Essere ignorati dal tuo ex dopo una rottura può essere devastante. Non solo hai la fine di una relazione intima di cui preoccuparti, ma ti sembra che anche la tua stessa esistenza venga rifiutata.
Le conseguenze dell’essere ignorati dal tuo ex possono farti sentire come se tutta la tua relazione con il tuo ex fosse una bugia. E dato che la persona che una volta ti amava non si preoccupa più di te, anche tutta la tua vita può diventare rapidamente priva di significato.
E’ inutile dire che è estremamente sbagliato moralmente quando il tuo ex ti ignora e si rifiuta di riconoscere il tuo valore. Questo è vero perché il tuo ex che ti ignora trascura completamente il fatto che anche tu sei un essere umano capace di provare emozioni.
Il mio ex mi ignora e fa male
Se il tuo ex ti ignora, lui o lei può involontariamente distruggere la tua autostima e a volte anche cambiare la percezione che hai di te stesso. E se questo non è abbastanza, ignorarti ti mette anche a grande rischio di sviluppare problemi di fiducia che potrebbero richiedere un aiuto professionale per essere risolti.
Siccome il tuo ex dumper ha così tanto potere dopo la rottura, lui o lei può facilmente farti provare emozioni incredibilmente forti di rifiuto. E a seconda della tua capacità di proteggerti, queste emozioni possono richiedere molti mesi per riprendersi.
Questo perché essere ignorati dalla persona che ami approfondisce le tue ferite dopo ogni rifiuto. Più vuoi che il tuo ex smetta di ignorarti, più il tuo ex ti ignora e più dolore ti auto-infliggi.
E’ come se tu sapessi che non verrà nulla di buono dal richiedere attenzione dal tuo ex disprezzante ed evitante, ma lo vedi ancora come la sola e unica opzione. Vedere il tuo ex felice dopo che lui o lei ti ha ignorato può essere veramente scioccante, ma dal lato positivo, non è la peggiore forma di abuso in questo mondo.
Non è la peggiore perché il tuo ex ti lascia completamente solo per guarire e riprendersi dal blues della rottura. Lui o lei può non farlo nel modo giusto, ma almeno il tuo ex ti impone la famigerata regola del no contact in modo che tu possa iniziare il processo di disintossicazione.
In un certo senso, è una benedizione travestita.
Perché il mio ex mi ignora?
Se ti stai chiedendo, “Perché il mio ex mi ignora”, allora devi ricordare a te stesso che il tuo ex non ti sta ignorando perché sei un orribile essere umano. Tutt’altro.
Il tuo ex ti sta ignorando per proteggersi dalle emozioni indesiderate che il parlare con te crea.
Vedi, una separazione dal tuo ragazzo o ragazza, marito o moglie o qualsiasi cosa il tuo ex fosse per te, richiede una separazione fisica ed emotiva.
Separarsi dalla persona che ami non significa solo dichiarare che non siete più una coppia e fingere che tutto sia come prima. Questo perché il tuo ex si sente soffocato ogni volta che cerchi attenzione da lui o da lei e non sopporta di conversare con qualcuno che con la sua presenza lo spinge indietro.
In pratica, ogni volta che mandi un messaggio al tuo ex dopo la rottura, gli togli il respiro. E non intendo questo in senso buono. Il tuo ex ha letteralmente il fiato corto anche se non esprimi amore o non pretendi nulla in cambio.
Le emozioni repellenti che il tuo ex prova dopo la rottura fanno sì che lui o lei voglia ignorarti – che è essenzialmente un modo per il tuo ex di evitare un enorme problema personale. Suppongo che potremmo dire che è un meccanismo di autodifesa molto particolare.
Il tuo ex non si rende nemmeno conto che ignorarti è un problema interno per lui o lei. Il tuo ex invece fa solo quello che sembra più facile da fare.
Ecco un’infografica che spiega perché il tuo ex ti ignora.
Cosa devo fare se il mio ex mi ignora?
Se il tuo ex ti ignora, la prima cosa che devi fare è proteggerti. Devi renderti conto che il dolore e l’infelicità che provi nel volere che il tuo ex ti parli è autoinflitto.
