Prima, la cattiva notizia: la tua cellulite è probabilmente qui per rimanere. Womp, womp, womp. Ma c’è una buona notizia! Uno dei modi migliori per ridurre il suo aspetto è la spazzolatura a secco con oli essenziali.
Hai probabilmente sentito parlare di alcuni dei benefici della spazzolatura a secco. Mette in movimento il tuo sistema linfatico, che a sua volta aiuta il tuo corpo a rimuovere i rifiuti e può aiutare a levigare la cellulite. Inoltre, stai facendo un’eccellente esfoliazione di tutto il corpo!
Se fai la doccia al mattino, la spazzolatura a secco è un modo eccellente per scrollarsi di dosso la pigrizia, mettere in moto il sangue e svegliarsi. Alcuni minuti di spazzolatura a secco stimolano la circolazione e aiutano a rendere la pelle più morbida.
Come per la maggior parte delle cose, gli oli essenziali possono rendere la routine più efficace e l’esperienza ancora più fantastica. Ecco una rapida lista di alcuni dei migliori oli essenziali per la cellulite.
10 migliori oli essenziali per la cellulite
Crea la tua miscela con oli essenziali che supportano il sistema linfatico e una pelle sana. I tre principali benefici degli oli essenziali per la cellulite sono aiutare il corpo a rilasciare i liquidi in eccesso, tonificare la pelle e stimolare la pelle. Usare una spazzola asciutta può aiutare a stimolare il flusso sanguigno in aree mirate della pelle.
Oli essenziali per ridurre l’aspetto delle borse
Finocchio, bacche di ginepro e geranio sono ottimi per la pelle e possono aiutare a ridurre le borse.
Bacche di ginepro
Gli effetti diuretici delle bacche di ginepro riducono la ritenzione di liquidi, mentre le sue proprietà antiossidanti stimolano la circolazione del sangue e il sistema linfatico per aiutare il corpo a eliminare i rifiuti.
Finocchio
Il finocchio è stato tradizionalmente usato per alleviare i disturbi digestivi, come indigestione, crampi e gas. Queste azioni di pulizia possono anche aiutare il sistema digestivo a lavorare meglio per eliminare le tossine e diminuire la ritenzione idrica.
Geranio
Il geranio ha la capacità di aiutare a stimolare la circolazione e sostenere il sistema linfatico, che può aiutare con l’aspetto della cellulite.
Oli essenziali tonificanti per la pelle
Il pompelmo, la citronella e il legno di cedro sono ottime opzioni per la cellulite in quanto beneficiano la pelle in diversi modi, incluso il supporto di un aspetto liscio e sano.
Pompelmo
Il pompelmo è un olio deliziosamente rinfrescante che è stato a lungo considerato benefico per disintossicare e pulire il corpo. Contiene bromelina, un enzima anti-infiammatorio che può aiutare a promuovere la circolazione e sostenere la salute della pelle. Inoltre, l’inalazione di pompelmo non solo può aiutare a migliorare l’umore, ma si crede anche che aiuti a ridurre le voglie di cibo.
Lemongrass
L’aroma edificante della citronella è rinfrescante ed energizzante. È spesso usato topicamente per la cellulite, così come per tonificare la pelle.
Legno di cedro
Il pedrolo, che si trova nell’olio di legno di cedro, contiene proprietà astringenti, toniche e diuretiche, che sono fantastiche quando si tratta della cellulite!
Oli essenziali stimolanti
Il caffè, il rosmarino, il pepe nero e il cipresso sono oli energizzanti che possono aiutare a far scorrere i fluidi salutari.
Il caffè
L’olio di semi di caffè contiene una piccola quantità di caffeina che energizza e stimola il corpo. Inoltre, ha lo stesso aroma risvegliante della vostra birra mattutina!
Rosmarino
Un forte astringente, il rosmarino è usato topicamente per le sue proprietà diuretiche e stimolanti la circolazione.
Pepe nero
L’olio essenziale di pepe nero piccante ha proprietà naturali che riscaldano la pelle. Quel calore ti fa anche sudare, il che aiuta a ridurre l’accumulo di liquidi e pulisce il corpo dall’interno verso l’esterno.
Pipresso
Anche se mancano prove scientifiche, il cipresso è uno degli oli essenziali più comunemente usati e raccomandati per la cellulite. Come il ginepro, si crede che contenga proprietà diuretiche che possono aiutare ad eliminare i liquidi in eccesso, ed è anche comunemente usato per aiutare a stimolare la circolazione.
Altri oli utili includono betulla dolce, salvia e limone.
Homemade Cellulite Body Oil
- Bottiglia di vetro da 1 oncia
- Poco meno di 1 oncia di olio vettore (mandorle dolci, semi d’uva, ecc.)
- 18 gocce di oli essenziali per una diluizione al 2% (vedi miscele qui sotto)
Aggiungi le gocce di olio essenziale in una bottiglia di vetro, poi riempi il resto della strada con un olio vettore. Rimettere il tappo e agitare per combinare. Per usarlo per la spazzolatura a secco, aggiungere 3-5 gocce dell’olio diluito sul palmo della mano.
Far scorrere le setole di una spazzola asciutta sul palmo della mano, saturando le setole con la miscela di oli essenziali. Comincia a spazzolare i piedi e vai verso l’alto, sempre spazzolando in direzione del cuore. Ecco un video tutorial sul dry brushing per mostrarvi come fare.
Potete anche applicarlo sulla pelle usandolo come un olio da massaggio o aggiungendo alcune gocce della miscela di oli essenziali diluiti in una vasca da bagno d’acqua. Strofinate le gocce di olio che galleggiano sulla pelle mentre vi immergete.
10 Miscele di oli essenziali per la cellulite
Provare una qualsiasi di queste combinazioni per il dry brushing o il massaggio, secondo le vostre preferenze. Assicurati sempre di diluire i tuoi oli essenziali in un olio vettore, come nella ricetta generale sopra, prima di applicarli sulla pelle.
1. Spicy Grapefruit
- 9 gocce di pompelmo
- 5 gocce di finocchio
- 4 gocce di pepe nero
2. Woodsy
- 8 gocce di rosmarino
- 2 gocce di citronella
- 8 gocce di ginepro
3. Coffee Pick Me Up
- 7 gocce caffè
- 7 gocce legno di cedro
- 4 gocce cipresso
4. Sweet Citrus
- 4 gocce geranio
- 12 gocce pompelmo
- 2 gocce citronella
5. De-puff & Tono
- 7 gocce bacche di ginepro
- 7 gocce legno di cedro
- 4 gocce pompelmo
6. Uplifting Blend
- 8 gocce geranio
- 2 gocce citronella
- 8 gocce cipresso
7. Smoke & Legni
- 4 gocce rosmarino
- 12 gocce cipresso
- 2 gocce pepe nero
8. Detox & De-puff
- 9 gocce bacche di ginepro
- 5 gocce finocchio
- 4 gocce geranio
9. Coffee in the Woods
- 9 gocce di caffè
- 5 gocce di geranio
- 4 gocce di bacche di ginepro
10. Warming Spice
- 9 gocce di legno di cedro
- 5 gocce di citronella
- 4 gocce di pepe nero
Questo post è stato rivisto dal punto di vista medico dalla Dr. Holly Smith, un medico certificato in nefrologia e medicina interna con un background in nutrizione. Scopri di più sulla commissione di revisione medica di Hello Glow qui. Come sempre, questo non è un consiglio medico personale, e vi consigliamo di parlare con il vostro medico.