Punti salienti della storia
Jonathon Walters è passato da 477 libbre a 270 libbre
La morte inaspettata di suo padre ha motivato Walters a fare scelte più sane
Walters è determinato a non smettere per il bene della sua famiglia
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Jonathon Walters non sapeva da dove cominciare. Sapeva solo che doveva iniziare da qualche parte, o non sarebbe stato vivo per molto tempo ancora.
Il suo peso gli aveva causato problemi per anni. Al liceo, indossava pantaloni taglia 50. Al terzo anno, stanco dei bulli e dei commenti degli insegnanti, Walters andò da suo padre e gli disse che avrebbe lasciato la scuola.
Ricorda che suo padre gli disse: “John, abbandonare è diverso da qualsiasi altra cosa nella vita. È difficile solo la prima volta che lo fai. Dopo è un’abitudine e quasi impossibile da rompere”
Suo padre aveva ragione. Walters ha ricevuto il suo diploma di scuola superiore attraverso l’istruzione domestica nel 2006. Ma negli anni successivi, ha lasciato l’università e diversi lavori.
Ora, però, il colorista di fumetti di Benton, Illinois, è finalmente attaccato a qualcosa. La morte di suo padre lo ha motivato a perdere 200 libbre negli ultimi nove mesi, e dice che non sta guardando indietro.
‘Il mio mondo era crollato’
Il 6 maggio 2013, Walters ha ricevuto una notizia devastante: suo padre era morto per un attacco di cuore. Aveva 53 anni.
Secondo Walters, suo padre non era in sovrappeso o davvero fuori forma, quindi la sua morte è stata inaspettata.
“Il mio mondo era crollato”, ha detto Walters.
Walters era avvilito. Ha lasciato il suo lavoro come rappresentante di telecomunicazioni e non ha parlato praticamente con nessuno oltre a sua moglie e i suoi tre figli piccoli.
Già pesante, Walters cominciò a ingrassare di più nelle settimane dopo la morte di suo padre. Mangiava per intorpidire il dolore che sentiva, ogni notte sentiva il peso schiacciante che gravava sul suo petto.
“All’inizio ho giocato il ruolo della vittima e lentamente ho lasciato che la mia ossessione per il cibo mi consumasse”, ha detto. Ma poi ha avuto una realizzazione sulla morte di suo padre.
Lo ha colpito che anche lui avrebbe “finito i suoi domani”. Il 18 luglio, si svegliò e decise che ne aveva abbastanza. Era finito.
“Avevo finito di essere un peso per la mia famiglia. Avevo finito di sentire dolore ogni secondo di ogni giorno. Avevo finito di essere fissato nei negozi di alimentari. Avevo finito di essere il cliente abituale dei fast food. Avevo finito di essere la versione malsana di me.
“Avevo finito di abbandonare tutto ciò che avevo iniziato. Avevo intenzione non solo di perdere il peso, ma di cancellarlo. Avevo intenzione di smettere di rinunciare. Ho smesso di mollare.”
Affrontare la realtà
Walters prese un appuntamento dal medico per il giorno dopo. Non aveva idea di come avrebbe fatto, ma era determinato a perdere peso senza chirurgia e sapeva di aver bisogno di aiuto. Nell’ufficio del dottore, dovette sedersi sulle sedie stile panca perché era troppo grande per stare nei sedili normali.
Affrontare la realtà era difficile. Pesava 477 libbre, aveva la pressione alta e il colesterolo alto, così come un grave fegato grasso.
Ha lasciato l’ufficio del medico e ha iniziato a fare esercizio il giorno dopo.
“Potevo a malapena camminare senza avere il fiatone. Dopo ogni volta che andavo a camminare, sentivo dolore alle gambe e ai piedi. Faceva così male continuare, ma sapevo che era temporaneo e che rinunciare era permanente”.
Walters camminava un quarto di miglio, poi si riposava per 5 minuti. Lentamente, ha lavorato fino a distanze maggiori. Presto, era arrivato a 3 miglia al giorno ed era sceso di 50 libbre.
Pochi mesi dopo, ha iniziato a correre. Walters ora corre 10 miglia al giorno, solleva pesi e lavora sulle macchine in palestra. Ha cambiato completamente la sua dieta, abbassando l’assunzione di carboidrati, mangiando più verdura e frutta e aumentando il suo consumo di proteine. Ha anche eliminato i cibi fritti e le bevande gassate.
L’uomo alto 1,90 pesa attualmente 270 libbre. Vuole ancora perdere altri 30 o 40 chili, ma ad un ritmo molto più lento attraverso il sollevamento pesi. Ha iniziato una pagina Facebook per mantenersi responsabile ed è ispirato da tutti i messaggi che riceve ogni giorno.
Terri Hartman, un medico infermiere che ha lavorato con Walters all’inizio della sua dieta, ha detto che è entusiasta dei suoi progressi. Oltre a cambiare la sua vita, ha visto i suoi cambiamenti nello stile di vita ispirare altri, comprese le sue due sorelle, a diventare sani. Walters ha trovato nuova forza e forza di volontà, dice Hartman – qualcosa che lo aiuterà per il resto della sua vita.
Questa volta, Walters è determinato a non mollare.
“Non si tratta più di me. La mia missione è quella di portare la motivazione alle masse e mostrare loro che non ci vogliono interventi chirurgici, pillole o altri prodotti”, ha detto Walters. “Ho tre ragazzi e una moglie che contano su di me ogni giorno. … Immaginare i miei figli e mia moglie senza di me, rende ogni grammo di sforzo che ho messo in vale la pena.”
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