La relación entre la lactancia materna y la depresión postnatal varía según las madres. Puede ser positiva o negativa. Para algunas madres, la lactancia materna puede ayudar a reducir la posibilidad de sufrir una depresión postnatal o acortar su duración. Para otras puede causar mucho estrés y ansiedad. A veces puede ser útil para esas madres dejar de dar el pecho.
Es muy importante que los nuevos padres aprendan a reconocer los síntomas de la depresión prenatal y postnatal para que puedan pedir ayuda lo antes posible. Cuanto antes se identifique la depresión y se preste el apoyo adecuado, antes podrá comenzar la recuperación.
La depresión prenatal y postnatal son muy tratables.
Los síntomas de la depresión postnatal incluyen:
Una pérdida abrumadora de alegría en las cosas que antes le producían placer, así como dificultad para encontrar placer en su bebé
- Alteraciones del sueño no relacionadas con las necesidades de sueño del bebé
- Alteraciones del apetito
- Llorar
- Sentirse incapaz de afrontar la situación
- Irritabilidad
- Ansiedad
- Dolor
- Miedo a estar solo o a estar con gente
- Dificultades de memoria y pérdida de concentración
- Sentirse culpable e inadecuado
- Pérdida de confianza y de autoautoestima
- Pensamientos mórbidos u obsesivos y pensamientos de autolesión o suicidio.
Intervenciones para la recuperación
Si no se siente como esperaba sentirse durante el embarazo o después de tener a su bebé, es muy importante que hable con alguien de confianza, como un asesor médico, una enfermera especializada en salud infantil, su familia, sus amigos o un consejero de PANDA (Perinatal Anxiety and Depression Australia).
Información sobre los medicamentos
Es posible seguir dando el pecho mientras se toman la mayoría de los medicamentos antidepresivos para la depresión postnatal. Antes de que su médico le prescriba un medicamento, asegúrese de que sabe que está dando el pecho. Si su médico no está seguro de si puede dar el pecho de forma segura mientras toma un determinado medicamento, pídale que lo consulte con los expertos en información sobre medicamentos.
Para obtener información actualizada sobre el uso de medicamentos/fármacos durante la lactancia (o el embarazo), consulte el artículo «La lactancia y los medicamentos recetados».
Señales de peligro que hay que tener en cuenta
Si alguien a quien quiere empieza a mostrar estos signos, intente conseguir ayuda para él a través de su profesional sanitario local. Los signos de peligro a los que hay que prestar atención son:
- Hablar de hacerse daño a sí misma o al bebé
- Pensamientos o patrones de habla extraños
- Comportamiento arriesgadocomportamiento arriesgado
- Comportamiento que parece extraño o fuera de lo normal
- Cambio severo de humor
- Retirada de todo contacto social
- Desesperación extrema
- Obsesión de ideas morbosas
- Declaraciones como: ‘Estarían mejor sin mí’.
Para más información
- Para obtener ayuda con la depresión prenatal o postnatal, póngase en contacto con PANDA (Perinatal Anxiety and Depression Australia) www.panda.org.au
- Para obtener ayuda con la lactancia materna, póngase en contacto con la línea de ayuda nacional para la lactancia materna de la Asociación Australiana de Lactancia Materna, 1800 686 268
En conclusión
La depresión prenatal y posnatal puede significar cosas diferentes para cada madre, pero normalmente luchará por encontrar la alegría en su bebé o en su vida. Es normal que todas las madres recientes se sientan ansiosas, cansadas o deprimidas en diferentes momentos, pero la depresión postnatal es algo que dura más tiempo y puede ser más difícil de explicar. Puede hacerte sentir que no tienes el control o que no estás haciendo frente a tu bebé y que no eres una buena madre. Para salir de la tristeza que supone la depresión postnatal, la detección precoz, el apoyo, el asesoramiento y, a veces, la medicación adecuada ayudan a la mayoría de las madres a recuperarse y a disfrutar de su bebé y de la maternidad.