsavgiften för Silver&Fit?
Silver&Fit medlemsförmåner
Silver&Fit FAQs
Silver&Fit berättigande
Hur man anmäler sig till Silver&Fit-programmet
Vad är Silver&Fit?
Silver&Fit är ett omfattande hälso- och hälsoprogram som erbjuder deltagarna ett omfattande nätverk av fitnesscenter eller ett fitnessprogram för hemmet för att hjälpa äldre amerikaner att hålla sig friska när de blir äldre. Flera onlinefunktioner som ett resursbibliotek, mobilapp med mera kan också nås för ett ännu större värde.
Specifika Silver&Fit-förmåner inkluderar:
- Kurser i styrka och konditionsträning med lokala fitnesscenter
- Fitnesskit för hemmabruk
- Ett digitalt resursbibliotek med videoklipp, artiklar och annat utbildningsmaterial.
- Socialt stöd och samhällsaktiviteter för att uppmuntra socialt engagemang
- Deltagande i aktiviteter som bågskytte, vandring, trädgårdsarbete, volontärarbete och många fler.
- Nyhetsbrevet ”Silver Slate”
- Silver&Fit Connect! Mobilapp för att streama träningsvideor och få tillgång till kurser om hälsosamt åldrande.
- Skojiga utmaningar och belöningar för att hålla sig frisk
Vem driver Silver&Fit?
Silver &Fit ägs och drivs av American Specialty Health (ASH), ett hälsovårdsföretag som har som mål att ge individer möjlighet att leva friskare och längre genom att förbättra kvaliteten på hälsovården och de kliniska resultaten på ett kostnadseffektivt sätt.
ASH har ackrediterats av Utilization Review Accreditation Commission (URAC), den nationellt erkända ledande enheten för ackreditering av specialiserade hälsoplaner.
National Committee for Quality Assurance (NCQA) har också ackrediterat ASH för sitt konsumentskydd och förbättring av servicen till kunderna genom att utveckla en skräddarsydd struktur för att tillgodose kundernas behov.
Finn Silver&Fit-platser i närheten av dig
Silver&Fit har ett nätverk med mer än 14 000 deltagande fitnesscenter i hela landet. Klasser, bekvämligheter och fitnesscenter varierar beroende på plats och förmånsplan.
Det finns fyra huvudtyper av anläggningar som du kan välja när du väljer ditt medlemskap:
- Full Coed
- Basic Coed
- Genusspecifik
- Exercise Centers
Dessa platser kan inkludera dina lokala gym, YMCA:s och friskvårdscenter.
Om du vill hitta flera platser i din närhet går du in på Silver&Fit webbplats och klickar på fliken ”Fitness Centers” högst upp på sidan. Då kommer du till ett verktyg för att hitta ett fitnesscenter som du kan använda för att hitta flera deltagande center.
Om fitnessanläggningen inte ingår i Silver&Fit-nätverket bör medlemmarna ringa till
Silver&Fit:s avgiftsfria hotline för medlemsservice på 1-877-764-2746 (TTY/TDD 1-877-710-2746) för att få mer information om alternativen eller för att se om de kan nominera anläggningen för att bli ett Silver&Fit-center.
Är Silver&Fit detsamma som SilverSneakers?
Silver&Fit liknar och förväxlas ibland med ett annat Medicare-fitnessprogram som heter SilverSneakers.
Båda företagen erbjuder gruppträningsklasser och träningsmöjligheter för att förbättra allmän kondition, styrka, flexibilitet och gångförmåga. Båda samarbetar också med Medicare Advantage- och Medicare Supplement-planer för att tillhandahålla sina förmåner. Rätten att delta i båda programmen är i allmänhet densamma.
SilverSneakers erbjuder förmåner på mer än 17 000 platser i hela landet och erbjuder sju typer av klasser, bland annat klassiska, kretsar, cardio fit, bom-program, stänk, stabilitet och yoga.
Den största skillnaden mellan de två programmen är platser, typer av klasser och tillgängligheten till träningslokaler i hemmet.
För att binda sig till det ena eller det andra är det förmodligen bäst att se vilket som ger dig tillgång till fler platser i ditt närområde. Om du inte har ett gym eller fitnesscenter i ditt närområde, eller om du av någon anledning inte kan gå till ett gym, erbjuder Silver&Fit träningskit för hemmet så att du kan träna hemma.
