Anche se il tuo bambino non può parlare, è capace di darti alcuni indizi per aiutarti a capire cosa sta comunicando. Dato che non può esattamente dirvi di cosa ha bisogno con le parole, si affida a una serie di piagnistei, grida e urla per attirare la vostra attenzione. Ma non tutti i pianti sono creati uguali.
I diversi tipi di pianto del bambino
I bambini tendono ad avere diversi pianti per esprimere diversi bisogni o emozioni. Mentre voi potreste essere un talento naturale nel decifrare il codice di alcuni tipi di pianto, la maggior parte dei nuovi genitori beneficia di una piccola guida. Ecco alcune note di “culla” per aiutarvi a capire cosa potrebbe dire (o gridare) il vostro bambino:
Ho fame
Ascoltate: Un pianto basso, ritmico e ripetitivo, combinato con altri segnali come il radicamento al seno, un movimento di suzione con la lingua, lo schiocco delle labbra o il mettere le dita in bocca.
La soluzione: Rispondere rapidamente alle grida di fame in modo che il bambino non si agiti troppo. Se si agita e comincia a inghiottire aria con il suo latte, può intrappolare gas o sputare, il che probabilmente provocherà altri pianti.
Sono stanco o a disagio
Ascolta: Un pianto lamentoso, nasale e continuo che aumenta di intensità è di solito il segnale del bambino che ne ha avuto abbastanza (come in, “Pisolino, per favore!” – di solito accompagnato da sbadigli, strofinamento degli occhi o tappi per le orecchie) o è altrimenti scomodo (“Ho bisogno di un pannolino pulito” o “Non riesco a stare comodo in questo seggiolino auto”).
La soluzione: Controlla se il pannolino è sporco e aiuta il tuo bambino a dormire quanto ha bisogno (ricorda che i neonati spesso dormono più di 16 ore al giorno).
Ho avuto abbastanza
Aspetta: Preparati per un pianto lamentoso. Potrebbe cercare di girare la testa o il corpo lontano da viste o suoni troppo stimolanti.
La soluzione: Quando riconoscete questo pianto, provate ad allontanare il vostro bambino dal rumore, dal movimento, dalla stimolazione visiva o da qualsiasi cosa lo stia stressando. Un ambiente più calmo, il rumore bianco di un ventilatore o di un aspirapolvere, o una registrazione di suoni della natura, come le onde dell’oceano, possono aiutare a rilassarla.
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Sono annoiato
Ascolta: Questo pianto inizia con dei tubicini (quando il bambino cerca di stabilire una buona interazione), poi si trasforma in un’agitazione (quando l’attenzione che desidera non arriva), poi aumenta fino a scoppi di pianto indignato (“Perché mi ignori?”), alternati a piagnistei (“Dai, cosa deve fare un bambino per avere un po’ di coccole qui?”).
La soluzione: Prendete in braccio il vostro bambino o giocate con lei e dovreste scoprire che il pianto si ferma immediatamente.
Ho le coliche
Aspettate: Gemiti o urla intense, accompagnate da movimenti di agitazione. Le coliche si verificano spesso nel tardo pomeriggio o la sera, e gli episodi possono durare per ore. In genere raggiunge il picco intorno alle 6 settimane dopo la nascita e va via quando il bambino ha 3-4 mesi.
La soluzione: Anche se è difficile calmare un bambino con le coliche, potete provare posizioni di conforto (mettendola a pancia in giù sul vostro avambraccio o sulle vostre ginocchia, sostenendole la testa e strofinandole la schiena). Puoi anche provare a metterla sulla schiena e spingere le sue ginocchia fino allo stomaco per 10 secondi, poi rilasciare e ripetere, nella speranza di far uscire il gas (che si pensa sia una causa delle coliche) da lei.
Sto male
Ascolta: Piagnistei deboli e dal suono nasale, con un tono più basso del grido di “dolore” o di “stanchezza” – come se il bambino non avesse l’energia per alzare il volume. Se sospettate che il vostro bambino sia malato, cercate altri sintomi che giustifichino una chiamata al medico, come febbre, diarrea, costipazione, vomito, eruzioni cutanee e qualsiasi altra cosa che sembri fuori dal comune per il vostro bambino. Non c’è pianto più triste di questo per i genitori.
