Godersi un pasto in famiglia è un’antica tradizione piena di risate e cibo delizioso. Tuttavia, per un bambino piccolo, è pieno di infinite regole, maniere e galateo da imparare. Le buone maniere a tavola, come tenere i gomiti fuori dal tavolo, mangiare con gli utensili e non scavalcare gli altri possono essere incivili. Masticare con la bocca aperta è leggermente più inquietante. Se avete un bambino che insiste a mostrare il suo cibo durante ogni boccone, allora la seguente lista di consigli è per voi.
Iniziare in piccolo.
Cambiare un’abitudine è difficile e può essere stressante, specialmente se state cercando di cambiare l’abitudine di qualcun altro. Aiuterà la vostra sanità mentale se iniziate in piccolo. Per esempio, potete dire che per la prossima settimana ci concentreremo sul masticare con la bocca chiusa durante la colazione. Quindi solo a colazione userete la tecnica che avete scelto per ricordare a vostro figlio di masticare con la bocca chiusa. A pranzo e a cena, invece, siediti e goditi il pasto e non preoccuparti della bocca aperta di tuo figlio. La settimana successiva, lavorate fino a concentrarvi sulla colazione e sul pranzo. Aggiungete la cena la terza settimana. Potete iniziare in piccolo anche in molti altri modi; la linea di fondo è di mantenerlo semplice.
Fissate l’aspettativa.
Avrete probabilmente già detto a vostro figlio di chiudere la bocca mentre mastica un sacco di volte durante innumerevoli pasti. Questa volta stabilite delle aspettative e un piano chiaro per raggiungere questo obiettivo. Potete farlo facilmente con una tabella dei compiti mobile. Se avete intenzione di iniziare in piccolo, come detto sopra, allora delineate il piano incrementale che avete progettato. Qualsiasi tecnica o piano decidiate, assicuratevi che le vostre aspettative siano chiare e che vostro figlio le capisca.
Fate l’esempio.
Cambiare il comportamento di un bambino inizia quasi sempre con il genitore. Se volete che vostro figlio chiuda la bocca mentre mastica, allora anche voi dovete mangiare con la bocca chiusa.
Fate un gioco.
Fate partecipare tutta la famiglia e vedete chi riesce a masticare con la bocca chiusa più a lungo. Potete anche giocare la loro tabella dei premi incentivandoli con qualcosa dalla lista dei desideri universale della famiglia.
Fate un segnale a vostro figlio per ricordargli di chiudere la bocca.
Questo è estremamente utile quando si cena in pubblico. I bambini non reagiscono bene al ridicolo o all’imbarazzo. Mentre siete al ristorante o con la famiglia potete usare un segnale sottile per ricordare a vostro figlio di chiudere la bocca. Potreste anche parlare in privato del segnale alla vostra famiglia o ai vostri ospiti, in modo che sappiano che non devono reagire o fare domande durante il pasto.
Incoraggiate vostro figlio a mangiare bocconi più piccoli.
È più facile ricordarsi di masticare con la bocca chiusa quando non è piena di cibo.
“Inghiottire prima di parlare”.
Se vostro figlio cerca sempre di parlare con il cibo in bocca, ricordategli semplicemente di inghiottire delicatamente prima di parlare.
Se il vostro bambino è un bambino che cerca sempre di parlare con il cibo in bocca, ricordateglielo.