Vi älskar att diskutera gräsets många positiva effekter, men vi gör klokt i att inte heller ignorera dess biverkningar. En sådan biverkning är bomullsmunnen – en torr, klibbig mun som kan uppstå när man röker gräs.
I motsats till vad många tror är bomullsmunnen inte ett resultat av att röken torkar ut spottkörtlarna; det är faktiskt ett resultat av gräsets neurokemiska effekter på kroppen. Om du vill veta hur du botar denna obehagliga åkomma kan du läsa vidare om 10 enkla behandlingar hemma.
DRIKA VÄTTEN
Detta botemedel kommer förmodligen att vara din instinktiva lösning, och för många fall av bomullsmunnen kommer det att göra susen. Att dricka vatten ger dig fukt, vilket gör att din kropp kan allokera mer fukt till din mun. Det kommer också att stimulera dina spottkörtlar. För att förstärka den sistnämnda effekten kan du försöka dricka vattnet långsammare, kanske genom ett sugrör.
Sug på sura godis
Om vatten inte hjälper kan du försöka suga på sura godis. Detta gör ännu mer för att stimulera dina spottkörtlar, och som en bonus får du en sötsyrlig smak i munnen! Om du inte är ett fan av sött och surt, kan hostdroppar också göra susen.
Tuggummi
Tuggummi är ett utmärkt val för dem som vill bli av med muntorrhet av alla slag. Bomullsmunnen är inget undantag; knäppa lite tuggummi och din mun bör kännas bra på nolltid.
ÄTTA NÅGON MAT
Om ovanstående steg inte fungerar, kan du överväga att ge efter för mumsigheten och äta en ordentlig måltid. Det krävs ett episkt fall av bomullsmunka för att överleva genom riktig mat; när du når efterrätten bör din mun vara så gott som ny. Särskilt hackade morötter, selleri och rädisor är ett läckert mellanmål som också hjälper mot en torr mun.
Bryt genom näsan
När du upplever bomullsmun kan du frestas att smacka med läpparna och sträcka på käken. Motstå den uppmaningen; låt istället munnen vara ifred och andas genom näsan. Varje gång du öppnar munnen förlorar du redan knappa mängder fukt, vilket förvärrar problemet.
MEDJANDE AV CAFFEIN
När du upplever bomullsmunnen är det sista du vill är att konsumera något som kommer att dehydrera dig. Att kombinera gräs med kaffe kan vara roligt, men tyvärr är koffein starkt uttorkande och kommer bara att förvärra din bomullsmund.
Koffein är ett diuretikum, vilket får dina njurar att hålla kvar fukt i stället för att släppa ut den i ditt blodomlopp. Detta innebär att även om du dricker mycket vatten kommer du att upptäcka att du kissar oftare och känner dig mindre hydratiserad. Mindre vätska i kroppen innebär mindre fukt i munnen.
MEDGE ALKOHOL
Alkohol är också ett vätskedrivande medel och gör bara situationen värre. Om du lider av muntorrhet kan det vara frestande att smutta på en öl, men det är ungefär det värsta du kan göra.
Använd en luftfuktare
Om det inte fungerar att återfukta ditt inre, försök då att återfukta din yttre miljö. En luftfuktare kan bidra till att tillföra fukt till dina mun- och näshålor, och kommer att slappna av på köpet. Om du inte har någon luftfuktare kan du koka lite vatten och sedan hålla ansiktet över ångan (inte för nära – du vill inte bränna dig!).
ÄTTA NÅGRA PARSLEY, ROSEMARIN ELLER ANIS
Dessa örter spelar dubbla roller: de hjälper till att återskapa fukt i munnen och de förbättrar dålig andedräkt som orsakas av bomullsmun. Du kan inte göra fel!
KONSUMERA MER VITAMIN C
Om du drabbas av bomullsmunnen varje gång du röker gräs kan du behöva överväga en långsiktig lösning. Ett sådant alternativ är att konsumera mer C-vitamin. Om du konsumerar mer C-vitamin kommer du att märka att din mun förblir hydrerad lättare.
Bomullsmun kan vara obehagligt, men det är i slutändan ett ofarligt tillstånd. Om du följer stegen i den här guiden bör du få det botat på nolltid. Om du upplever bomullsmunnen kroniskt, både på och utan ogräs, bör du överväga att rådgöra med en sjukvårdspersonal.