Huruvida du väljer eller kan gå på en begravning är helt upp till dig. Vissa personer kanske inte deltar i en begravning av olika relationella, ekonomiska eller personliga skäl.
Giltiga skäl till att inte gå på en begravning
Även om vissa kanske undrar om det är ohövligt att inte gå på en begravning, finns det några giltiga skäl till varför en person eller familj inte kan gå på en begravning. Några skäl att inte gå på en begravning är:
- Du vill gå, men gudstjänsten är privat.
- Gudstjänsten är utanför stan och det skulle vara svårt att resa.
- Du är sjuk eller har ett kroniskt tillstånd som gör det svårt, omöjligt eller mycket obehagligt att delta.
- Du har haft ett komplicerat, ohälsosamt och/eller missbrukande förhållande till den avlidna personen eller någon som kommer att närvara vid gudstjänsten och känner dig känslomässigt och/eller fysiskt osäker när du närvarar.
- En vän eller familjemedlem har uttryckt obehag inför att du ska delta i gudstjänsten på grund av en tidigare incident.
- Om du deltar skulle det skapa problem för en eller flera personer som deltar i gudstjänsten och kan orsaka störningar och flytta fokus från den avlidna personen till dig.
- Du har en diagnostiserad psykisk ohälsa, t.ex. agorafobi, panikångest, feretrofobi eller nekrofobi, och är inte redo att delta i en utlösande händelse ännu.
- Du har ett husdjur, barn eller annan beroende person som du inte kan ta med dig till begravningen och som du inte kan hitta, har råd med eller känner dig obekväm med att låta någon vakta dem åt dig.
Skäl att gå på begravning när du är osäker
Du kan välja att gå på begravning om:
- Du stod den avlidna personen nära och vill hedra dennes liv.
- Du vill vara ett stöd för deras nära och kära i sorg.
- Begravningen är en öppen händelse och den avlidna personen var en viktig del av ditt liv direkt eller indirekt.
- Du kände inte den avlidna personen väl eller inte alls, men vill vara där som ett stöd för dina nära vänner eller familjemedlemmar.
Är det fel att inte gå på en familjemedlems begravning?
Om du inte vill gå på en familjemedlems begravning, tänk på dina skäl till varför. Vissa personer kanske känner sig för ledsna för att gå på begravningen, känner sig kanske inte känslomässigt kapabla att delta eller har en komplicerad situation som skulle göra det obehagligt eller osäkert att delta i begravningen. Det är inte fel att inte delta i en begravning om du känner dig fysiskt eller känslomässigt osäker. Men om du inte vill delta eftersom du tror att det kan vara för svårt att möta, ägna lite tid åt att tänka på hur du kommer att känna dig när du vet att du inte deltog.
Är det respektlöst att inte gå på en begravning?
Det är upp till dig att avgöra om det är respektlöst eller inte att delta i en viss begravning. Tänk på att familj och vänner kan ha en åsikt om ditt beslut att inte delta, så det är bäst att vara förberedd med ett svar som förklarar varför du har valt att inte delta. Detta är enbart ditt beslut att fatta, men det är viktigt att tänka på vilka effekter ditt beslut att inte delta kan ha på dina relationer med andra, samt hur detta val kommer att påverka dig själv.
Är det fel att inte delta i en förälders begravning?
Individer kan av olika giltiga skäl avstå från att delta i en förälders begravning. Om du hade ett komplicerat och ohälsosamt förhållande till din förälder är det helt normalt att inte vilja delta i begravningen. Att göra det kan faktiskt få dig att känna dig som en bedragare, särskilt om vänner och familjemedlemmar inte vet hur din relation till din förälder såg ut. Det är inte fel att inte delta i din förälders begravning om det allvarligt skadar ditt psykiska välbefinnande och/eller äventyrar din fysiska säkerhet.
Ska jag gå på begravningen av en väns förälder?
Beroende på din nivå av relationell intimitet kan du överväga att gå på begravningen av din väns förälder. Att göra det visar din vän att du finns där för honom eller henne och stöder honom eller henne. Fråga alltid om de är bekväma med att du deltar, ifall det är en sluten gudstjänst eller om de inte vill att deras vänner ska vara närvarande. Oavsett vad deras beslut är, se till att de vet att du respekterar deras val och att du finns där för dem.
Ska jag närvara vid en begravning som är långt borta?
Det är helt acceptabelt att missa en begravning på grund av avstånd. Typiskt sett förstår individer att det kan vara svårt eller oöverkomligt att resa. Om du bestämmer dig för att delta i en begravning som ligger långt bort, se till att du budgeterar ordentligt för resekostnaderna så att du är helt förberedd.
Vad ska du säga när du inte kan delta i en begravning
Om du inte kan delta i en begravning och vill låta den närmaste familjen och/eller nära vänner få veta det, kan du tänka dig att säga följande:
- Jag ville bara meddela att jag tyvärr inte kommer att kunna delta i begravningen på grund av en personlig omständighet. Det känns hemskt att jag inte kommer att kunna vara där för att hedra (ange den avlidnes namn), men jag skulle gärna skicka middag till dig för veckan om det är okej för dig.
- Med barnet hemma kan jag inte resa för tillfället och kommer inte att kunna komma till begravningen. Jag önskar så mycket att jag kunde vara där för att stötta dig, men vet att jag finns här dag som natt om du vill prata.
- Jag vill låta dig veta att jag inte kan komma till begravningen. Resekostnaden är tyvärr inte överkomlig för mig just nu. Jag skulle gärna vilja ha lite matvaror levererade till dig den här veckan om du känner dig bekväm med det. Återigen, jag är så ledsen att jag inte kommer att vara där, men jag älskar dig och finns här för dig.
- Jag har bestämt mig för att det vore bäst för mig att inte närvara vid begravningen. Jag har tänkt mycket på detta och känner att det är i allas bästa intresse om jag inte är där. Även om jag inte kommer att vara där ska du veta att jag tänker på dig.
Hur man respektfullt avböjer en begravning
När du avböjer att närvara vid en begravning är det bäst att hålla ditt resonemang kort och fokusera på hur du kan vara där för att stötta de närmaste närstående som sörjer. När du väl har gett ditt skäl och uttryckt dina kondoleanser kan du överväga att visa ditt stöd på andra sätt genom att:
- Sända dina kondoleanser med ett handskrivet kort.
- Ringa den närmaste familjen och uttrycka ditt deltagande.
- Delta i vakan och ge stöd till de sörjande.
- Delta i minnessidor som läggs ut på sociala medier.
- Sänd blommor eller en omtänksam gåva till den närmaste familjen som sörjer.
- Erbjud dig att lämna mat, uträtta ärenden och hjälpa till i hemmet för den närmaste familjen och/eller vänner som sörjer.
Om du har ett främmande eller komplicerat förhållande till någon som befinner sig i en sorgeprocess, fundera på om det kommer att äventyra ditt fysiska eller psykiska välbefinnande om du når ut till dem för att låta dem veta att du inte kommer att närvara vid begravningen innan du gör det. Om det skulle äventyra dig, vet du att du inte behöver nå ut alls. En persons död kan sudda ut gränser som du kanske har satt upp av en anledning, så tänk noga på hur det kommer att påverka dig och dem du försöker få kontakt med.
Hur viktigt är det att närvara vid en begravning?
Att närvara vid en begravning är ett personligt beslut som bara du kan fatta. Om du bestämmer dig för att delta eller inte beror på olika faktorer som du måste avgöra.