La soluzione: I bambini si ammalano a volte, e spesso non è niente di cui preoccuparsi. Tuttavia, è importante fidarsi del proprio istinto. Se sei preoccupata, non esitare a contattare il medico del tuo bambino.
Tieni presente che il tuo bambino può anche piangere se ha troppo caldo o freddo, se si sente solo, se ha bisogno di un cambiamento di scenario e vuole muoversi, o se ha solo bisogno di “sfogarsi”.”
Quando non riesci a trovare una ragione per il pianto
Alcuni pianti dei neonati sembrano del tutto estranei ai bisogni fondamentali. In effetti, dall’80 al 90% dei bambini hanno sessioni di pianto da 15 minuti a un’ora che non sono facilmente spiegabili o decodificabili.
La maggior parte di queste sessioni di pianto avviene di sera. Può essere che questo sia il momento più frenetico e stressante della giornata in casa: Tutti sono stanchi, tutti hanno fame (e la scorta di latte della mamma potrebbe essere al livello più basso della giornata), tutti hanno fatto, fatto, fatto, e questo vale anche per il bambino. Oppure può essere che dopo una giornata impegnativa in cui ha accolto ed elaborato tutte le immagini, i suoni e gli altri stimoli del suo ambiente, il bambino ha solo bisogno di rilassarsi con un bel pianto. Piangere per qualche minuto può anche aiutarla ad addormentarsi.
Imparare a capire i pianti del bambino
Può sembrare molto da capire, ma man mano che il vostro bambino diventa un comunicatore più efficace e che voi diventate più abili a capirlo, piangerà meno spesso, per periodi più brevi, e sarà più facilmente confortato quando piange. Imparerete anche ad identificare più rapidamente il significato dei suoi pianti. Quindi tieni duro!
Nel frattempo, avere una routine ripetitiva può aiutare. Se la giornata del tuo bambino rientra in un modello di alimentazione, un periodo di gioco vigile e poi un periodo di sonno, sapere dove si trova nel ciclo può aiutarti a determinare rapidamente ciò di cui il tuo piccolo ha bisogno. Se ha la pancia piena e il pannolino vuoto, potrebbe essere pronta per un sonnellino, o potrebbe semplicemente aver bisogno di coccole.
Sopravvivere alle crisi di pianto
Potrebbero esserci momenti in cui il vostro bambino sembra inconsolabile, specialmente se ha le coliche. Anche se si può tranquillamente dire che anche ore di pianto quotidiano non sembrano far male a un bambino, certamente lasciano il segno su mamma e papà. Ascoltare i lamenti di un bambino può essere sconvolgente e ansiogeno, anche quando si ama quel bambino con tutto il cuore. Studi scientifici dimostrano che è collegato a un aumento della pressione sanguigna, un’accelerazione del battito cardiaco e cambiamenti nel flusso di sangue alla pelle – in altre parole, può prendere un pedaggio fisico ed emotivo. Ecco alcune strategie che possono aiutarti a far fronte ai pianti:
- Fai un respiro profondo. Ricorda a te stesso che il pianto non durerà per sempre. Se si tratta di coliche, in genere si risolvono da sole entro circa 3 mesi.
- Concediti una pausa. Chiedete l’aiuto del vostro partner, di un membro fidato della famiglia o di un amico, o fatevi aiutare da qualcuno che vi dia una mano in modo che possiate prendervi una pausa per riprendervi. Quando hai una pausa, prova a de-stressarti con alcune tecniche di rilassamento, come la meditazione o lo yoga, o semplicemente fai un bagno caldo o una doccia.
- Tieniti in salute. Assicurati di mangiare in modo sano, di fare esercizio fisico e di dormire a sufficienza. Prenderti cura di te stessa ti aiuterà a prenderti più cura del tuo bambino.
- Conosci i tuoi limiti. Se il pianto del tuo bambino ti sta davvero dando fastidio e hai paura di perdere il controllo, metti il tuo bambino in un posto sicuro, come una culla, e spostati in un’altra stanza in modo da poterti calmare e raccogliere i tuoi pensieri. Se hai bisogno di ulteriore aiuto o solo di qualcuno che ti ascolti, non esitare a chiedere ulteriore supporto al tuo medico, a un terapeuta, a un gruppo di sostegno o a un servizio di intervento in caso di crisi.