Come diventare allenatore di forza e condizionamento

Gli allenatori di forza e condizionamento ispirano gli atleti a diventare i migliori. Sei un atleta spinto a raggiungere le tue migliori prestazioni? Ti piace ispirare gli altri a fare lo stesso?

Gli allenatori di forza e condizionamento aiutano gli atleti delle scuole superiori, del college o delle squadre professionali a diventare i migliori atleti possibili. Un buon allenatore combina metodi di allenamento aggiornati e collaudati con una comunicazione efficace per ispirare gli atleti a rompere le barriere e ottenere di più.

Cosa fa un strength and conditioning coach?

La persona migliore per allenare gli atleti emergenti è spesso un atleta stesso. Molte persone che ottengono un lavoro nel campo della forza e del condizionamento erano atleti al college o al liceo con esperienza diretta delle differenze che un buon allenatore fa.

I compiti di un allenatore di forza e condizionamento possono includere:

• Progettare e implementare programmi di allenamento e fitness.
• Dimostrare l’uso corretto e sicuro delle attrezzature di allenamento.
• Insegnare le abilità sportive e di gioco agli atleti.
• Mantenere la professionalità come atleti e come squadra.

A seconda del lavoro, un allenatore di forza e condizionamento può anche mantenere un centro fitness o una sala pesi mentre offre la formazione personale.

Che tipo di laurea ho bisogno per diventare un allenatore di forza e condizionamento?

I lavori di forza e condizionamento possono essere trovati con le scuole superiori, college e università, e squadre sportive professionali. Questi lavori richiedono una laurea e una certificazione. I lavori più pagati, specialmente quelli a livello universitario o di squadre professionali, richiedono un master.

Ci sono diverse specializzazioni universitarie che ti danno un ottimo inizio per diventare un allenatore di forza e condizionamento, come educazione fisica, fisiologia e scienza dell’esercizio. La tua scelta di una specializzazione universitaria è importante perché passerai quattro anni (o più) a studiarla, e probabilmente ti concentrerai su questo settore a livello professionale!

Per aiutarti a scegliere la tua specializzazione, poniti queste domande sul perché sei interessato a diventare un allenatore di forza e condizionamento:

• Cosa ti attrae di questa carriera?
• Vuoi insegnare agli altri?
• Sei affascinato dalla scienza?
• Sei guidato da un obiettivo professionale?

Guarda attentamente le offerte di corsi per le varie specializzazioni. Scegli quello che ti sembra più interessante, più coinvolgente e il miglior percorso per i tuoi obiettivi di carriera.

Master per allenatori di forza e condizionamento:

– Educazione fisica

L’educazione fisica è più utile per carriere nell’educazione K-12. Le classi si concentrano sull’insegnamento della salute e del benessere ai bambini di diverse fasce d’età e capacità di fitness. Sono inclusi in questo corso la teoria educativa, la psicologia e uno stage non retribuito. Gli insegnanti in molti stati richiedono anche una licenza speciale per insegnare, quindi contatta il Dipartimento dell’Educazione del tuo stato. Ottenere un master in educazione fisica è anche un’opzione.

– Fisiologia

Se ti piace la scienza della salute umana e del fitness, una laurea in fisiologia è per te. Una scelta popolare per gli studenti di medicina, la fisiologia si concentra sull’analisi degli organismi viventi dal livello cellulare fino al corpo intero. Questo grado ti permetterà di ottenere un lavoro o di avanzare e guadagnare un master basato sulla ricerca.

– Scienza dell’esercizio

I corsi di scienza dell’esercizio si concentrano su vari modi per promuovere il benessere di tutte le persone indipendentemente dall’età, dal livello di fitness, dalla capacità o dalla disabilità. Imparerai le prestazioni sportive, la prevenzione e la riabilitazione delle lesioni, la nutrizione, l’anatomia, la fisiologia e la kinesiologia. Questa laurea ti dà le competenze per tutti i tipi di lavori di coaching.

Stage di forza e condizionamento

Gli allenatori di forza e condizionamento di solito ottengono la loro prima esperienza professionale con uno stage. Per entrare nel mercato del lavoro dopo la laurea, dovresti fare uno stage mentre stai ancora guadagnando il tuo diploma di laurea.

