Ti servirebbero alcuni consigli su come colpire una palla da pallavolo?
Ogni approccio e braccio dovrebbe essere esattamente come l’ultimo.
Essere ingannevole.
Ogni deviazione nel tuo approccio e nell’alzata delle braccia invierà indizi alla difesa su quello che stai per fare.
Per quanto tempo aspetti a decidere cosa farai (per esempio, punta al centro invece di oscillare forte), più difficile sarà per la difesa leggere il tuo colpo.
E’ solo all’ultimo momento, quando stai per contattare la palla, che decidi cosa fare.
Fare un buon approccio e un buon armswing
Ricordati anche di saltare alto ogni volta che ti avvicini. Questo farà sì che la difesa pensi che tu stia per colpire forte ogni volta.
Salto ampio vs Salto in alto
Che cosa è meglio per colpire?
Prendendo un grande approccio, volando e saltando verso la palla…
o
Fare un grande approccio, arrivare sotto la palla e saltare più dritto?
Colpire un colpo intelligente fuori dal blocco
Alcuni vantaggi del salto ampio…
1. Si può colpire forte. Tutti gli allenatori vorrebbero che i loro giocatori colpissero più forte. Se si colpisce forte, è più difficile per la difesa bloccare e scavare. Inoltre, il salto ampio sulla palla può darti molto slancio e permetterti di mettere più energia nella palla.
2. Puoi essere difficile da leggere. I giocatori che saltano larghi tendono a concentrarsi solo sul colpire la palla più forte che possono. Non sono così preoccupati di piazzare la palla. Se hai un’oscillazione veloce del braccio e colpisci la palla piatta, è spesso più difficile leggere e scavare questo tipo di attacco.
Alcuni svantaggi del salto ampio…
1. Se salti largo, hai meno opzioni per colpire. Per esempio, se salti largo, stai volando ed è più difficile colpire la palla con un angolo verso il basso nel campo. Puoi arrivare alla palla, ma le tue opzioni per cosa fare con essa sono limitate.
2. Hai una finestra più piccola. I giocatori che saltano larghi tendono ad avere una finestra più piccola perché è difficile per loro colpire un set stretto. I giocatori che saltano larghi non amano i set stretti perché finiranno per atterrare nella rete o su un bloccante. Ed è difficile colpire intorno ad un bloccante quando il set è stretto. Spesso la loro unica opzione è il ribaltamento perché devono allungarsi così tanto davanti per raggiungere la palla. Non essere in grado di colpire un blocco stretto permette al tuo avversario di fare giochi difensivi più facilmente.
Questo mette anche pressione sul palleggiatore perché se il set è troppo stretto, il battitore è nei guai.
3. Il contatto di solito non è così buono. I giocatori che fanno il salto ampio di solito si concentrano di più sul colpire la palla con forza e non sul contattare la palla con controllo. La palla è di solito contattata più piatta senza molto topspin.
Alcuni vantaggi di saltare più in alto…
1. Più opzioni di colpo. Quando ci si avvicina e si salta più in alto, si hanno più opzioni per colpire. Dato che stai saltando in alto e non stai volando in avanti, toccherai la palla in un punto più alto. Quando contatti la palla più in alto, hai più opzioni per colpire (più opzioni per mandare la palla in campo con traiettorie diverse).
2. Puoi colpire un set stretto. Ci sono molte situazioni nella pallavolo in cui un giocatore deve essere in grado di fare un gioco sulla palla nel piano della rete. Colpire una palla 50/50, ribaltare un set stretto intorno al blocco, e giostrare con un bloccante, sono tutte opportunità importanti per vincere un rally. La capacità dei giocatori di vincere il gioco a rete è spesso la differenza tra vincere e perdere.
Salire in alto e raggiungere l’alto per colpire
Quando è bene fare un salto ampio…
1. Quando si colpisce un attacco di fila.
2. Quando i set fuori dalla rete.
Quando non saltare largo…
1. Quando i set sono stretti.
2. Quando devi bloccare o giostrare.
Come colpire una pallavolo sviluppando un arsenale di opzioni per colpire
Più opzioni mostri quando colpisci, meno prevedibile diventi.
Se hai solo un paio di opzioni di battuta, sei molto più prevedibile e molto più facile da leggere per la difesa.