Devi anche renderti conto che il tuo ex sta facendo quello che lui o lei pensa sia meglio per lui o lei dopo la rottura. L’obiettivo del vostro ex, quindi, non è quello di ferirvi o di punirvi per avervi coinvolto sentimentalmente con lui o lei. Il tuo ex desidera invece vivere una vita indisturbata con nient’altro che pace e tranquillità.
Quindi, una volta che hai percepito che il tuo ex non ha intenzione di smettere di ignorarti e di risponderti in modo caloroso e allegro, è finalmente il momento di dare la priorità a te stesso.
Ecco cosa devi fare per garantire il tuo benessere.
Il mio ex non vuole nemmeno essere amico
Quando gli scaricatori lasciano i loro partner, di solito non vogliono tornare ad essere solo amici. Più spesso che no, gli ex evitano i manichini come se avessero qualche malattia terminale contagiosa.
Ma in tutta onestà, non si tratta nemmeno dei manichini. Se il tuo ex ti sta ignorando ed evitando come la peste, devi prima capire che il tuo ex sta agendo impulsivamente. Lui o lei sta agendo in base ai suoi istinti primari a causa di un potere mentale non sviluppato, noto anche come maturità.
Il tuo ex non ha mai dovuto sviluppare la forza di perseverare attraverso emozioni difficili e fare ciò che è moralmente giusto.
Quindi quando chiedi al tuo ex di essere amici e lui o lei rifiuta la tua richiesta in un istante, c’è solo una cosa da fare. Scappa.
Fuggi lontano e sii felice che il tuo ex ti stia mostrando i suoi veri colori e il modo in cui affronta le situazioni difficili. Ora che sai che il tuo ex non può gestire la pressione della rottura, puoi essere certo che questa persona non è nemmeno il tuo partner ideale.
Mancanza di forza emotiva
Il tuo ex non è semplicemente privo di conoscenze di base sulle relazioni, ma anche di adeguati valori morali. Se questo non fosse vero e il tuo ex fosse una persona “simpatica”, lui o lei non solo vorrebbe essere tuo amico ma ti offrirebbe anche il supporto post-rottura di cui hai bisogno per superarlo.
Siccome il tuo ex si preoccupa solo dei suoi bisogni, il tuo ex ti sta invece ignorando come un bambino dell’asilo che non riceve più caramelle. Sono sicuro che puoi notare la somiglianza tra un bambino e il tuo ex.
Ecco perché non è molto difficile rispondere alla domanda: “Perché il mio ex mi ignora dopo la rottura?” Non quando ti rendi conto che il tuo ex si sta comportando come un bambino e sta facendo i capricci per ottenere quello che vuole.
Come posso far smettere il mio ex di ignorarmi?
La prima cosa che devi capire è che far smettere il tuo ex di ignorarti riguarda meno te e più il tuo ex. Il modo in cui il tuo ex percepisce il suo ambiente e affronta le situazioni scomode gioca un ruolo enorme nell’ottenere che il tuo ex smetta di ignorarti.
Devi sapere che ci sono solo due modi in cui il tuo ex smetterà di ignorarti. E ruotano a malapena intorno a te.
- Lo spazio e il tempo da te possono aiutare il tuo ex a respirare di nuovo, elaborare la rottura e incuriosirsi su di te.
- Se succede qualcosa di veramente brutto al tuo ex, lui o lei potrebbe cercare modi per calmare la sua ansia.
Di solito, quando i dumpers smettono di ignorare i loro dumpees, lo fanno perché i loro ex hanno scelto di andare con l’opzione 1. È fondamentalmente il modo di non contatto indefinito che può richiedere un bel po’ di tempo perché i suoi effetti comincino a fare effetto.
La maggior parte dei dumpees non si rende nemmeno conto che funziona senza la loro consapevolezza, perché inavvertitamente fa sì che i loro ex smettano di ignorarli.
