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L’artrite si riferisce a dolori articolari che di solito sono associati a gonfiore, rigidità e ridotta gamma di movimento. A volte, le articolazioni e i muscoli possono essere colpiti dai cambiamenti fisici della gravidanza e possono continuare per settimane o mesi dopo la gravidanza. Se hai l’artrite cronica, consultare il tuo medico e iniziare a prendere i farmaci come indicato sarebbe utile.
Leggi questo post di MomJunction per saperne di più sul dolore articolare post-partum o l’artrite e i modi per gestirlo.
L’artrite è comune dopo la gravidanza?
L’artrite è comune in persone di tutte le età. Può aggravarsi dopo la gravidanza e alcune donne possono sperimentare riacutizzazioni dell’artrite per qualche tempo dopo il parto (1). Possono avere dolori articolari post-partum a polsi, mani, caviglie e piedi.
Cause dell’artrite dopo il parto
Le neomamme possono avere dolori articolari post-partum o artrite per i seguenti motivi.
- Durante la gravidanza, la maggior parte delle malattie autoimmuni, come l’artrite reumatoide o l’artrite psoriasica, vanno in remissione a causa delle vigorose risposte immunitarie anticorpali e cellulo-mediate. I sintomi possono riaccendersi dopo la gravidanza (2).
- Il sistema immunitario di solito diventa più forte dopo la gravidanza. Il sistema immunitario iperattivo può portare a preesistenti allergie o malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide (RA), il lupus o l’artrite psoriasica (3).
- Età, genetica, obesità, inattività fisica, fumo, infezioni, occupazione e carenze alimentari possono anche portare a riacutizzazioni di artrite durante il periodo post-partum (4).
Cosa fare in caso di dolore o artrite post-partum?
Alcune misure che possono aiutare a gestire e trattare il dolore o l’artrite post-partum sono:
- Vedere un medico: Cercate un aiuto medico se avete già l’artrite. Il medico può dare un trattamento per minimizzare il dolore, ridurre i danni alle articolazioni e migliorare la qualità della vita. Potresti ottenerli solo attraverso controlli regolari e seguendo il trattamento raccomandato.
- Fai una dieta equilibrata: Elaborate un piano di dieta sana con il vostro nutrizionista. Includere cibi a basso contenuto calorico e di grassi, e pianificare i pasti e gli spuntini in modo da avere una dieta equilibrata.
- Gestire il peso: Perdere il peso in eccesso e mantenere un peso sano potrebbe essere utile se hai l’artrite. Può abbassare lo stress sulle articolazioni, specialmente le anche e le ginocchia. Essere in sovrappeso può anche aumentare il rischio di avere l’artrite.
- Resta attivo: Essere fisicamente attivi può alleviare il dolore e migliorare l’umore. Diminuisce anche le possibilità di sviluppare condizioni croniche come il diabete, l’ipertensione e le malattie cardiache.
- Migliora le tue capacità di autogestione: Puoi partecipare a un programma di educazione all’autogestione per imparare a gestire l’artrite. Potrebbe aiutarti ad avere il controllo sulla tua salute, a gestire il dolore e i suoi sintomi, a ridurre i livelli di stress, a migliorare l’umore e a comunicare meglio con il tuo medico (5).
- Indossa calzature comode della misura giusta: Evitare i tacchi alti. Assicuratevi che la suola sia morbida e dia un’adeguata ammortizzazione.
Può venire l’artrite reumatoide dopo la gravidanza?
C’è un rischio di sviluppare malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide dopo la gravidanza. Anche se non ci sono prove sostanziali a sostegno di questa affermazione, c’è la convinzione che complessi cambiamenti ormonali e immunitari si verificano durante e dopo la gravidanza. Questo potrebbe essere un motivo plausibile per un aumento del tasso di artrite reumatoide dopo la gravidanza (6). Tuttavia, la gravidanza da sola non deve essere una ragione per ottenere l’AR, in quanto altri fattori come la genetica giocano un ruolo più importante.
L’allattamento al seno peggiora l’artrite reumatoide?
L’allattamento al seno non può peggiorare l’artrite reumatoide. Ma alcune madri con l’AR possono avere un forte dolore mentre tengono il bambino per l’allattamento.
L’artrite post-partum va via?
Purtroppo, non c’è una cura per l’artrite. Tuttavia, un trattamento precoce e uno stile di vita sano potrebbero aiutarvi a gestire la condizione (7) e a condurre una vita quasi normale.
Se avete una storia di artrite o se è genetica, allora parlate con un reumatologo della sua gestione durante e dopo la gravidanza. Mentre il dolore articolare o l’artrite post-partum non possono essere curati, si possono prendere misure per gestirli seguendo uno stile di vita sano e assumendo una dieta equilibrata.
2. Beagley KW and Gockle CM; Regulation of innate and adaptive immunity by the female sex hormones oestradiol and progesterone; FEMS Immunol Med Microbiol (2003).
3. Sistema immunitario; healthdirect – Australian Government – Department of Health
4. Quali sono i sintomi comuni della malattia autoimmune; Johns Hopkins Medicine
5.5 modi provati per gestire l’artrite; Centers for Disease Control and Prevention
6. Brittany Buening, Hendrickson S, e Smith C; Relazione tra gravidanza e sviluppo di malattie autoimmuni; Journal of Womens Health, Issues and Care (2017)
7. Trattamento – Artrite reumatoide; NHS
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