I posti dove cercare uno stage di forza e condizionamento includono:

• Palestre e centri fitness nella tua zona o vicino alla tua scuola.
• Liste di programmi di stage approvati da programmi di certificazione.
• Chiedete ai professori e al personale del college.
• Insegnamento come studente di educazione.

Un tipico stage di forza e condizionamento è un’esperienza di volontariato non pagata. Alcuni devono essere pagati sotto forma di tasse scolastiche, come l’insegnamento come studente per una laurea in educazione fisica. Gli stage retribuiti ci sono, ma non sono così comuni.

Quello che otterrai con uno stage, però, è l’esperienza necessaria per diventare un allenatore di forza e condizionamento, così come le referenze per entrare in un programma di laurea o per ottenere il tuo primo lavoro di forza e condizionamento.

Certificazione di allenatore di forza e condizionamento

Una volta che ti sei laureato avrai bisogno di diventare un allenatore di forza e condizionamento, e ci sono due opzioni principali. Ognuna di esse richiede che tu sia in possesso di un diploma di laurea e che superi un esame amministrato dall’ente certificatore. Leggi i requisiti del programma e considera attentamente quale certificazione è la più appropriata per i tuoi obiettivi di carriera.

• National Strength and Conditioning Association: Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) (più comune)
• Collegiate Strength & Conditioning Coaches Association: Strength and Conditioning Coach Certified (SCCC)

Se vuoi specializzarti in tipi specifici di forza e condizionamento, o vuoi offrire un’ampia formazione personale, potresti beneficiare di queste ulteriori formazioni e certificazioni opzionali:

• USA Weightlifting (USAW) per il sollevamento pesi olimpico
• National Academy of Sports Medicine per allenatori e personal trainer

Come diventare un allenatore di forza e condizionamento per le scuole superiori

Gli allenatori di forza e condizionamento delle scuole superiori insegnano lezioni di educazione fisica (o altre materie, se sei certificato) a studenti di varie età e potrebbero anche allenare sport di squadra. Molti atleti di successo hanno un allenatore amato dalla scuola media o dal liceo. Se vuoi ispirare i giovani a iniziare il loro viaggio come atleti, il tuo talento sarebbe di grande utilità come allenatore di forza e condizionamento nelle scuole superiori.

La migliore specializzazione universitaria per lavori di forza e condizionamento nelle scuole superiori è l’educazione fisica. In quattro anni, puoi guadagnare una laurea e completare il tirocinio necessario per ottenere un lavoro.

Gli insegnanti sono necessari in tutto il paese e in tutti gli ambienti, urbani e rurali. I lavori di forza e condizionamento nelle scuole superiori sono abbondanti. Gli stipendi degli insegnanti di educazione fisica variano a seconda dello stato (vedi qui gli stipendi dei vari stati), ma partono da circa 30.000 dollari all’anno e includono benefici e conti pensionistici. Tieni presente che con l’esperienza un’ulteriore istruzione, come un master, lo stipendio aumenta.

Come diventare un allenatore di forza e condizionamento per il college

I lavori di forza e condizionamento nei college e nelle università sono posizioni ambite, e potresti scoprire che la concorrenza è feroce. Gli allenatori con metodi di allenamento collaudati e carisma hanno la meglio nell’ottenere questi lavori di coaching.

Un master è richiesto come minimo per ottenere un lavoro come allenatore di forza e condizionamento al college. Si consiglia di iniziare a pianificare i tuoi corsi e stage mentre sei ancora uno studente universitario. Cerca opportunità per implementare le tue idee migliori e dimostrare che sei l’allenatore perfetto per i migliori atleti. Costruisci il tuo curriculum e sii aperto alle opportunità man mano che i posti di lavoro diventano disponibili.

ZipRecruiter riferisce che gli allenatori di forza e condizionamento dei college guadagnano ovunque tra i 40.000 e i 100.000 dollari all’anno.

Quanto guadagna un strength and conditioning coach?

Secondo Payscale.com, gli allenatori di forza e condizionamento guadagnano tra 26.000 e 62.000 dollari all’anno. Lo stipendio aumenta con gli anni di esperienza, così come il più alto livello di istruzione completato. Quelli con master guadagnano di più.

All’estremità più alta della scala, USA Today ha recentemente pubblicato un elenco degli allenatori più pagati nella NCAA. Gli allenatori di squadre di alto profilo possono guadagnare sei cifre, fino a 750.000 dollari all’anno.

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