Disenfranchised Grief
Il dolore è definito come la risposta emotiva a qualsiasi tipo di perdita. La perdita di una persona cara, la perdita di una relazione a causa di un divorzio o di una malattia, e il cambiamento nello stile di vita generato da un trasferimento geografico o occupazionale sono tutti tipi di perdite che creano dolore. Il dolore è caratterizzato da sentimenti di tristezza, disperazione, depressione, insensibilità, rabbia e senso di colpa. Il detto “il tempo guarisce tutte le ferite” è in qualche modo vero. Infatti, con il passare del tempo, le risposte emotive associate al lutto tendono a placarsi o a diminuire di intensità. D’altra parte, il lutto non affrancato ostacola la risoluzione del lutto, facendo sì che i sentimenti associati al lutto persistano per molto tempo.
Il lutto non affrancato è generalmente un lutto che di solito non viene riconosciuto apertamente, accettato socialmente o pianto pubblicamente. Esempi di lutto affrancato includono la perdita di un animale domestico, perdite perinatali, aborti elettivi, perdita di una parte del corpo, perdita di una personalità a causa della demenza, e perdita di una persona cara che non è “legata al sangue” (cioè un fidanzato/fidanzata, amante extraconiugale, suoceri). La società disconosce il dolore e le persone in lutto non riconoscendo uno o più dei seguenti aspetti: la relazione tra il defunto e un sopravvissuto, l’importanza della perdita, o il bisogno di essere un lutto. La società tenta anche di regolare come, quando e per quanto tempo le persone possono soffrire, attribuendo termini come “lutto complicato” a coloro che sembrano soffrire più a lungo di quanto dovrebbero. Il dolore e la tristezza mettono le persone a disagio. Perciò, spesso cerchiamo di far sentire meglio le persone o semplicemente ignoriamo o minimizziamo il loro dolore come qualcosa che devono “superare”. Stabilire definizioni di tecniche di lutto appropriate e improprie è un altro modo di escludere certi individui, disconoscendo così loro e il loro dolore.
L’obiettivo di una risoluzione di successo del lutto è quello di ristabilire l’equilibrio emotivo.
Le quattro caratteristiche per una risoluzione di successo del lutto includono: accettare la realtà della perdita, sperimentare il dolore del lutto e tutte le emozioni che seguono, adattarsi al nuovo ambiente senza la persona o la situazione e, infine, ritirare l’energia emotiva e reinvestirla in un altro rapporto. Quando il lutto è considerato accettabile ci sono rituali che circondano e alleviano il dolore di chi è in lutto, tuttavia questo di solito non è il caso di coloro che sperimentano un lutto non condiviso. Spesso non c’è un congedo extra per lutto dal lavoro o biglietti di condoglianze per convalidare una perdita che la società non ritiene meriti compassione. Commenti sprezzanti e offensivi come: “Sei ancora giovane, puoi avere un altro bambino”, “Sii felice di essere ancora viva” o “Era solo un cane!” dimostrano quanto poco importanti siano queste perdite per la maggior parte delle persone.
Il lutto affrancato può avere molteplici effetti come depressione, disturbi emotivi, ritiro dalla società, malattie psicosomatiche e bassa autostima. Rispetto a quelli con tipi di lutto più socialmente accettati, molti di coloro che hanno a che fare con il lutto affrancato tendono ad abusare di sostanze e hanno difficoltà a formare relazioni sane. Inoltre, le persone che soffrono di lutto privato hanno spesso difficoltà ad affrontare le perdite successive.
Quando tratteniamo l’affermazione del dolore della persona, il ricordo della relazione, l’importanza della perdita o i bisogni di chi soffre non vanno semplicemente via. Piuttosto, questo fa sì che le persone in lutto taglino le fonti di sostegno, costringendole a sopprimere il loro dolore e facendo sì che i loro problemi aumentino. Perciò, le persone devono accettare il fatto che gli altri possono soffrire e avere intense reazioni emotive a cose che noi possiamo vedere come sciocche o poco importanti. Accettando il fatto che gli altri possano avere queste reazioni di dolore, possiamo prepararci meglio per il ruolo del sostenitore.
Più informazioni sono disponibili in questi siti web:
http://www.grief.net/
http://griefnet.org/
Scritto da: Veronica Thelen, L.L.M.F.T.
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