Share
Vad är det som händer när dina bröst känns ömma, ömma eller rent av obekväma? Är det ett inslag i din menstruationscykel, ett tecken på att du behöver handla behåar eller något allvarligare?
De goda nyheterna är att det oftast inte är ett tecken på något allvarligt. ”De flesta patienter som kommer in med ömhet i bröstet är oroliga för bröstcancer, men det är faktiskt en sällsynt orsak”, säger OB-GYN Jennifer Grabenstetter, MD. ”De flesta kvinnor har inte bröstömhet vid bröstcancer.”
Det finns flera andra förklaringar till bröstsmärta och obehag, säger hon.
Cyklisk bröstsmärta och din menstruationscykel
Den vanligaste källan till bröstsmärta är hormonella fluktuationer i samband med din menstruationscykel. Du kanske märker att dina bröst känns mer svullna och ömma precis innan din menstruation börjar.
”Om ömheten i brösten uppträder i ett mönster och påverkar bröstvävnaden lika mycket på båda sidor är det oftast inget att oroa sig för”, säger dr Grabenstetter. ”Den typen av smärta försvinner vanligtvis av sig själv efter två eller tre menstruationscykler.”
Fibrocystiska bröst – bröst med mer fibrös eller klumpig vävnad – är särskilt benägna att drabbas av pågående bröstsmärta som förvärras mellan ägglossning och menstruationens början. Detta påverkar vanligtvis båda brösten lika mycket och är återigen inte en indikator på att något är fel, säger hon.
Vad kan orsaka icke-cyklisk bröstsmärta?
Det finns flera möjliga orsaker till bröstsmärta som inte är relaterad till din menstruationscykel, säger dr Grabenstetter.
Stora bröst. Om du är särskilt välutrustad är det mer sannolikt att du har bröstsmärta. Stora bröst kan sträcka ut Coopers ligament – bindväv som hjälper till att ge brösten deras form – vilket kan orsaka värk och smärta.
Bröstcystor. Vätskefyllda säckar i bröstet kan också orsaka smärta. Cystor kan uppstå en i taget, eller så kan du ha flera i ett eller båda brösten.
Mastitis. Denna infektion i bröstvävnaden har vanligtvis (men inte alltid) samband med amning och amning.
Smärta från annat håll. Ibland har bröstsmärta inget med brösten att göra. Smärta som du känner i brösten kan i själva verket ha sitt ursprung i bröstväggen eller bröstmusklerna. Eller så kan du känna nervsmärta från ett problem i din ryggrad i brösten.
Cancer. I sällsynta fall kan inflammatorisk bröstcancer orsaka smärta. Men denna typ står för mindre än 5 procent av all bröstcancer, så det är inte en särskilt trolig orsak om dina bröst gör ont, säger dr Grabenstetter.
Hur du tar hand om dina ömma bröst
Dr Grabenstetter ger fem tips för att lindra cyklisk bröstsmärta:
- Förbered dig på en professionell provning för en ny behå. BH:er som inte passar bra kan orsaka smärta genom att klämma ihop bröstvävnad eller ge otillräckligt stöd. Tänk på att dina bröst förändras med tiden – så en bh som passade bra en gång i tiden kanske inte passar längre.
- Applicera varma eller kalla kompresser.
- Ta receptfria smärtstillande medel emellanåt.
- Följ en kost med låg fetthalt och hög andel komplexa kolhydrater.
- Begränsar alkohol och koffein.
Noncykliska bröstsmärtsbehandlingar varierar beroende på vad som orsakar din smärta.
Om det är stora bröst som är boven i dramat kan en bättre behå eller en bröstförminskning ge lindring. Cystor kan lösa sig av sig själva, eller så kan din läkare behöva dränera eller ta bort dem. Antibiotika behandlar vanligtvis mastit.
Den viktigaste frågan om ömhet i bröstet? Bli inte rädd, men ignorera det inte.
”Sjuttio procent av alla kvinnor kommer att ha bröstsmärta under sin livstid”, konstaterar dr Grabenstetter. ”Vi bör inte ignorera bröstömhet, även om det oftast visar sig vara godartat. Om du har ihållande smärta ska du tala med din läkare.”
Dela
- bröstsmärta bröstsymptom