Perte de poids de Seth Rogen – Ses transformations les plus incroyables

Si vous n’êtes pas un fan de l’acteur canado-américain, Seth Rogen, et de ses films, sa perte de poids fantastique pourrait vous impressionner.

L’acteur né à Vancouver, Seth Rogen, est bien connu pour sa comédie et ses rôles polyvalents à Hollywood, que ce soit en tant qu’acteur, comédien de stand-up ou écrivain. L’acteur principal de « Knocked Up » et de « Funny People » a connu un succès remarquable dans le domaine de l’écriture et a été nommé aux Emmy Awards. Avec plus de deux décennies dans l’industrie du divertissement, il a engrangé une valeur nette colossale et s’est habitué à la célébrité mondiale.

Alors que beaucoup de fans d’aujourd’hui pourraient voir Rogen tout beau et en parfaite forme, ils seraient assez surpris de voir ses photos après 2011. Il a traversé un voyage de perte de poids dramatique, réussissant à perdre 30 livres dans un délai de 10 semaines. Restez avec nous pour découvrir comment.

Pourquoi Seth Rogen a-t-il perdu du poids ?

Pendant la première décennie de sa carrière d’acteur, malgré sa corpulence, Seth Rogen s’en est plutôt bien sorti puisqu’il a obtenu des rôles convenables dans plusieurs films hollywoodiens tels que ‘Freaks and Geeks’ et ‘The 40-Year-Old Virgin’. L’homme de 38 ans était assez grassouillet en grandissant, peut-être à cause d’un métabolisme jeune ou de la génétique elle-même.

Seth Rogen a décidé de perdre du poids pour tenir le rôle principal dans ‘Le frelon vert’.’
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Le changement de jeu a commencé lorsqu’il a obtenu le rôle principal de ‘Britt Reid’ dans ‘Le frelon vert’. Par conséquent, l’opportunité du film était suffisamment tentante pour que l’acteur de 220 livres se soumette à un régime et à un programme d’entraînement trépidants pour perdre environ 30 livres et descendre à 190 livres en 3 mois.

Seth Rogen a adhéré à un régime strict

Tous les experts en fitness pourraient se rapporter au fait de la façon dont le régime joue un rôle pivot pour devenir sain et mince. Heureusement, Seth Rogen était bien conscient de ce fait, et il a modifié son régime alimentaire en premier lieu, ce qui s’est avéré influent. Grâce à des personnes comme Harley Pasternak, diététicien et entraîneur de fitness célèbre, l’artiste a commencé assez fort dans la mission d’être en forme pour le rôle dans  » Le frelon vert « .’

L’acteur Seth Rogen a adopté un régime à cinq facteurs par jour pour devenir plus mince.
Photo Source : Pinterest

L’artiste canado-américain a mis en place un régime à 5 facteurs, ce qui signifie qu’il a mangé cinq repas différents dans une journée. Considérant le fait que ses prises alimentaires étaient très fréquentes avant la mission de perte de poids, Pasternak n’a pas fait un changement drastique de ses habitudes alimentaires mais a plutôt modifié le menu.

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La perte de poids n’a pas été une promenade de santé pour l’écrivain nommé aux Emmy, car il a dû sacrifier ses aliments préférés comme les cheeseburgers et toutes sortes d’articles de malbouffe. En outre, il a pris des suppléments naturels comme le vinaigre de cidre de pomme, la myrtille et le thé au citron pour brûler les graisses et abaisser le dépôt de glucides.

Le menu à cinq facteurs de Rogen

Le nouveau régime à cinq facteurs a joué un rôle essentiel dans la perte de poids rapide de Rogen. Puisqu’il garantissait la bonne quantité de calories et de nutriments, il a aidé le processus du métabolisme à brûler les graisses. Pour entrer dans les détails, la journée de Seth commençait par un petit déjeuner qui se concentrait beaucoup sur les protéines et les fruits comme le pamplemousse, la banane, les œufs et les graines de chanvre.

Seth Rogen a perdu 30 livres en 3 mois en changeant un peu son mode de vie.
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Contrairement à la personne ordinaire, qui prend son déjeuner après le petit-déjeuner, il y a une collation en milieu de matinée pour Rogen, qui convient bien à son programme d’entraînement. Il est intéressant de noter que le deuxième repas de sa journée comprend des chips de légumes fraîchement cuites ou frites à l’huile d’olive avec une sauce salsa. De même, le déjeuner de Rogen comprenait une protéine riche et des fibres avec des œufs, des fruits de mer, du poulet et des légumes biologiques.

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Après quelques heures de déjeuner, Rogen avait l’habitude de prendre des collations l’après-midi comme des fruits secs et un shake protéiné, ce qui lui permettait de rester actif pendant la journée. Enfin, pour terminer la journée, Seth avait l’habitude de garder les glucides bas et de pousser sur les protéines et le vert sur le dîner aussi. Ainsi, il comprenait des éléments comme la poitrine de poulet, la longe de porc, la morue et le saumon, complétés par des légumes comme la laitue, les carottes et le chou.

C’est juste un régime alimentaire et de l’exercice. Cela fonctionne. Euh, restez gros, les gens. C’est ma devise. Ce n’est pas un pique-nique.

Alors que beaucoup spéculaient que sa transformation spectaculaire était le résultat de chirurgies et d’injections expérimentales, l’acteur de ‘Paul’ a nié toutes les allégations. Il est resté assez vocal sur la façon dont les exercices intenses et le régime alimentaire fonctionnent tout à fait bien, juste au cas où quelqu’un est intéressé.

L’entraînement de cinq jours de Seth Rogen au gymnase

Eh bien, suivre un régime restrictif n’est pas pertinent s’il n’est pas assorti de la bonne combinaison d’exercices. Ainsi, Seth Rogen a travaillé davantage sur des exercices de combustion de calories et de renforcement musculaire cinq jours par semaine. Fait intéressant, l’entraînement s’est concentré sur les muscles du haut du corps au niveau de la poitrine, des épaules et du haut du dos avec des travaux comme les tractions, le développé couché avec haltères et le développé couché incliné.

Seth Rogen est allé à la salle de sport cinq jours par semaine pour mincir.
Source photo : Seth Rogen Instagram

L’homme de 38 ans a gardé l’équilibre assez bien avec des séances d’entraînement pour les jambes également avec des fentes, des squats, des step-ups et une presse à jambes lestée. En général, tout était ciblé sur les muscles fessiers, les mollets et les cuisses. Étonnamment, Rogen n’a fait aucune sorte d’activité cardiaque pour brûler les graisses, car l’accumulation de muscles l’a aidé à s’en débarrasser à la place.

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Rogen a adoré le plan de circuit HIIT, qui reste l’une des mesures uniques, mais efficaces pour brûler des calories et perdre de la graisse. Bien que cela ait été mouvementé, la bonne adéquation entre l’entraînement et l’apport nutritionnel l’a aidé à perdre 30 livres en l’espace de 10 semaines, juste à temps pour le tournage de ‘The Green Hornet’.’

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