”Jag gick ner till Coles och köpte en grillad kyckling, sex brödrullar, lite sallad och majonnäs. Sedan krossar jag dessa kyckling-sallad-mayo rullar till lunch medan jag serverar kunderna mellan munnarna. Jag skulle också dricka 1-2 liter mjölk”, sa 27-åringen i inlägget.
Calum har tidigare lovat sin hängivenhet till chokladmjölk och dess roll i hans näringsprogram, men han fortsatte med att förklara hur sömnen också spelade en viktig roll för hans tillväxt.
”Under min egentliga lunchrast skulle jag gå till min bil och ta en tupplur på 30 minuter. Efter jobbet körde jag till gymmet, sov ytterligare en halvtimme på parkeringen och gick sedan in för träning med mina kompisar och tryckte runt så mycket järn som möjligt”, förklarade han. Sömn är viktigt för kroppsbyggare, eftersom tillväxthormon produceras och proteinsyntesen sker om man äter mat direkt innan.
96,8k likes – View Post on Instagram
#tbt bulked so hard at 23 years old. Det här var alltså när jag jobbade på GNC och flogade alla kreatiner och proteiner på jobbet. Jag gick ner till Coles och köpte en grillad kyckling, 6 brödrullar lite sallad och majonnäs. Sedan krossade jag dessa kycklingsallad-mayo rullar till lunch medan jag betjänade kunderna mellan munnarna. Jag skulle också dricka 1-2 liter mjölk. (Ibland med chokladsmak). Under min egentliga lunchrast skulle jag gå till min bil och ta en tupplur på 30 minuter. Efter jobbet körde jag till gymmet, sov ytterligare en halvtimme på parkeringen och gick sedan in för träning med mina kompisar och tryckte runt så mycket järn som möjligt. Detta var de dagar då jag gjorde några fantastiska vinster.
Det är inte förvånande att Calum ser tillbaka på lyckligare tider, eftersom bodybuildingikonen har haft en tuff resa under de senaste månaderna, med några allvarliga skador och hälsorisker.
I en Instagram-story för bara tre veckor sedan postade 27-åringen en läkarrapport där han underströk sin diagnos ”djup venös trombos”. ”Detta är en blodpropp i en av de djupa venerna… Det är livshotande”, stod det i rapporten och hans följare fick veta hur allvarligt hans tillstånd var.
När blodproppar dyker upp från ingenstans är det vanligtvis ett dåligt tecken, särskilt när de bildas i de djupa venerna nära musklerna. ”När blodproppar bildas i detta djupare system kan de vara smärtsamma och mycket farliga”, säger dr Luis Navarro, grundare av Vein Treatment Centre i New York City. Den skräcken var bara en vecka efter att han föll under ett abseilpass på Sydneys klippor vid havet, vilket resulterade i en operation för att reparera hans sönderslitna quadriceps, ett ingrepp som ledde till den slutgiltiga upptäckten av blodpropparna.
215,1k likes – View Post on Instagram
IG-familj, förlåta min tystnad. Jag behövde lite tid för att samla tankarna… 💭 Det har gått två veckor sedan min operation. De svåraste två veckorna i mitt liv skulle jag säga. Jag har varit sängliggande sedan de hittade en blodpropp (DVT) i mitt ben som kan vara väldigt smärtsam när jag rör mig. Jag har fått blodförtunnande medel i över en vecka nu men det kan ta ett par månader för DVT att lösas upp. Här är vad jag behöver dela med mig av mest med er: Jag har aldrig tidigare nått botten mentalt och fysiskt så här. Med en trasig quadriceps och biceps (igen) skulle många av er tro att spelet är över. Att det inte finns någon chans att jag skulle kunna komma tillbaka från detta. Det är min största rädsla. Om jag tror att jag inte kan besegra detta är jag slut. Självtvivel är det värsta som kan hända någon med en dröm!!! . >> Tvivel dödar fler drömmar än vad rädsla någonsin kommer att göra << Jag måste mentalt blockera mig själv varje gång jag tänker ”jag kan inte” måste jag säga till mig själv ”jag kommer att”. Tvivlets demoner förde ett krig mot min vilja att kämpa tillbaka, att vara starkare än tidigare. Jag ska inte ljuga, jag var 50/50 där ett tag. Jag kände alla möjliga känslor (rädd, nervös, ångest, självtvivel) och förmodligen några fler som jag inte visste att jag hade. Men allt som krävdes var positiva tankar och positiva människor som hjälpte mig att tro på mig själv och satte mig tillbaka på rätt spår. . 👇👇👇 Så från djupet av mitt hjärta tackar jag er alla så mycket för det oändliga stödet och kärleken. Jag är väldigt tacksam att Gud har välsignat mig med lojala vänner och följare som sträcker sig ut för att hjälpa och kolla in mig när jag är som sämst och min stödjande IG-familj som skickar mig uppmuntrande meddelanden, mejl dagligen- Jag blir överväldigad och blyg på grund av er hjärtliga vänlighet, jag vet inte vilka ord jag ska använda för att beskriva hur mycket det verkligen betyder för mig. Ni fyller mig med hopp där andra har lämnat mig i förtvivlan. . Jag vill att du ska veta dessa 2 saker: 1. Att jag inte kommer att ge upp mina mål eller ambitioner. Jag kommer att kämpa för att övervinna varje hinder på min väg. Jag kommer att bli starkare än tidigare. Jag kommer att dela min kamp och smärta med er. 🔧 2. Att jag är oerhört tacksam för var och en av er som har visat mig stöd. Jag älskar er och jag kommer inte att glömma er vänlighet 🙏🏼❤️
Trots svårigheterna verkar Calum fast besluten att kraftsamla och återvända till lyftscenen starkare (och större) än någonsin.
”Jag måste mentalt blockera mig själv varje gång jag tänker ’jag kan inte’ måste jag säga till mig själv ’jag kommer att göra det’. Tvivlets demoner förde ett krig mot min vilja att kämpa tillbaka, att bli starkare än tidigare”, sade Moger i ett uttalande.
”Jag kommer inte att ge upp mina mål eller ambitioner. Jag kommer att kämpa för att övervinna varje hinder på min väg. Jag kommer att bli starkare än tidigare.”
