La coordinazione bilaterale si riferisce alla capacità di coordinare entrambi i lati del corpo allo stesso tempo in modo controllato e organizzato; per esempio, stabilizzare la carta con una mano mentre si scrive/taglia con l’altra. Una buona integrazione/coordinazione bilaterale è un indicatore che entrambi i lati del cervello stanno comunicando efficacemente e condividendo le informazioni. I bambini che hanno difficoltà a coordinare entrambi i lati del loro corpo possono avere difficoltà a completare i compiti della vita quotidiana (vestirsi, allacciarsi le scarpe), le attività motorie fini (sbattere i blocchi insieme, infilare perline, abbottonarsi), i compiti motori visivi (disegnare, scrivere, tagliare, prendere/lanciare), e le attività motorie grossolane (strisciare, camminare, salire le scale, andare in bicicletta).
“Attraversare la linea mediana” è un’abilità integrale relativa alla coordinazione bilaterale. Attraversare la linea mediana si riferisce alla capacità di attraversare spontaneamente la linea mediana del corpo durante il completamento motorio / compiti funzionali – spostando una mano, un piede o un occhio nello spazio dell’altra mano, piede o occhio (es. sedersi con le gambe incrociate, grattarsi il gomito opposto, intersecare con successo le linee per disegnare una croce – senza cambiare mano, leggere da sinistra a destra, ecc). I neonati e i bambini piccoli possono usare entrambe le mani allo stesso modo e iniziare a prendere o interagire con un oggetto con la mano che è più vicina (ad esempio, se l’oggetto è sul lato sinistro del tavolo probabilmente userà la mano sinistra, se l’oggetto è sul lato destro, probabilmente userà la mano destra). Tuttavia, entro i 3-4 anni di età un bambino dovrebbe tipicamente avere padronanza dell’abilità di “attraversare la linea mediana”. Stabilire la dominanza della mano (una “mano lavoratrice” contro una “mano aiutante”) è un indicatore che il cervello sta maturando e la lateralizzazione si sta verificando – questo è fortemente correlato con la capacità di attraversare la linea mediana. Il bambino che evita l’attraversamento della linea mediana può avere difficoltà a coordinare entrambi i lati del corpo e spesso ha difficoltà a stabilire la dominanza della mano; tende ad alternare l’uso della mano quando colora, scrive, mangia, lancia, ecc.
Un’altra base importante nello sviluppo della coordinazione bilaterale è la consapevolezza del corpo. La consapevolezza del corpo si riferisce alla capacità di sapere dove si trova il corpo nello spazio senza necessariamente usare la vista (ad esempio, quanto in alto sollevare la gamba quando si salgono le scale, ecc); coinvolge la propriocezione, che è il feedback delle sensazioni muscolari e articolari. I bambini che non hanno un’adeguata consapevolezza corporea possono apparire un po’ goffi, essere cauti con i movimenti o timorosi con i piedi fuori dal terreno (lanci in aria, dondolamenti, ecc.), cercare (o evitare) input profondi o essere troppo bruschi con i coetanei/giocattoli (lottare, urtare, portare/spingere/tirare oggetti pesanti). Di conseguenza, i bambini che non hanno un buon senso della posizione del loro corpo/parti del corpo nello spazio possono presentare difficoltà a coordinare entrambi i lati del loro corpo per completare compiti bilaterali (ad esempio mettersi i calzini e le scarpe, lanciare/prendere una grande palla con due mani).
Le seguenti attività sono suggerimenti utili per sviluppare la coordinazione bilaterale:
- Saltare un palloncino avanti e indietro o far scoppiare le bolle con entrambe le mani
- Schiacciare/aggrovigliare carta velina, batuffoli di cotone (creare una creazione, ecc.)
- Collegare/ separare i giocattoli di costruzione; blocchi magnetici, blocchi Mega, perline pop, Lego
- Giocare a giochi di presa/ lancio per incoraggiare la coordinazione di entrambe le mani
- Giocare con strumenti giocattolo; suonare tamburi, triangoli, simboli
- Schiacciare, tirare, schiacciare, play-doh (trovare oggetti nascosti, ecc.); così come usare gli “strumenti” del play-doh
- Giocare con una Zoom Ball
- Cordare la pasta non cotta sul filo o le perline sulle pipecleaners/ spago
- Tagliare/ tagliare con le forbici – filo, filo di liquirizia, play-doh, carta da costruzione (più spessa), coupon, ecc.Per esempio, usare le perforatrici con i progetti artigianali e far passare il filo del bambino attraverso i fori
- Mr. Potato Head
- Congelare i biscotti con un coltello da burro, spalmare il burro d’arachidi sui cracker/ toast
(Attività per sviluppare la consapevolezza del corpo:)
- Giocare all’Hokey Pokey o a “Simon Says:” far imitare al bambino anche le posizioni del corpo, “Simon Says do this…..”e includere le posizioni simmetriche e asimmetriche del corpo
- Salire sul parco giochi: salire lo scivolo (sia la scala che l’inclinazione), salire/scendere le scale, salire/scendere dalle attrezzature
- Corsi ad ostacoli
- Giocare su attrezzature dinamiche (in movimento) – piccolo trampolino, balance board, altalene
- Spingere/tirare oggetti appesantiti; palle mediche, carrelli appesantiti, portare borse della spesa, cesto della biancheria, portare fuori la spazzatura, ecc.
- Sport/atletica: ginnastica, karate, yoga, wrestling, calcio, basket, baseball, ecc
- Giocare al tiro alla fune; e schiantarsi contro una pila di cuscini, beanbags
- Nuoto
- Camminare con la carriola, camminare con gli animali (camminare con l’orso, camminare con il granchio, strisciare con il serpente)
- Giocare a “Twister”