En tåsprickning kan resultera i ett mycket glädjande pop när gaserna släpper och benen återställs i leden. Detta kan vara glädjande för den som ger i och med att vi då vet att en förändring påverkas. Och glädjande för mottagaren som känner att trycket släpper och rörelsen blir lättare i leden.
Ibland blir vi så upprymda över popet att vi glömmer bort att det är alla de bra sakerna som föregår popet som gör den bästa delen av arbetet. Så försumma inte förberedelserna nedan. Pop är bara körsbäret på toppen. Och ibland behöver det inte hända, så oroa dig inte om du inte får någon pop: det betyder bara att din partners tår är friska!
Hur man gör Toe Pull:
- Håll din partners fot stadigt med en hand och ta tag i en tå mellan tummen och
fingret. - Vrid varje tå, gör cirklar med benen i lederna och dra sedan försiktigt i tån genom att dra tån bort från kroppen.
- Om någon tå hoppar upp är det bra. Om inte, bra.
- Förfarande med alla tår.
Fördelar: Fördelar: Löser spänningar och gaser i tåns små leder.
Försiktighetsåtgärder: Prova att använda alla tårna på samma sätt: Om detta är fallet, hoppa över detta steg i massagen. Försök aldrig att forcera knäppningen.
Great Prep Poses: Förberedande ställningar: Sula-till-sula, inre/yttre rotation, Gulpha Marma
Great Counterposes: Det kan vara ett intressant experiment att prova denna rörelse i början av massagen och sedan igen i slutet. Resultaten blir ofta väldigt olika!
**Du kan absolut göra den här rörelsen med dig själv också! Jag tycker att vinkeln för dragningen ibland är svår på mig själv, så jag virvlar ofta med tån och böjer sedan leden för att få en liknande reaktion.