Den pågående striden om termostaten är ett alltför vanligt scenario i många hem och på många kontor. Anledningen till att kvinnor oftare än män tar fram en tröja kan sammanfattas med två ord: ämnesomsättning.
”Eftersom kvinnor har en lägre ämnesomsättning tenderar de att producera mindre värme än vad män gör, vilket gör att de känner sig kallare”, förklarar Rob Danoff, DO, en osteopatisk familjeläkare från Philadelphia.
Med fokus på förebyggande vård ser doktorer i osteopatisk medicin (DO) bortom symtomen för att ta hänsyn till hur miljö- och livsstilsfaktorer påverkar din hälsa. De är utbildade för att lyssna och samarbeta med dig för att hjälpa dig att inte bara bli frisk utan också hålla dig frisk.
”Walking space heaters”
Kroppens ämnesomsättning är ansvarig för produktionen av energi, inklusive värme. Även om män och kvinnor håller en inre kroppstemperatur på 98,6 grader, har män vanligtvis mer muskelmassa och genererar mer värme genom att använda mer kalorier för att ge bränsle till dessa extra muskler. När den värmen avdunstar värmer den upp deras hud, deras kläder och luften precis ovanför hudytan.
”I grund och botten genererar män sina egna små värmeöar, ungefär som vandrande rumsvärmare”, säger dr Danoff. ”Men eftersom kvinnor vanligtvis har mindre muskelmassa och avdunstar mindre värme genom porerna i huden kan de känna sig kallare än män i ett rum med samma lufttemperatur.”
En del studier har visat att medan män känner sig bekväma i rum med termostaten inställd på 72 grader, tenderar kvinnor att känna sig bekväma i rum med termostaten inställd på 77 grader.
Kvinnor och klimakteriet
Kvinnor i medelåldern kan känna sig varmare när de går igenom klimakteriet, men den plötsliga värmekänslan beror på hormonella förändringar, inte på en ökning av muskelmassan, förklarar dr Danoff.
Den goda nyheten är att komfortnivåerna börjar jämna ut sig när män och kvinnor åldras.
Efter klimakteriet återvänder kvinnorna till den komfortnivå som de hade tidigare i rumstemperaturen. Män däremot börjar förlora den extra muskelmassan när de åldras. När detta sker slutar de att generera lika mycket värme och kan börja känna sig kalla i rumstemperaturer som tidigare var bekväma för dem.
När man ska uppsöka läkare
Att känna sig kall hela tiden kan dock vara ett tecken på ett medicinskt problem. Det kan vara dags att uppsöka läkare om:
- Dina naglar blir blå eller får en mörk färg.
- Du får frossa.
- Du börjar känna dig kallare än normalt.
- Din hud blir spröd.
- Du börjar svettas mer eller mindre än normalt.
”Om du regelbundet känner dig kall i lufttemperaturer som tidigare var bekväma för dig, är det en bra tidpunkt att kontakta din läkare för att utesluta eventuella medicinska problem”, säger dr Danoff.