Detta inlägg finns även på: Spanska
Våld i hemmet innefattar fysiskt, sexuellt, ekonomiskt och känslomässigt missbruk av en person av en annan i syfte att skrämma, förödmjuka eller skrämma offret som ett sätt att upprätthålla makt och kontroll. Våld i hemmet innebär vanligen att en förövare och en make/maka eller partner är inblandade. Detta brott är dock inte alltid begränsat till våld i en romantisk relation. Varje delstat definierar våld i hemmet på olika sätt, men vissa definitioner omfattar misshandel av familjemedlemmar eller rumskamrater (t.ex. de som delar ett hushållsförhållande).
Vad är våld i hemmet?
Och listan är inte uttömmande, men du kan vara ett offer för våld i hemmet om någon:
- Skadar eller kontrollerar dig fysiskt, sexuellt, psykologiskt eller ekonomiskt
- Får dig att känna dig instängd i ditt hem eller i ditt förhållande
- Får dig att frukta för ditt liv eller dina barns och husdjurs liv
- Bortförbjuder dig att ha kontakt med eller träffa din familj och dina vänner
- Hinderar dig från att kontrollera dina pengar och bankkonton, eller har tvingat dig att ansöka om lån och kort i ditt namn
- Skämmer ut, skämmer ut och anklagar dig för att ha orsakat det beteende som skadar dig
Om du har upplevt våld i hemmet kan du vara:
- Du kan känna en rad olika känslor, inklusive förvirring, rädsla, ångest och depression, bland andra
- Du älskar fortfarande eller har blandade känslor för personen som sårar dig
- Du drar dig undan eller isolerar dig från familj och vänner
- Du känner att du inte kan fly från personen som sårar dig
- Ditt sätt att hantera situationen är att använda droger eller alkohol
- Du är rädd för vårdnaden av barn eller oroar dig för att lämna dina husdjur bakom dig
- Du tror att personen som skadar dig kan ändra sig eller upphöra med det skadliga beteendet
- Du oroar dig för att personen som skadar dig ska ge igen
Vad kan jag göra?
Ingen situation med våld i hemmet är den andra lik, men de här stegen kan vara till hjälp om du vill veta vilka alternativ du har eller planera att fly:
- Ringa 911 för omedelbar hjälp: Du känner dig själv och din situation bättre än någon annan. Lita på din instinkt och kalla på hjälp om du känner att du är i fara. Om du ringer kan du begära en akut skyddsorder från den polis som svarar.
- Begär en skyddsorder: Lär dig mer om hur du ansöker om en skyddsorder på Find Law eller genom att kontakta din lokala domstol eller ett ombudsmannakontor.
- Kontakta National Domestic Violence Hotline (NDVH): Kontakta NDVH på 1-800-799-7233 eller via onlinechatt dygnet runt för konfidentiell hjälp med att hitta resurser eller för att prata med någon om ditt förhållande.
- Känn till dina rättigheter: Läs mer om dina rättigheter som offer för våld i hemmet på Women’s Law
- Överväg att få rådgivning: Rådgivning kan hjälpa dig att bearbeta de känslomässiga konsekvenserna av våld i hemmet. Hitta en lokal terapeut på Psychology Today’s söksida eller anslut dig till en stödgrupp via en organisation som arbetar med våld i hemmet.
- Utveckla en säkerhetsplan: En personlig säkerhetsplan kan hjälpa dig att hitta sätt att vara säker medan du befinner dig i ett förhållande, när du planerar din flykt eller efter att du har lämnat det. Det finns många resurser på nätet, som den här från NDVH, som kan vara till hjälp. Överväg också att träffa en lokal advokat som kan hjälpa dig med din säkerhetsplan.
- Kontakta en advokat: Advokater kan vanligtvis hjälpa dig med din säkerhetsplan, koppla dig till ett härbärge eller andra stödresurser och vägleda dig genom processen för att få en skyddsorder. Din lokala brottsbekämpningsenhet eller distriktsåklagare kan också ha rådgivningstjänster. Hitta en advokat i din närhet genom att besöka vår Connect-katalog eller söksidan för skyddade boenden.
- Kom ihåg att ta hand om dig själv: Försök att vara snäll mot dig själv och ge dig själv tid och tålamod för att klara av det; alla reagerar på olika sätt på ett brott. Öva på självvårdsstrategier och coping skills.
Att hitta ytterligare resurser
The National Domestic Violence Hotline erbjuder gratis stöd och hjälp dygnet runt genom att ringa 1-800-799-SAFE (7233) eller genom deras chattjänst.
Om du är tonåring och upplever dejtingvåld erbjuder National Teen Dating Abuse Helpline stöd och resurser dygnet runt genom att ringa 1-866-331-9474 eller genom deras chattjänst online.
Women’sLaw.org erbjuder juridisk information för att stödja kvinnor i situationer av våld i hemmet. De har ett bra innehåll på sin webbplats och en hjälplinje via e-post.
Stateside Legal erbjuder hjälp till militärer, veteraner och deras familjer. Klicka på fliken ”Hitta lokal hjälp” för att söka efter förespråkare per ort.
Sök efter lokala skyddshus för våld i hemmet nära dig eller en person som du vet är i behov av hjälp. Välj olika kriterier för att fokusera din sökning på skyddshem och tjänster som uppfyller just dina behov.
Hjulet för makt och kontroll undersöker de olika typerna av missbruk som kan förekomma i situationer med våld i hemmet. Hjulet för makt och kontroll är ett användbart verktyg för att förstå det allmänna mönstret av kränkande och våldsamma beteenden som missbrukaren använder sig av för att etablera och behålla kontrollen i en relation.
Kontakta VictimConnect Resource Center per telefon på 1-855-4-VICTIM eller via chatt för mer information eller hjälp med att hitta tjänster som kan hjälpa dig eller en nära anhörig efter att ha upplevt våld i hemmet.
Kontakta VictimConnect Resource Center per telefon på 1-855-4-VICTIM eller via chatt för mer information eller hjälp med att hitta tjänster som kan hjälpa dig eller en nära anhörig efter att ha upplevt våld i hemmet.