I benefici del Sudoku sono la ragione dietro la grande popolarità di questo gioco. In sostanza, si tratta di un semplice puzzle, con un design semplice e regole facili e dirette senza insidie nascoste. Eppure, bambini e adulti di tutte le età non possono fare a meno di innamorarsi delle sue sfide. La motivazione dietro la dedizione a questo puzzle di numeri sta nei benefici che i giocatori possono sperimentare in prima persona, anche se non ci pensano consapevolmente.
I principali benefici del Sudoku
Migliora la concentrazione
È impossibile risolvere un puzzle Sudoku senza concentrazione. Poiché questo gioco richiede un pensiero logico, un’interruzione può rompere la catena di pensiero e costringere il giocatore a ricominciare la sua analisi. La frustrazione di dover tornare costantemente al punto di partenza per poter progredire, finirà per allenare il cervello a bloccare qualsiasi fonte di distrazione.
Più puzzle giochi, più sarai assorbito dal tuo compito ogni volta, migliorando le tue capacità di concentrazione passo dopo passo.
Questa abilità meglio sviluppata non si sentirà solo quando si gioca a Sudoku, ma si estenderà anche ad altre attività della tua vita, sia al lavoro, che studiando o eseguendo un compito che richiede tutta la tua attenzione.
Aiuta a ridurre l’ansia e lo stress
Le due grandi parolacce della società di oggi possono essere domate da un semplice puzzle di numeri. Uno dei vantaggi del Sudoku è che richiede al giocatore di concentrarsi sulla griglia e usare il pensiero logico per trovare la soluzione di ogni cella. Mentre si fa questo, il cervello si concentra completamente sul compito a portata di mano piuttosto che sulla fonte di stress e ansia.
Questa pausa può essere appena sufficiente per il giocatore a ritrovare il suo senso di equilibrio e diventare più calmo. Una volta che il puzzle è finito, si potrebbe anche scoprire che il compito o il problema che ha generato tanta ansia non è così scoraggiante come sembrava inizialmente.
Promuove una mentalità sana
Quando il cervello non è stimolato, tende a soffermarsi su pensieri negativi e infondere alla persona un senso generale di infelicità.
Come l’esercizio fisico può aumentare la tua vitalità, così fa il gioco impegnativo del pensiero come il Sudoku. Un cervello più in forma e più felice è il primo passo per considerare il mondo e la tua vita con una mentalità più sana e positiva.
Aiuta i bambini a sviluppare le loro capacità di risoluzione dei problemi
Il Sudoku è un puzzle con regole semplici e facili da capire che ogni bambino può provare. La necessità di impegnarsi nel pensiero logico per riempire correttamente la griglia e il processo di tentativi ed errori che devono applicare aiuterà naturalmente e inconsciamente a sviluppare le loro capacità di problem-solving.
Inoltre, la sfida di risolvere quello che ad un bambino sembrerà un gioco facile e noioso, lo aiuta anche ad impegnarsi più intensamente per finirlo velocemente e migliora le sue capacità di concentrazione.
Questi benefici del Sudoku possono anche aiutarli in altre aree e persino migliorare il loro rendimento scolastico.
Promuove una sana competizione
Il Sudoku può diventare una competizione contro se stessi. Anche se il tempo non è un vincolo in questo gioco, viene sempre fornito un timer che permette al giocatore di monitorare le proprie prestazioni.
Siccome le capacità logiche e di concentrazione aumentano ad ogni sfida, diventerai più veloce a completare una griglia ogni volta.
Puoi quindi utilizzare il timer come un motivatore per promuovere una sana competizione contro te stesso e per migliorare sempre di più la tua abilità.
Migliora le capacità di pensiero
Per quanto riguarda i benefici del Sudoku, il miglioramento delle capacità di pensiero è probabilmente una delle prime esperienze dei giocatori.
