Seth Rogen Vægttab – hans mest utrolige transformationer

Hvis du ikke er fan af den canadisk-amerikanske skuespiller Seth Rogen og hans film, vil hans fantastiske vægttab måske imponere dig.

Den Vancouver-fødte skuespiller Seth Rogen er kendt for sin komik og sine alsidige roller i Hollywood, hvad enten det er som skuespiller, stand-up komiker eller som forfatter. Hovedrollen fra “Knocked Up” og “Funny People” opnåede også bemærkelsesværdig succes som forfatter og blev nomineret til en Emmy Award. Med over to årtier i underholdningsindustrien har han opnået en kolossal nettoformue og vænnet sig til global berømmelse.

Mens mange af fans i dag måske ser Rogen flot og i perfekt form, ville de blive ret overraskede, hvis de så hans billeder efter 2011. Han gennemgik en dramatisk vægttabsrejse, hvor det lykkedes ham at smide 30 pund inden for en tidsramme på 10 uger. Bliv hos os for at finde ud af hvordan.

Hvorfor tabte Seth Rogen sig?

I det første årti af sin skuespillerkarriere klarede Seth Rogen sig ganske godt, selv om han var tyk, da han fik ordentlige roller i flere Hollywood-film som ‘Freaks and Geeks’ og ‘The 40-Year-Old Virgin’. Den 38-årige var tidligere ret buttet under sin opvækst, måske på grund af et ungt stofskifte eller genetik i sig selv.

Seth Rogen besluttede sig for at tabe sig for at passe til hovedrollen i ‘The Green Hornet.’
Fotokilde: PK Baseline

Den game-changer begyndte, da han fik hovedrollen som ‘Britt Reid’ i ‘The Green Hornet’. Derfor var filmmuligheden fristende nok til at få den 220-lb skuespiller til at gennemgå en hektisk diæt og træningsplan for at tabe omkring 30 pund og komme ned på 190 pund på 3 måneder.

Seth Rogen fulgte en streng diæt

Alle fitnesseksperter kan relatere til det faktum, hvordan kost spiller en central rolle for at blive sund og slank. Heldigvis var Seth Rogen velkendt til det faktum, og han ændrede sin kost i første omgang, hvilket viste sig at være indflydelsesrig. Takket være kendisdiætist og fitnesstræner, Harley Pasternak, startede kunstneren ret stærkt i missionen om at være fit til rollen i ‘The Green Hornet.’

Skuespiller Seth Rogen indførte en diæt med fem faktorer om dagen for at blive slankere.
Fotokilde: Pinterest

Den canadisk-amerikanske kunstner satte sig på en 5-faktor-diæt, hvilket betød, at han spiste fem forskellige måltider om dagen. I betragtning af, at hans madindtag var meget hyppigt før vægttabs-missionen, foretog Pasternak ikke en drastisk ændring af sine spisevaner, men ændrede i stedet menuen.

Se også: Zach Galifianakis Vægttab – Den nemme måde han gjorde det på

Det var ikke nogen kagevandring for den Emmy-nominerede forfatter at tabe sig, da han måtte ofre sine yndlingsretter som cheeseburgere og alle mulige former for junkfood-produkter. Desuden tog han naturlige kosttilskud som æblecidereddike, blåbær og citronthe for at forbrænde fedtet og sænke kulhydratdepoterne.

Rogens fem-faktor-menu

Den nye 5-faktor-diæt spillede en væsentlig rolle i Rogens hurtige vægttab. Da den sikrede den korrekte mængde kalorier og næringsstoffer, hjalp den stofskifteprocessen til at forbrænde fedt. For at komme i detaljer begyndte Seths dag med en morgenmad, som fokuserede meget på proteiner og frugt som grapefrugt, banan, æg og hampefrø.

Seth Rogen tabte 30 pund inden for 3 måneder ved at ændre sin livsstil en smule.
Fotokilde: Pk Baseline

I modsætning til den almindelige person, der spiser frokost efter morgenmaden, er der en snack midt på formiddagen for Rogen, som passer lige til hans træningsplan. Interessant nok omfatter det andet måltid på hans dag friskbagte eller olivenoliefriturestegte veggiechips med salsasauce. På samme måde indeholdt Rogens frokost et rigt protein- og fiberindhold med æg, fisk og skaldyr, kylling og økologiske grøntsager.

Anbefales: Tyler Perry Weight Loss – You Can Quit Meat and Still Be Ripped

Efter et par timers frokost plejede Rogen at have nogle eftermiddagssnacks som tørre frugter og proteinshake, hvilket holdt ham aktiv i løbet af dagen. Til sidst, for at kalde det en dag, plejede Seth at holde kulhydraterne lavt og skubbe på proteiner og grønt på aftensmaden også. Det omfattede således varer som kyllingebryst, svinekam, torsk og laks, suppleret med grøntsager som salat, gulerødder og kål.

Det er bare kost og motion. Det virker. Øh, bliv fedt, folkens. Det er mit motto. Det er ikke nogen picnic.

Mens mange spekulerede i, at hans dramatiske forvandling var resultatet af operationer og eksperimentelle injektioner, benægtede skuespilleren fra ‘Paul’ alle påstande. Han forblev ganske højlydt om, hvordan intense øvelser og kost fungerer helt rigtigt, hvis nogen skulle være interesseret.

Rogen’s Five-Day Workout in Gym

Jamen, at gå på en restriktiv diæt er irrelevant, hvis den ikke matches med den rigtige kombination af øvelser. Således arbejdede Seth Rogen mere på kalorieforbrænding og muskelopbygning øvelser fem dage om ugen. Interessant nok fokuserede træningen på overkroppens muskler i brystet, skuldrene og den øverste del af ryggen med øvelser som pull-ups, bænkpres med vægtstang og skrå bænkpres.

Seth Rogen gik i fitnesscenteret fem dage om ugen for at blive slank.
Fotokilde: Seth Rogen Instagram

Den 38-årige holdt også balancen helt i orden med træning af benene med lunges, squats, step-ups og vægtet benpres. Generelt var det hele målrettet i gluteal-, kalve- og lårmusklerne. Overraskende nok lavede Rogen ikke nogen form for hjerteaktivitet for at forbrænde fedt, da muskelopbygningen i stedet hjalp ham med at komme af med det.

Du kan også lide: Kirstie Alley’s Struggle With Weight Loss is Real!

Rogen elskede HIIT-cirkelplanen, som stadig er en af de unikke, men effektive foranstaltninger til at forbrænde kalorier og tabe fedt. Selv om det var hektisk, hjalp det rette matchup mellem træning og ernæringsindtag ham med at skære 30 pund ned i løbet af 10 uger, lige i tide til optagelserne af “The Green Hornet.”

For flere nyheder og opdateringer om dine yndlingsstjerner, så hold kontakten med os på Idol Persona.