App Roundup: Suggerimenti utili per il 2019

“Nella società caotica e veloce di oggi, una delle lamentele più comuni è la lotta per stare al passo con tutto”, dice Amy Barry, scrivendo per BridgingApps. “Con la distrazione della tecnologia, può essere molto difficile rimanere concentrati, soprattutto per gli individui con diagnosi di ADHD. Il funzionamento esecutivo, avere la capacità di pianificare, organizzare, ricordare ed eseguire i compiti, non viene naturale per tutti. Fai il miglior uso della tecnologia a portata di mano scaricando applicazioni che ti aiutino a rimanere in pista.”

App Roundup

L’anno scorso abbiamo elencato app e programmi per computer promettenti. Per iniziare la lista di quest’anno, abbiamo rivisto le migliori degli ultimi due anni e aggiunto alcune nuove applicazioni per la vostra considerazione.

Impostare routine e promemoria

• Routinist vi permette di programmare attività che fissano obiettivi e formano abitudini come parte della vostra routine quotidiana. Ti aiuta anche a prendere decisioni e a migliorare le tue abitudini di sonno – ricordandoti anche quando è ora di andare a letto e alzarti.
• Remember the Milk è come una lunga nota adesiva che non devi preoccuparti di perdere. Invia promemoria delle cose che devi fare via testo, e-mail, messaggistica istantanea o Twitter, e funziona insieme al tuo calendario online.
• EpicWin. Dicono che la vita è un gioco-EpicWin offre la possibilità di “salire di livello” nella tua vita mentre insegui gli elementi della tua personale lista di cose da fare. Se trovi che la novità e la ricompensa sono motivanti per te, questa app potrebbe soddisfare le tue esigenze.

Focalizzazione e gestione dei compiti

• 30/30 è un task manager che costruisce delle pause. Una volta che si avvia, si lavora su un progetto per 30 minuti. Poi si ottiene una pausa di 30 minuti prima di iniziare altri 30 minuti focalizzati.
• Engross potrebbe aiutarti a tagliare le distrazioni – o almeno a rifocalizzarti toccando il tuo telefono quando senti una distrazione in arrivo. Engross tiene traccia di quando tocchi, permettendoti di pianificare il lavoro nei momenti in cui è più probabile che tu sia in grado di concentrarti.
• Mindnode ti permette di creare un’immagine visiva dei pensieri o dei progetti che si stanno raccogliendo nel tuo cervello, rendendo più facile per te trattenerli e poi agire su di essi in seguito.

Gestire i social media

• Freedom bloccherà completamente tutte le app e i siti web che programmerai per evitare. Funziona sia su smartphone che su computer. Ti permette anche di programmare quando vuoi che funzioni.
• I creatori di Flipd dicono che la loro applicazione ti darà una “spinta digitale” per stare lontano dal tuo telefono. Flipd può bloccare il tuo schermo per un periodo di tempo scelto da te, o puoi impostare il Full Lock, che farà sparire completamente i social media e i giochi che ti distraggono, almeno fino alla scadenza del tempo.
• Screen Time (prodotti Apple) e Quality Time (prodotti Android) ti daranno un rapporto giornaliero o settimanale di quante ore trascorri sui social media, intrattenimento e strumenti di produttività.

Gestione del denaro

Pagamento delle bollette e budgeting

• Mint e Prism ti assicurano di non perdere i pagamenti delle bollette. Una volta impostato, uno dei due terrà traccia di tutte le tue bollette e ti invierà dei promemoria. Prism ha una funzione che consente di pagare le bollette direttamente dalla sua app. Entrambi ti aiutano anche a creare un budget per vedere dove vanno tutti i tuoi soldi.
• Vault è uno strumento di pianificazione del budget. Utilizza un calendario per mostrarti quanti soldi puoi aspettarti di avere sul tuo conto in una data futura.
• YNAB (You Need a Budget) ti aiuta a dare priorità alle spese e al risparmio prima ancora che i soldi siano nelle tue tasche. Il sito web di YNAB offre ogni giorno un breve workshop online gratuito sul budget.

Risparmiare soldi

• Qapital ti permette di scegliere un obiettivo e poi creare delle regole su come risparmiare per raggiungerlo. E’ legato al tuo conto bancario così tutto avviene automaticamente.
• Spending Tracker ti mostra dove spendi soldi e fai acquisti. Spending Tracker richiede di inserire le cose manualmente. La funzione “In My Pocket” di PocketGuard raccoglie tutti i tuoi dati finanziari e ti permette di sapere quanti soldi ti sono rimasti da spendere ogni giorno.
• Wally è un altro modo per vedere dove vanno i tuoi soldi e tenere bilanci giornalieri e a lungo termine. Utilizza grafici e diagrammi, che possono essere un salvavita se capisci meglio le informazioni quando puoi vederle come un’immagine.
• Se paghi la maggior parte delle tue spese con contanti, potresti volere Shoeboxed, che ti permette di scansionare le ricevute e tenere traccia delle tue spese.

Cercate altro?

• App divertenti per bambini
• App per aiutarti a superare la giornata
• App per mattine più tranquille
• Chiede all’esperto: App per il funzionamento esecutivo

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