Nelle fasi iniziali, risolvere un puzzle può essere un processo caotico e si rischia di saltare dall’analisi di righe e colonne a gruppi in modo casuale. Tuttavia, il cervello inizierà istintivamente a trovare schemi di soluzioni. Man mano che il gioco progredisce, arriverete a capire quali elementi e quali schemi hanno maggiori probabilità di portare a una soluzione più facile e veloce.
Lentamente, inizierete ad applicare questa abilità migliorata anche nella vostra vita quotidiana, e sarete in grado di identificare in modo più efficiente il modo migliore per raggiungere il risultato desiderato.
Migliora la memoria
La prima volta che giochi a un livello di Sudoku facile, potresti ritrovarti ad annotare tutti i candidati di una singola cella per tenere traccia dei tuoi progressi. Più sfide affronterai, più velocemente lascerai cadere queste note perché il tuo cervello conserverà le informazioni in modo naturale.
Nei livelli più difficili, le note diventeranno ancora una volta essenziali, ma le tue capacità di memoria saranno ancora stimolate in modi diversi. Sarete in grado di ricordare strategie più complicate e come applicarle senza fare riferimento a un tutorial. Anche gli schemi dei giochi precedenti saranno memorizzati e ti troverai a cercare l’opportunità di applicarli ancora una volta.
Aiuta ad analizzare la relazione tra il tutto e la parte
Uno dei benefici nascosti del Sudoku è il modo in cui migliora la tua capacità di analizzare la relazione e la dinamica tra compiti e sottocompiti.
Questo puzzle di numeri non può essere risolto completando ogni riga, colonna o gruppo individualmente e una volta alla volta. Le loro informazioni sono intrecciate, e devi imparare quale sottocompito affrontare ogni volta per progredire nel tuo obiettivo di riempire l’intera griglia.
Se vuoi avere successo nella vita, devi anche essere in grado di prendere le informazioni di un progetto nel suo insieme e come e quali sottocompiti eseguire per raggiungere il suo completamento con successo.
Migliora il pensiero logico
Le abilità logiche sono l’unico vero requisito per poter giocare un puzzle Sudoku. Anche in questo caso, lo schema di inferenza è semplice: se X è vero, allora Y è falso. I livelli di difficoltà del Sudoku dipendono esclusivamente dal numero di indizi assegnati all’inizio di ogni puzzle. La logica dietro il gioco rimane la stessa ogni volta.
Tuttavia, più il puzzle è impegnativo, più lo schema di inferenza diventa complicato. Man mano che progredisci nel gioco e affronti puzzle più impegnativi, più migliorerai il tuo pensiero logico.
È un hobby accessibile
Il Sudoku non fa discriminazioni sociali. Può essere giocato da persone di qualsiasi età e di qualsiasi provenienza economica. Avere un cervello logico è l’unico requisito per giocare a questi puzzle, e ogni essere umano ne è dotato.
Si possono comprare libri e riviste con puzzle stampati, ma online si possono trovare infiniti giochi gratuiti da risolvere, con vari livelli di difficoltà.
Dà un senso di realizzazione
Completare una griglia e finire un puzzle Sudoku con successo infonde al giocatore un senso di realizzazione e soddisfazione. Più difficile è il puzzle e la lotta per risolverlo, più gioia e felicità un giocatore sente alla fine.
Questo è un gioco individuale e auto-ricompensante. È un’occasione per mettere alla prova le proprie abilità e capacità mentali, senza interferenze esterne.
Quando si gioca a questi puzzle, si raccolgono i benefici del Sudoku ma si sperimenta anche l’opportunità di conoscere meglio se stessi. Scoprire le proprie capacità e completare una tabella può fornire una buona sensazione e un senso di gioia difficile da trovare in altri giochi.
È notevole che un gioco così semplice possa avere così tanti effetti positivi sulla propria salute e sulla propria vita. I benefici del Sudoku sono a dir poco stupefacenti e ora avete molteplici scuse per indulgere nelle sfide che questi puzzle di numeri pongono.