Svar:
Den troliga orsaken är uttorkning. ”När du tränar transporteras din vätska – vattenvätska och även blod – från munnen, magen och mag-tarmkanalen till musklerna”, säger dr Bob Adams, ordförande för USA:s kommitté för idrottsmedicin och vetenskap inom friidrott. ”Vissa människor blir ganska torra i munnen, andra får en slags tjocklek.”
Saliv består till 98 procent av vatten; de andra två procenten består av olika ämnen, bland annat slem och elektrolyter. Om du är uttorkad kan din saliv bli en tjockare, mer koncentrerad blandning av dessa ämnen. Den vita ringen runt dina läppar, säger Adams, är troligen en kombination av slem och elektrolyter, inklusive salt.
Hur undviker du att se ut som en rabiat hund? Självklart ska man hålla sig vätskeklar. Drick när du är törstig och ta med extra vätska på längre löprundor. Försök också att tugga tuggummi. ”När du tuggar tuggummi frigörs matsmältningsenzymer i munnen, vilket gör att det blir fuktigare där inne” och gör slemmet tunnare, säger Adams.
Summan av kardemumman: Det är troligen uttorkning som orsakar munnen, så håll koll på din vätska. Tuggummi kan också hjälpa, men om du är perfekt hydrerad och fortsätter att ha besvärande slembildning, gå till din läkare för att avgöra om det är något annat än uttorkning som är boven i dramat.