Nutkavé uklízení je opakem hromadění

Pokud je váš domov až po okraj zaplněn harampádím, se kterým se nemůžete rozloučit, pravděpodobně máte problém s hromaděním. Syndrom hromadění je ve skutečnosti skutečná psychologická kategorie, kvůli které lidé vyhledávají pomoc. Existuje více příznaků a symptomů, z nichž nejčastější je nadměrné hromadění bezcenných věcí ve vašem obytném prostoru.

Menu

• Je nutkavé uklízení opakem hromadění?
• Příznaky problému
• Co by měli trpící dělat?

Je kompulzivní dekluttering opakem hromadění věcí?

A co opačný problém: kompulzivní dekluttering? Málokdy o něm slyšíte, a to z několika důvodů. Za prvé, lidi, kteří se zbavují příliš mnoha svých osobních věcí, není tak snadné odhalit. Za druhé, lékařská věda nemá pro tuto poruchu samostatné pojmenování. Místo toho jste možná slyšeli psychology mluvit o „obsedantně-kompulzivní poruše“, což je obecná kategorie, pod kterou „nadměrné dekolterování“ spadá. Říká se jí také obsedantně-kompulzivní spartanismus, a to kvůli „spartánskému“ neboli řídkému způsobu života, kterým trpí, často v minimálně zařízených pokojích a domácnostech, které jsou velmi čisté, ale také téměř prázdné. V mnoha ohledech je kompulzivní deklutering opakem hromadění věcí.

Zkrátka lidé, kteří trpí duševní posedlostí minulou, bolestnou událostí ve svém životě, často vykazují opakované fyzické chování, tzv. kompulze. Pokud se nedokážete zbavit nějakého minulého traumatu nebo hrozné události, lékaři říkají, že trpíte obsesí. V podstatě jde o neschopnost odpoutat se od dané události.

Z nějakého důvodu mnoho lidí s obsesí nachází dočasnou úlevu v provádění opakovaných fyzických úkonů, jako je mytí rukou nebo škrábání kůže až do syrovosti. Je smutné, že mnoho lidí, kteří trpí „nutkavou dekolturou“, spadá do této kategorie a měli by co nejdříve vyhledat psychologickou pomoc.

Někdy nazývané „nutkavá dekolturace“ většina psychologů považuje toto chování za součást širšího vzorce obsedantně-kompulzivní poruchy. Ale i když lékařská věda nemá specifickou kategorii nazvanou „kompulzivní dekluttering“, tento stav je velmi reálný a může trpícím způsobit nejrůznější problémy.

Příznaky problému

Jako u každé psychické poruchy, existují jasné příznaky a symptomy nutkavého deklasování, včetně některých nebo všech následujících:

• Zbavování se celých skupin podobných předmětů, jako jsou hudební CD, oblečení, šperky nebo potraviny, protože si myslíte, že je to nějak „špatné“ nebo nevhodné pro váš současný životní styl. Běžnou formou tohoto chování je rozdávání velkého množství naprosto dobrého oblečení a následná nutnost nákupu nového oblečení, které nahradí to „zastaralé“ nebo „znečištěné“.
• Pocit viny, že toho vlastníte „příliš mnoho“, a s tím související představa, že vás ostatní považují za chamtivého, sobeckého člověka, protože toho máte tolik, i když ve skutečnosti žijete poměrně skromně a bydlíte ve skromném domě.
• Pocit, že váš život by byl ideální, jen kdybyste se mohli zbavit více svého majetku. Podobný pocit je, že byste byli „dokonalí“, kdybyste všechno rozdali a začali znovu.
• Stálé nebo velmi časté vize příšerně přeplněných místností, které jako by se bez varování objevovaly ve vaší mysli.
• Příval dobrých pocitů a úlevy, když pomýšlíte na to, že něco vyhodíte, i když jde o velmi malou věc.
• Vyhození nebo darování nějaké věci, kdykoli se cítíte sklesle, úzkostně nebo nepříjemně. Vidění řešení každého problému v tom, že „se zbavím více věcí, protože věci jsou zdrojem většiny mých problémů.“
• Finanční problémy vyplývající z „opětovného nákupu“ podobných předmětů, jako jsou knihy nebo spotřebiče, které opakovaně vyhazujete, abyste „odlehčili“ svůj život.
• Pocit nadměrného strachu nebo přímo viny, když si uvědomíte, kolik věcí vlastníte.
• Komentáře přátel a příbuzných ohledně množství věcí, které vyhazujete. S tímto příznakem souvisí pocit pýchy nad tím, kolik věcí jste darovali nebo vyhodili.
• Pocit vysoké míry úzkosti, pokud někdo vrátí něco, co jste mu půjčili nebo dali.
• Trpíte strádáním, protože rozdáváte cenné věci a pak si nemůžete dovolit koupit za ně náhradu, například kuchyňské spotřebiče, nezbytné oblečení, domácí potřeby a potraviny.
• V současné době trpíte jinou formou OCD, obsedantně-kompulzivní poruchou.
• Pocit lítosti, jakmile něco vyhodíte. Často pak jdete a znovu si koupíte úplně stejnou věc, abyste nahradili tu, kterou jste vyhodili nebo dali pryč.
• Trávíte spoustu času vytvářením „soupisů“ všech věcí, které vlastníte, pročesáváním starých krabic s uloženými věcmi, číslováním věcí, vytvářením seznamů všeho, co vlastníte. Mít pocit, že kdybyste dokázali všechny své věci označit a očíslovat, pak byste byli na nejlepší cestě vše vyhodit, protože byste o tom měli alespoň „písemný záznam“.

Co by měli trpící dělat?

Pokud vy nebo někdo z vašich známých pravděpodobně trpí tímto bolestivým a potenciálně nebezpečným stavem, je nejlepší okamžitě vyhledat odbornou pomoc. Ve většině větších měst jsou zřízeny horké linky sociálních služeb, na které můžete zavolat a informovat se o místních programech pomoci, levném poradenství a podpůrných skupinách. Hlavně mějte na paměti, že stejně jako u mnoha jiných zdravotních potíží je důležité vyhledat pomoc raději dříve než později.

Pokud se porucha nechá přetrvávat, může se zhoršit a způsobit člověku, který jí trpí, zvýšené bolesti srdce a výdaje. Buďte upřímní ke členům rodiny a blízkým, o kterých si myslíte, že by mohli být obětí syndromu obsedantního dekoltu. To nejlepší, co můžete udělat, je dostat dotyčnou osobu co nejrychleji k odbornému poradci.

.