Toppnyheter om kosttillskott 2019: D-vitamin, fiskolja med mera

Under 2019 var Healio-läsarna intresserade av D-vitaminets och receptbelagda fiskoljetillskotts roll för hjärt- och kärlhälsa samt studier som utforskar andra användningsområden för D-vitamin. Dessutom är inte alla kosttillskott gynnsamma – eller skadliga – för personer med diabetes.

Ny forskning, nya kontroverser ifrågasätter fördelarna med D-vitamin

Många konsumenter och vårdgivare framhåller löftet och de möjliga fördelarna med D-vitamin, som trots sitt namn är ett hormon som främjar absorptionen av kalcium i kroppen. Men för varje positivt påstående som är kopplat till det receptfria tillskottet tyder ny forskning på att det finns mer än så.

LÄSNING

Nya VITAL-analyser kastar ljus över D-vitamin för benhälsa, fallprevention

Den storskaliga VITAL-studien föreslog att tillskott av D-vitamin misslyckades med att förebygga större hjärt- och kärlhändelser och utvecklingen av invasiva cancerformer under fem år, även om en djupare djupdykning i resultaten avslöjar en signal om fördelar med D-vitamin för vissa delmängder av patienter.

LÄSNING

Vitamin D-brist kopplat till risk för diabetesdöd

Vuxna med D-vitaminbrist löper större risk att dö av komplikationer till följd av diabetes under en tioårig uppföljning jämfört med D-vitamintillräckliga vuxna.

LÄSNING

Under 2019 var Healios läsare intresserade av vilken roll D-vitamin och receptbelagda fiskoljetillskott spelar för den kardiovaskulära hälsan samt studier som utforskar andra användningsområden för D-vitamin. Dessutom är inte alla kosttillskott gynnsamma – eller skadliga – för personer med diabetes.

Källa:

Vitamin D-tillskott ökar insulinkänsligheten, betacellfunktionen

Intag av 5 000 IE D-vitamin per dag kan förbättra insulinkänsligheten och betacellfunktionen för personer med prediabetes eller typ 2-diabetes.

LÄSNING

Bortom kalcium, D-vitamin kan tillskott göra mer skada än nytta för skelettet

När det gäller optimal benhälsa och förebyggande av frakturer finns det få bevis för att rekommendera tillskott av andra vitaminer och mineraler än kalcium och D-vitamin.

LÄSNING

Högdos tillskott av D-vitamin kan skada benhälsan

Sunda, medelålders vuxna utan osteoporos som tilldelats en högdos daglig D-vitamindropp i vätskeform hade minskad benmineraltäthet efter tre år jämfört med liknande vuxna som tilldelats ett dagligt lågdostillskott.

LÄSNING

Riktlinjer behövs för användning av kosttillskott vid diabetes

Denna Q&A erbjuder särskilda överväganden och varningar för användning av specifika kosttillskott av personer med diabetes.

LÄSNING

AHA: Fyra gram omega-3-fettsyror per dag, specifikt eicosapentaensyra och docosahexaensyra tillsammans eller enbart eicosapentaensyra, är kliniskt användbart som monoterapi eller som tillägg till andra terapier för att minska triglyceriderna efter att ha genomfört kost- och livsstilsförändringar och åtgärdat eventuella underliggande orsaker.

LÄS