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Cosa sta succedendo quando il tuo seno si sente dolorante, tenero o decisamente scomodo? È una caratteristica del tuo ciclo mestruale, un segno che devi andare a comprare un reggiseno o qualcosa di più serio?
La buona notizia è che in genere non è un segno di qualcosa di serio. “La maggior parte dei pazienti che arrivano con tenerezza al seno sono preoccupati per il cancro al seno, ma questa è in realtà una causa rara”, dice il ginecologo Jennifer Grabenstetter, MD. “
Ci sono diverse altre spiegazioni per il dolore e il disagio al seno, dice.
Dolore ciclico al seno e il tuo ciclo mestruale
La fonte più comune di dolore al seno è la fluttuazione ormonale relativa al tuo ciclo mestruale. Si può notare che i seni si sentono più gonfi e teneri proprio prima dell’inizio delle mestruazioni.
“Se la tenerezza del seno si verifica in un modello e colpisce il tessuto del seno allo stesso modo su entrambi i lati, allora di solito non è nulla di cui preoccuparsi”, dice il dottor Grabenstetter. “Quel tipo di dolore di solito si risolve da solo dopo due o tre cicli mestruali.”
I seni fibrocistici – seni con tessuto più fibroso o grumoso – sono particolarmente inclini al dolore al seno in corso che peggiora tra l’ovulazione e l’inizio del periodo. Questo in genere colpisce entrambi i seni allo stesso modo e, ancora una volta, non è un indicatore che qualcosa non va, dice.
Cosa può causare dolore al seno non ciclico?
Ci sono diverse possibili cause di dolore al seno che non si riferisce al tuo ciclo mestruale, dice il dottor Grabenstetter.
Seni grandi. Se sei particolarmente ben dotato, è più probabile che tu abbia dolore al seno. I seni grandi possono allungare i legamenti di Cooper – i tessuti connettivi che aiutano a dare la forma ai seni – che possono causare dolori.
Cisti del seno. Sacche piene di liquido all’interno del seno possono anche causare dolore. Le cisti possono presentarsi una alla volta, o puoi averne diverse in uno o entrambi i seni.
Mastite. Questa infezione del tessuto mammario di solito (ma non sempre) è legata alla lattazione e all’allattamento.
Dolore da altre parti. A volte il dolore al seno non ha nulla a che fare con il tuo seno. Il dolore che senti nei tuoi seni può in realtà avere origine nella tua parete toracica o nei muscoli pettorali. Oppure si può sentire il dolore ai nervi da un problema alla spina dorsale nel seno.
Cancro. In rari casi, il cancro al seno infiammatorio può causare dolore. Ma questo tipo rappresenta meno del 5 per cento di tutti i tumori al seno, quindi non è un colpevole particolarmente probabile se il tuo seno fa male, dice il dottor Grabenstetter.
Come curare i tuoi seni teneri
Il dottor Grabenstetter offre cinque consigli per alleviare il dolore ciclico al seno:
- Fare una prova professionale per un nuovo reggiseno. I reggiseni che non si adattano bene possono causare dolore comprimendo il tessuto del seno o fornendo un supporto inadeguato. Tenete a mente che i vostri seni cambiano nel tempo – così un reggiseno che andava bene una volta potrebbe non andare più bene.
- Applicare impacchi caldi o freddi.
- Prendere occasionalmente antidolorifici da banco.
- Seguire una dieta a basso contenuto di grassi, alto contenuto di carboidrati complessi.
- Limitare l’alcol e la caffeina.
I trattamenti non ciclici del dolore al seno variano, a seconda di ciò che sta causando il dolore.
Se i seni grandi sono il colpevole, un reggiseno migliore o la riduzione del seno può offrire sollievo. Le cisti possono risolversi da sole, o il medico potrebbe aver bisogno di drenarle o rimuoverle. Gli antibiotici in genere trattano la mastite.
La linea di fondo sulla tenerezza del seno? Non spaventatevi, ma non ignoratelo.
“Il settanta per cento delle donne avrà dolore al seno nella loro vita”, nota il dottor Grabenstetter. “Non dovremmo ignorare il dolore al seno, anche se la maggior parte delle volte si rivela benigno. Se hai un dolore persistente, parla con il tuo medico.”
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- dolore al seno sintomi del seno