Padroneggia le seguenti opzioni di battuta e diventerai un attaccante molto più ingannevole.
Colpire duro a fondo campo. Probabilmente l’attacco più comune è un colpo d’incrocio duro. Questo colpo è particolarmente efficace se il centrale è lento a raggiungere l’esterno per bloccare.
Questo attacco può essere efficace anche se l’avversario sta giocando una difesa perimetrale perché il palleggiatore di solito deve fare lo scavo. Se il palleggiatore fa la giocata, hai tolto il palleggiatore dall’attacco.
Colpire forte lungo la linea. Un colpo forte lungo la linea è spesso la palla più difficile da scavare. Se sei in grado di colpire la palla duramente lungo la linea, sarà difficile eseguire un attacco efficace perché lo scavatore deve passare la palla con un angolo difficile. È particolarmente difficile passare la palla al palleggiatore quando il battitore di destra attacca la palla lungo la linea.
Passare la palla al centro. Un dritto al centro del campo è solitamente efficace contro una squadra che gioca una difesa perimetrale. Specialmente se ti avvicini velocemente e salti alto ogni volta che ti avvicini, probabilmente bloccherai la difesa. Il ribaltamento al centro non è così efficace contro una difesa a uomo o una difesa rossa perché c’è un difensore dietro il blocco che copre i suggerimenti. Quindi è importante sapere che difesa sta giocando il tuo avversario prima di decidere dove lanciare la palla.
Tipping alle zone 2 e 4. I battitori centrali dovrebbero sviluppare la capacità di ribaltare la palla nelle zone 2 e 4. Specialmente nei set stretti, ribaltare la palla appena sopra le mani tese del blocco è molto efficace. Il ribaltamento nelle zone 2 e 4 è particolarmente efficace contro le squadre che giocano a uomo o la difesa rossa, perché il giocatore difensivo che gioca dietro il blocco di solito parte dal centro del campo dietro il blocco.
Spostare gli angoli profondi. Il ribaltamento agli angoli può essere difficile da imparare perché spesso ci vuole molta forza per ribaltare in profondità. Il ribaltamento in profondità può essere una grande arma per i battitori esterni. Può diventare un gioco di indovinelli se un difensore deve rimanere sulla linea di base o ruotare per difendere il ribaltamento/tiro lungo la linea. Inoltre, se hai la capacità di colpire in profondità, allora colpire corto diventa ancora più efficace.
Vincere una Giostra
Non vuoi solo imparare come colpire la palla. Anche la giostra è un’abilità importante.
Non è la forza ma la leva che vince una giostra. Per vincere la battaglia, si vuole mantenere il peso dietro la palla. È meglio essere sotto la palla, non sopra.
Il giocatore più basso che si mette dietro la palla di solito batte il giocatore più grande che mette la sua forza e le sue mani sopra la palla.
Se riesci a portare il tuo avversario sopra la palla con te sotto, di solito vincerai.
Il giocatore che si allunga più in avanti che in alto di solito ha una leva migliore per vincere la giostra. Vuoi raggiungere, bloccare il tuo braccio e tenere la palla contro il bloccante avversario.
Quando scendi, spingi attraverso l’avversario in modo che la palla cada sul loro lato della rete.
Vincere una giostra sulla spiaggia
Nella foto sopra, sarà difficile per l’attaccante vincere la giostra perché deve raggiungere così lontano per spingere la palla attraverso il blocco. Inoltre, il bloccante sta entrando in contatto con la palla sul lato avversario.
Quando blocchi, la tua migliore possibilità di vincere la battaglia sarà se penetri e giochi la palla direttamente dalla mano dell’avversario. Come bloccatore, cerca sempre di entrare in contatto con la palla dalla parte degli avversari.
Nella situazione di cui sopra, l’opzione migliore per l’attaccante è quella di spingere attraverso il blocco o di rubare la palla dalle mani.
Tenere la giostra per vincere
Nella foto sopra, si può vedere come può essere importante saltare vicino alla rete. Per esempio, se dovessi fare un salto ampio in questa situazione, non arriverai così in alto e non resterai in aria così a lungo.
Probabilmente atterrerai anche nella rete o sul tuo avversario. Quindi, se vedi che la palla sta per essere messa stretta, assicurati di fare gli ultimi passi vicino alla rete, saltando più dritto verso l’alto.
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