Som du inte kan ändra ditt sanna jag kan du definitivt förbättra dig själv och göra bättre livsval. Nyligen har jag delat med mig av några av de bästa självhjälpsljudböckerna för att förbättra dig själv och förändra din livssyn. Som en komplimang, här är några för bästa självhjälpsappar du kan använda i tandem för att förbättra dig själv.
Bästa självhjälpsappar
Coach.me
Självhjälp börjar med att ha rätt plan och vanor. Coach.me är en sådan app som ger dig rätt verktyg för att skapa och hantera dina vanor. Dessutom kan du få bra stöd från Coach.me:s enorma community. Vid behov kan du få en egen privat coach för bättre stöd. Om du vill förbättra ditt tankesätt, tillämpa positiv förstärkning och ansvarstagande så är Coach.me den perfekta appen för dig.
Pris:
Ladda ner Coach.me för Android och iOS
Remente
Remente är en av de mest populära apparna för personlig utveckling och självhjälp som kan hjälpa dig att vara organiserad, fokuserad och produktiv för att nå dina mål. Appen har flera olika moduler inom sig som målplaner, artiklar om personlig utveckling, dagbok, planerare, guide för målinställningar, tips om god kommunikation och ledarskap etc.
Pris: Det är gratis i grundspelet, men vissa moduler är låsta. Du kan låsa upp dem via köp i appen.
Ladda ner Remente för Android och iOS
Läs: Bästa målstyrningsapparna för Android
Success Psychology
Success Psychology är fylld till bredden med flera grymma tips för att förbättra sig själv och förbli positiv. Dessutom kan den också lära dig din ekonomiska strategi och hur man skiljer på goda och dåliga vanor. Appen har över 80 grafiska bildspel och grafer för att du ska komma igång. Om du letar efter en enkel och okomplicerad app som lär ut självförbättring så ge Success Psychology ett försök.
Pris: Ladda ner Success Psychology för Android
Youper
En av de saker som stoppar de flesta människor är inte deras brist på motivation eller drivkraft utan ångest och depression. Youper använder AI (artificiell intelligens) för att upptäcka och övervaka din mentala och känslomässiga hälsa. En gång om dagen svarar du på Youpers frågor för att få en bedömning och följa planen som utformats av branschexperter för att förbättra dig själv.
Pris: Du kan ladda ner Youper för Android och iOS
Simpel vanemeditation
Utifrån min personliga erfarenhet kan du begränsa, kontrollera och förbättra många aspekter av ditt beteende och ditt liv genom att meditera under några minuter. Som du kan gissa av namnet är den här appen speciellt gjord för att lära dig och hjälpa dig att meditera. Det som är bra med den här appen är att den inte bara lär ut hur man mediterar på rätt sätt utan också visar hur du kan göra det till din dagliga vana för att förbättra dig själv.
Pris: Ladda ner Simple Habit Meditation för Android och iOS
Personlighetsutvecklingsapp
Nja, namnet på appen säger allt, eller hur? Appen är utformad av branschexperter och innehåller ett stort antal användbara tips och utbildningsartiklar för att förbättra sig själv. Det som gör appen speciell är dess verkliga undersökningar som fokuserar på olika aspekter av ens personlighet. Om du letar efter en app som delar användbara tips och artiklar om självförbättring så ge den här appen ett försök.
Pris: Ladda ner appen Personality Development App för Android
Make Me Better
Make Me Better liknar personlighetsutvecklingsappen på så sätt att den visar dig användbara tips, framgångshistorier, självhjälpstips etc. för att du ska bli bättre och nå dina mål på ett så effektivt sätt som möjligt. Dessutom hjälper appen dig också med inställningar av mål, vanebildning, introspektion och livsstilsval.
Pris: Det är en app som är helt gratis och har annonser.
Ladda ner Make Me Better för Android.
Emotionell intelligens
Ofta kan det leda till bättre resultat om du håller dina känslor i schack när du fattar beslut. Emotional Intelligence är en app som lär dig att hantera dina känslor och förbättra logiskt tänkande, resonemang och psykologi. Appen täcker ett stort antal ämnen, inklusive men inte begränsat till självhjälp, mental hälsa, kroppsspråk, livsstil osv. Om du vill förbättra ditt logiska resonemang och tänkande är detta appen för dig.
Pris:
Download Emotional Intelligence for Android and iOS
ThinkUp
ThinkUp är en app för positiv förstärkning och affirmation för att hjälpa dig att slappna av och motivera dig själv att nå målen. Appen ger dig personliga affirmationer och inspirationer dagligen. Det som gör ThinkUp speciell är att den låter dig bygga ditt eget program för självförbättring med hjälp av de verktyg och den information som appen tillhandahåller.
