ADHD Weekly, 25 luglio 2019
Molti giovani con ADHD sono attratti dallo sport, o incoraggiati a partecipare, come un modo per gestire i sintomi dell’ADHD. La ricerca ha spesso dimostrato i benefici delle attività sportive per ADHD insieme con i benefici per la salute fisica.
Ora un gruppo di ricercatori sta chiedendo se l’ADHD è più comune negli atleti che precedentemente pensato. Potrebbe anche essere che ADHD dà atleti d’elite un leggero vantaggio a causa di sintomi come la conservazione o iperfocus.
“I ricercatori sono solo graffiando la superficie sulla comprensione degli effetti unici di ADHD sugli atleti,” dice George Pujalte, MD, uno specialista di medicina sportiva presso la Mayo Clinic di Jacksonville, Florida, che è interessato ai risultati dello studio.
ADHD e il beneficio dello sport
Sport e attività atletiche sono noti per contribuire ad aumentare i neurotrasmettitori nel cervello. Questo aumento può aiutare a ridurre i sintomi dell’ADHD per un breve periodo di tempo per la persona. L’esercizio regolare e l’attività possono aumentare la quantità di tempo in cui una persona sperimenta un miglioramento dei sintomi, tra cui una maggiore capacità di prestare attenzione, di rimanere sul compito, e ridotta impulsività. Può anche migliorare la qualità del sonno, che può aiutare a ridurre i sintomi durante il giorno.
Per l’atleta, praticare le abilità necessarie per lo sport o l’attività porta anche benefici in altre aree della vita quotidiana. Abilità come il ritorno al compito e cooperare con i compagni di squadra aiutano il giocatore fuori dal campo, e realizzazioni aumentare l’autostima e la fiducia.
Più atleti che hanno ADHD che precedentemente pensato?
Doug Hyun Han, MD, PhD, di Chung Ang University Hospital in Corea del sud e i suoi colleghi hanno esaminato 17 studi di atleti adolescenti e confrontato quegli studi per esenzioni uso terapeutico per ADHD farmaci sovvenzioni dalla major league baseball association. Hanno trovato che tra il 4 a 8 per cento degli atleti delle scuole superiori hanno ADHD e 7 per cento degli atleti del college impiegano farmaci stimolanti per il trattamento di ADHD. Tra i giocatori professionisti di baseball, 8.4 per cento aveva ricevuto esenzioni per i farmaci ADHD. La prevalenza di aver mai avuto una diagnosi di ADHD per gli adolescenti (12-17 anni) è 11,9 e per gli adulti è 4,4 per cento.
“ADHD può essere più comune negli atleti d’elite che nella popolazione generale, poiché i bambini con ADHD possono essere attratti da sport a causa degli effetti positivi di rinforzo e attivazione attenzionale dell’attività fisica,” Dr. Han e i suoi colleghi scrivono. “I sintomi comuni di ADHD possono migliorare le prestazioni atletiche. Alcuni atleti con ADHD eccellono naturalmente nel baseball e nel basket, che comportano movimenti rapidi e un processo decisionale reattivo, a causa dell’impulsività intrinseca di questi atleti. Molti bambini con ADHD sono stati segnalati per ‘hyperfocus’ sulle proprie attività divertenti senza essere distratto da attività di vita regolare.”
Dr. Han nota che molti atleti faccia stigma e bias quando cercano il trattamento per i sintomi ADHD. Egli suggerisce anche che alcuni atleti dovrebbero considerare opzioni di farmaci non stimolanti come parte del trattamento se la loro organizzazione sportiva non consentirà l’uso di stimolanti nei piani di trattamento.
“La gestione dell’ADHD in atleti d’elite può avere effetti importanti sulla sicurezza e le prestazioni,” Dr. Han e i suoi coautori scrivono. “La collaborazione clinica con i medici della squadra e i preparatori atletici sono cruciali per ridurre i problemi di sicurezza e per garantire che l’atleta non violi le regole antidoping. Il focus della gestione dovrebbe essere sui risultati a lungo termine per gli atleti d’elite nello sport e nella vita.”
Olympians che hanno ADHD
Olympians Simone Biles e Michael Phelps hanno entrambi condiviso loro diagnosi ADHD e parti dei loro piani di trattamento. Entrambi hanno incluso sport-Ms. Biles è un ginnasta e Mr. Phelps è un nuotatore-in gestione dello stile di vita. Ms. Biles include farmaci come parte del suo trattamento per ADHD mentre il signor Phelps non lo fa.
“Ho ADHD, e ho preso la medicina per esso da quando ero un bambino,” Ms. Biles ha detto ai fan. “Avere ADHD, e prendendo la medicina per esso, non è nulla di cui vergognarsi di nulla che ho paura di far sapere alla gente.”
“Crescendo come un bambino con ADHD, ero costantemente rimbalzando fuori il muro,” dice il signor Phelps. Sua madre lo ha coinvolto nel nuoto, dove ha trovato la gestione dello stile di vita che lo ha aiutato a far fronte ai sintomi.
Gestire i sintomi di ADHD attraverso attività sportive possono aver giocato un ruolo per entrambi gli olimpionici nel portare a casa più medaglie d’oro.
“I tratti ‘iperfocus’ in atleti d’elite con ADHD possono bloccare le distrazioni durante la pratica e la concorrenza,” dice il dottor Han.
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