„Šel jsem dolů do Coles a koupil si pečené kuře, 6 housek, salát a majonézu. Pak tyhle rohlíky s kuřecím salátem a majonézou rozšmelcuju k obědu, zatímco mezi sousty obsluhuju zákazníky. Také bych vypil 1-2 litry mléka,“ uvedl sedmadvacetiletý mladík v příspěvku.
Calum již dříve přislíbil svou oddanost čokoládovému mléku a jeho roli v jeho výživovém programu, nicméně dále vysvětlil, jak důležitou roli v jeho růstu hraje také spánek.
„Během aktuální polední pauzy bych šel do auta a zdříml si na 30 minut. Po práci bych jel do posilovny, ještě půl hodiny spal na parkovišti a pak šel s kamarády na trénink a tlačil do sebe co nejvíc železa,“ vysvětlil. Spánek je pro kulturisty zásadní, protože růstový hormon se produkuje a syntéza bílkovin probíhá, pokud se jídlo sní bezprostředně předtím.
96,8k likes – View Post on Instagram
#tbt bulked so hard at 23 years old. Tak tohle bylo, když jsem pracoval v GNC a chlácholil všechny kreatiny a proteiny v práci. Šel jsem dolů do coles a koupil pečené kuře, 6 chlebových rohlíků nějaký salát a majonézu. Pak jsem tyhle rohlíky s kuřecím salátem a majonézou rozmlátil k obědu, zatímco jsem mezi sousty obsluhoval zákazníky. Taky bych vypil 1-2 litry mléka. (Někdy s příchutí čokolády). Během skutečné polední pauzy bych šel do auta a dal si 30minutového šlofíka. Po práci bych jel do posilovny, spal další půlhodinu na parkovišti a pak šel na trénink s kamarády a tlačil co nejvíc železa. To byly dny, kdy jsem dosáhl slavných zisků.
Není divu, že se Calum ohlíží za šťastnějšími časy, protože kulturistická ikona měla v posledních měsících těžký klus s několika vážnými zraněními a zdravotními strachy.
Jen před třemi týdny zveřejnil sedmadvacetiletý Calum na Instagramu zprávu od lékaře, v níž zdůraznil svou diagnózu „hluboké žilní trombózy“. „Jedná se o krevní sraženinu v jedné z hlubokých žil… Je to život ohrožující,“ stálo ve zprávě, kterou dal svým sledujícím na vědomí vážnost svého stavu.
Když se sraženiny objeví z ničeho nic, je to obvykle špatné znamení, zejména když se tvoří v hlubokých žilách v blízkosti svalů. „Když se krevní sraženiny vytvoří v tomto hlubším systému, mohou být bolestivé a velmi nebezpečné,“ říká doktor Luis Navarro, zakladatel Centra pro léčbu žil v New Yorku. K tomuto vyděšení došlo jen týden poté, co spadl při slaňování na sydneyských útesech na břehu moře, což vyústilo v operaci natrženého čtyřhlavého stehenního svalu, která vedla ke konečnému odhalení sraženin.
215.1k likes – View Post on Instagram
IG family, forgive my silence. Potřebovala jsem nějaký čas, abych si utřídila myšlenky a.. 💭 Od mé operace uplynuly dva týdny. Řekla bych, že nejtěžší dva týdny v mém životě. Ležím na lůžku od té doby, co mi našli v noze krevní sraženinu (DVT), která je při pohybu velmi bolestivá. Už přes týden beru léky na ředění krve, ale může trvat i několik měsíců, než se DVT rozpustí. Tady je to, o co se s vámi musím podělit nejvíc: Nikdy předtím jsem si takhle psychicky a fyzicky nesáhla na dno. S natrženým kvadricepsem a bicepsem (opět) by si mnozí z vás mysleli, že je konec hry. Že není šance, že bych se z toho mohl vrátit. To je můj největší strach. Pokud uvěřím, že to nedokážu překonat, je se mnou konec. Pochybnosti o sobě samém jsou to nejhorší, co se může stát každému, kdo má nějaký sen!!! . >> Pochybnosti zabijí víc snů, než kdy zabije strach << Musím se psychicky zablokovat pokaždé, když si pomyslím „nemůžu“, musím si říct „dokážu“. Démoni pochybností vedou válku proti mé vůli bojovat, být silnější než předtím. Nebudu lhát, chvíli jsem tam byl padesát na padesát. Cítila jsem všechny možné emoce (strach, nervozitu, úzkost, pochybnosti o sobě samé) a pravděpodobně ještě několik dalších, o kterých jsem nevěděla, že je mám. Ale stačily pozitivní myšlenky a pozitivní lidé, kteří mi pomohli věřit v sebe sama a vrátili mě na správnou cestu. . 👇👇👇 Takže z celého srdce vám všem moc děkuji za nekonečnou podporu a lásku. Jsem velmi vděčná, že mi Bůh požehnal věrnými přáteli a následovníky, kteří mi vycházejí vstříc a kontrolují mě, když jsem na dně, a mou podpůrnou IG rodinou, která mi denně posílá povzbudivé zprávy, e-maily – stydím se a stydím se kvůli vaší upřímné laskavosti, nevím, jakými slovy popsat, jak moc to pro mě opravdu znamená. Naplňujete mě nadějí tam, kde mě jiní nechávali v zoufalství. . Chci, abyste věděli tyto dvě věci: 1. že se nevzdám svých cílů ani ambicí. Budu bojovat, abych překonala každou překážku na své cestě. Budu silnější než dřív. Budu se s vámi dělit o své boje a bolesti. 🔧 2. že jsem nesmírně vděčná za každého z vás, kdo mi projevil podporu. Mám vás rád a na vaši laskavost nezapomenu 🙏🏼❤️
Přes všechny těžkosti se zdá, že Calum je odhodlaný jít dál a vrátit se na vzpěračskou scénu silnější (a větší) než kdy dřív.
„Musím se psychicky zablokovat pokaždé, když si pomyslím ‚nemůžu‘, musím si říct ‚dokážu‘. Démoni pochybností vedli válku proti mé vůli bojovat, abych byl silnější než předtím,“ uvedl Moger v prohlášení.
„Nevzdám se svých cílů ani ambicí. Budu bojovat, abych překonal každou překážku na své cestě. Stanu se silnějším než dříve.“