Pris: Pris:: Den grundläggande appen är gratis. Vissa delar av appen är låsta bakom en betalvägg och behöver köp i appen för att låsa upp dem.
Ladda ner ThinkUp för Android och iOS.
Gratitude Journal
Gratitude Journal tar ett annat grepp om självhjälp och självförbättring. Appen är utformad för att fungera som en daglig dagbok eller journal där du antecknar händelser och saker från den gångna dagen. Varje post hjälper dig att hitta lycka och tacksamhet för att bygga upp självförtroende och inspiration. Gratitude Journal är en av de appar som varje användare bör använda för att lära sig att vara tacksam, jordad och inspirerad via tidigare erfarenheter.
Pris:
Ladda ner Gratitude Journal för Android.
iOS-användare kan ladda ner Graateful (gratis med köp i appen).
Smarter Time
Självhjälp börjar med att lära sig, vara produktiv och hantera tiden så perfekt som möjligt. Om du vill förbättra din tidshanteringsförmåga och försöker hitta en sund balans mellan arbete och privatliv är Smarter Time något för dig. Appen har flera användbara funktioner som tidslogg för dagsprogram, analyser, tidskontroll, målinställningar, tidshanterare, sömntracker etc.
Pris: Smarter Time är gratis och har köp i appen för att låsa upp ytterligare funktioner.
Download Smarter Time for Android.
iOS-appen är på gång. Om du vill kan du ladda ner macOS desktop-klienten från den officiella webbplatsen.
Happify
Happifys mål är enkelt, med hjälp av vetenskapligt beprövade metoder och spel hjälper det dig att lindra stress, vara glad, övervinna negativa känslor och till och med förbättra ditt känslomässiga välbefinnande. Appen spårar inte bara dina dagliga framsteg utan ger dig också en 20-sidig rapport från VIA-institutet.
Pris:
Download Happify för Android och iOS.
7 Minutes Workout
Ett av de bästa sätten att förbättra sig själv är att träna. Oavsett hur du känner dig, att göra ett träningspass och anstränga din kropp rensar sinnet och själen och får dig att känna dig uppfriskad och energisk. Hur bra det än är vet de flesta av oss inte var vi ska börja eller har inte så mycket tid att träna dagligen. Det är där 7 minutes workout kommer in i bilden. Följ bara instruktionerna i appen i 7 minuter dagligen och se hur mycket du förbättras med tiden, både fysiskt och mentalt.
Pris:
Ladda ner 7 Minutes Workout för Android och iOS.
Läs: Bästa träningsappen som du kan använda utan utrustning
Fabulös
Habits är en viktig del av att förbättra sig själv. Fabulous är en vetenskapligt utformad app som förbättrar dina vanor med hjälp av vetenskapsbaserade uppgifter. Fabulous kan inte bara hjälpa dig att nå dina mål utan den kan också få dig att bygga transformativa morgonuppgifter för att förbättra dig själv.
Pris: Ladda ner Fabulous för Android och iOS.
What’s Up
Det är allmänt känt att ångest, ilska och stress är skadligt för ditt dagliga liv och orsakar onödiga problem och komplikationer. Om du löser dessa problem kommer du att ta ett steg framåt för att förbättra dig själv. What’s Up är en intelligent utformad app med enkla steg för att bättre hantera din mentala hälsa. Dessutom kan appen också fungera som din vaneuppföljare och dagliga dagbok för att hålla koll på dina aktiviteter.
Pris:
Ladda ner What’s Up för Android och iOS
Uloo.me
Uloo.me har ett unikt tillvägagångssätt för självhjälp. Appen kopplar ihop dig med andra användare som har samma mål som du så att ni kan växa tillsammans och hjälpa varandra när det behövs. Om du letar efter ett samarbetsbaserat sätt för självförbättring ska du prova Uloo.me.
Pris: Ladda ner Uloo.me för Android och iOS
My Affirmations
My Affirmations är en enkel app som syftar till att förändra ditt sätt att se på ditt liv genom att ständigt påminna dig om de värderingar som du vill ingjuta i ditt sinne och liv. Dessutom försöker appen förmedla positiva tankar under specifika varaktigheter så att ditt sinne följer dem undermedvetet. Om du vill skapa positiva affirmationer och förbättra ditt sätt att se på ditt liv är appen My Affirmations något för dig.
Pris:
Ladda ner My Affirmations för Android
.