Silver&Fit Medicare Coverage
Original Medicare Part A och Part B täcker inte Silver&Fit-programmet som en förmån. Vissa Medicare Advantage Part C och Medicare Supplement planer inkluderar det som en förmån. Kom ihåg att om du vill registrera dig i en plan för del C måste du också vara registrerad i Original Medicare.
Det varierar beroende på plan och leverantör, så om du vill ha den här typen av förmåner ska du se till att fråga specifikt när du handlar efter en plan.
Vad är årsavgiften för Silver&Fit?
Årsavgiften för ett Silver&Fit-medlemskap är 50 dollar för att anmäla sig till ett medlemskap i en fitnessanläggning. Kostnaden för att anmäla sig till Home Fitness Program är 10 dollar.
Ringa Silver&Fit kostnadsfria medlemsjouren på 1-877-764-2746 (TTY/TDD 1-877-710-2476) för att anmäla dig till något av alternativen.
Silver&Fit medlemsförmåner
Som Silver&Fit-medlem har du tillgång till flera förmåner.
Medlemskap i träningsanläggningar
Silver&Fit ger tillgång till träningsanläggningar på över 14 000 platser. Medlemmarna har möjlighet att välja vilken typ av anläggning de vill använda:
Full Coed Fitness Facilities. Män och kvinnor kan ta Silver&Fit-godkända träningsklasser utöver ett standardmedlemskap med utrustning för kardiovaskulär- och motståndsträning, viktminskning, yoga, Zumba-klasser, Pilates med mera.
Basic Coed Fitness Facilities. Män och kvinnor får tillgång till ett standardmedlemskap inklusive användning av utrustning för kardiovaskulär träning och motståndsträning. På den grundläggande nivån har du tillgång till utrustning som löpband, elliptiska maskiner, vikter etc. men kanske inte tillgång till hela gymmet.
Könsspecifika träningsfaciliteter. Detta inkluderar samma förmåner som ett standardmedlemskap men medlemmarna har möjlighet att träna med andra av samma kön om du känner dig mer bekväm i den typen av miljö.
Träningscenter. Här ingår gemensamma pooler, lap pooler, yoga- och pilatesstudior, vanliga gymutrustningar, bastur och sportcenter.
ActiveOptions Network. Detta inkluderar instruktörsledda klasser i icke-traditionella miljöer som parker, samhällscenter och rekreationscenter.
Medlemmar kan byta träningsanläggning en gång i månaden genom att ringa till medlemstjänstens hotline på 1-877-764-2746 (TTY/TDD 1-877-710-2746).
The Silver&Fit Home Fitness Program
Om du inte kan resa till ett fitnesscenter eller om du föredrar att träna i ditt eget hems avskildhet kan du kanske begära ett Silver& Fit Home Fitness Kit.
Medlemmar som får kan välja två av de 17 alternativen för hemträningsprogrammen varje förmånsår. Var och en innehåller ett instruktionshäfte och en dvd eller cd.
Du får ditt första kit cirka 10 dagar efter att du har anmält dig och det andra kit cirka 90 dagar efter att det första kit har skickats.
Varorna för hemträningskit inkluderar:
- Aquatics
- Cardio and Strength
- Chair Aerobics
- Chair Boxing
- Chair Dancing
- Chair Pilates
- Chair Pilates
- Chair. Motståndsband (innehåller även ett motståndsband)
- Tai Chi i stolen
- Yoga i stolen
- Träning för sängliggande och fysiskt handikappade
- Hög-Träning med hög intensitet nivå 1
- Hög intensitetIntensity Workout Level 2
- Stresshantering
- Tai Chi (innehåller även en liten handduk)
- Tai Chi för balans
- Gång (innehåller även en stegräknare)
- Yoga (innehåller även ett yogaband)
The Silver&Fit Exercise and Healthy Aging Program
Du kan även få tillgång till en onlinekatalog med material om hälsosamt åldrande. När du har registrerat dig kan du få material om hälsosamt åldrande skickat till dig per post. Ämnen är bland annat meditation, hur man hittar rätt träningsprogram, hur man håller sig aktiv och samhällsengagemang.
Silver&Fit Connected! Program
Att ha ett medlemskap i ett gym är bara halva kampen för att komma i form. Med Silver&Fit Connected! Program kan du spåra dina träningsframsteg och få belöningar när du når dina mål.
För att delta behöver du en bärbar träningsenhet (t.ex. en Fitbit) eller en smartphone.
När du har registrerat dig kan ditt onlinekonto tala om för dig vilka enheter som kan fungera med Silver&Fit Connected! Silver&Fit ersätter inte kostnaden för dessa produkter och de ingår inte.
Silver Slate Nyhetsbrev
Som en del av ditt medlemskap har du också tillgång till ett kvartalsvis återkommande nyhetsbrev som kallas ”The Silver Slate”, som du kan få via post, e-post eller online.
Nyhetsbrevet innehåller bra tips för ett hälsosamt liv och är särskilt utformat för seniorer. Du kan också se online-katalogen med material om hälsosamt åldrande om aktiv livsstil, samhällsengagemang och andra relaterade ämnen.
Alla program och tjänster är kanske inte tillgängliga i alla områden. Kontakta Silver&Fit för att se vilka begränsningar och restriktioner som kan gälla för din situation.
Silver&Fit FAQ
Kan jag fortsätta använda mitt gym?
När du går med i Silver&Fit kan du kanske fortsätta att gå på ditt nuvarande gym om det deltar i Silver&Fit-programmet. Om ditt gym ingår i nätverket, se till att visa dem ditt nya Silver&Fit-kort för att börja få dina förmåner.
Om ditt gym inte deltar måste du titta på andra gym i ditt område.
Du kan också nominera ditt gym för att läggas till i programmet på Silver&Fit-webbplatsen.
Kan jag använda mer än ett gym?
Medlemmar i Silver&Fit måste välja ett fitnesscenter för sitt programdeltagande.
Du kan byta till en ny anläggning en gång i månaden. Om du vill göra ett byte loggar du in på webbplatsen Silver&Fit och väljer Hitta en träningsanläggning eller ringer 1-877-427-4788.
Kan jag använda eller få ett Home Fitness-kit om jag går till ett fitnesscenter?
Home Fitness-kit är till för medlemmar som inte har ett lokalt gym som deltar i Silver&Fit-programmet och för medlemmar som inte har tillgång till transport till fitnesscenter.
Du måste välja det ena eller det andra som förmån. Om du har en typ och vill byta ringer du till Silver&Fit för att säga upp den ena typen av förmånen och byta till den andra.
Vad händer om jag inte har tillgång till transport?
Du har ett par alternativ. Överväg att byta till ett träningskit för hemmaträning i stället för att gå till ett gym. Om det på din ort inte finns någon stads- eller länstransport som kan ta dig till och från ett gym på ett bekvämt sätt, se om din Medicare Advantage-plan omfattar en transportförmån för icke akuta transporter.
Vad händer om jag har andra frågor?
Om du har andra frågor kan du gå till Silver & Fit-webbplatsen. Du kan också ringa Silver&Fit på 1-877-427-4788.
Silver&Fit berättigande
Vissa Medicare Advantage- och Medicare Supplement-planer inkluderar Silver&Fit-programmet som en förmån. Vissa personer kan också få tillgång genom en grupphälsovårdsplan för pensionärer.
För att kvalificera dig för Silver&Fit måste du vara en äldre vuxen som är minst 65 år och för närvarande är inskriven i Medicare Part A och Part B. Du måste sedan hitta en Medicare Advantage- (Part C) eller Medicare Supplement-plan som inkluderar Silve&Fit som förmån.
För att bekräfta behörighet måste du skapa ett enkelt konto genom att ange ditt namn och födelsedatum. När detta är bekräftat följer du stegen för att registrera dig online.
Hur man registrerar sig i Silver&Fit-programmet
För att registrera dig börjar du med att välja en Medicare Advantage- eller Medicare Supplement-plan som inkluderar förmånen Silver&Fit. Registrera dig sedan på webbplatsen Silver&Fit.
Om du har frågor kan du ringa Silver&Fit på 1-877-427-4788, M-F, kl. 05.00-18.00 Pacific Time. Du kan också skicka ett e-postmeddelande till [email protected]
För att ta reda på vilka planer i ditt område som inkluderar denna förmån kan du också överväga att tala med en licensierad Medicare-agent för att hjälpa dig att välja rätt plan för dig och dina behov.
Om du vill boka ett möte går du hit eller ringer 833-438-3676.