Per quanto riguarda l’opzione numero 2, è fondamentalmente una forte disperazione basata sugli incentivi che fa sì che i dumpers vogliano tornare insieme ai loro dumpees immediatamente.
Qualcosa di brutto come la fine di una relazione di rimbalzo è spesso una ragione sufficiente per forzare il tuo ex a tornare strisciando. Questo è anche vero se sei stato bloccato dal tuo ex e se il tuo ex è capriccioso – caldo e freddo.
Ferma quello che stai facendo
Non puoi costringere qualcuno a fare quello che non vuole fare con la forza. Quindi se stai contattando regolarmente il tuo ex sperando che lui o lei sia ancora pronto a parlarti, ti stai scavando la fossa da solo.
Ogni volta che prendi il telefono e infastidisci il tuo ex, lo spingi ancora più indietro, facendo sì che il tuo ex ti ignori ancora più a lungo o più spesso.
Non è così che il tuo ex vuole parlare con te. In effetti, non funziona con nessun essere umano, non solo con il tuo ex.
Ecco come far smettere il tuo ex di ignorarti.
So che è difficile quando desideri una convalida dalla persona che non ha bisogno della tua, ma questo non ti dà una scusa per raggiungere e tormentare il tuo ex.
Siccome il tuo cervello è privato di ormoni felici dalla separazione, tu, purtroppo, vuoi molto di più quello che non puoi avere. Questa privazione di ormoni felici funziona come una droga sul tuo cervello – e tu sei il suo più grande drogato.
Quindi se il tuo ex ti ignora quando lo contatti, ora hai una buona scusa biologica per il tuo comportamento. Anche se ti sembra che la rottura possa ucciderti, trova la forza di combattere i tuoi impulsi a raggiungere e rimani invece senza contatto.
Più a lungo rimani in questo rifugio, più facile diventerà il fatto che il tuo ex ti sta ignorando. Questo perché non darete al vostro ex un altro motivo per ignorarvi. Raggiungerai invece le condizioni necessarie per perdere la speranza e andare avanti con dignità.
Non posso lasciare il mio ex da solo
È così difficile dire addio a un ex che ti ignora. In effetti, è molto più difficile perché il tuo ex ti sta ignorando.
Devi renderti conto che una persona che non ti vuole, non ti merita, quindi qualcun altro lo farà.
O forse l’hai già capito ma ti manca la forza di volontà per fare un salto di fede e lasciarti il tuo ex alle spalle.
Qualunque sia il caso, finché il tuo ex ti ignora, non andrai da nessuna parte. Non puoi passare attraverso un muro solido con la testa. Se ci provi, o si rompe il muro o la tua testa.
C’è la possibilità che la tua testa e ogni altra parte di te si rompa molto prima che tu convinca la tua ex a parlarti.
Ecco perché dovresti prima proteggere te stesso e renderti conto che vuoi che il tuo ex smetta di ignorarti per tutte le ragioni sbagliate.
La tua autostima e il tuo ego hanno subito un tributo enorme e ora vuoi che il tuo ex riconosca il tuo valore. Lo capisco.
Ma forzare la tua strada nella vita del tuo ex non accadrà. E anche se in qualche modo riesci a superare le difese del tuo ex, non ci resterai a lungo.
Il tuo ex ti allontanerà nel momento in cui lui o lei sentirà che ti stai avvicinando troppo al suo cuore, quindi non pensare che essere poco appariscente possa funzionare. Potrebbe funzionare per un po’, ma non per sempre.
Il mio ex flirta con me e poi mi ignora
Se il tuo ex mostra segni di comportamento caldo e freddo flirtando con te un momento e poi ignorandoti e scomparendo quello successivo, il tuo ex vuole il meglio dei due mondi.
Il tuo ex ama la tua attenzione e la tua conferma ma non riesce a impegnarsi.
O forse il tuo ex non desidera solo la tua attenzione. Lui o lei potrebbe anche usarti come riempitore di tempo fino a quando non arriva qualcuno “migliore””. Se il tuo ex odia stare da solo ed è generalmente una persona insicura, tu potresti essere il supporto morale del tuo ex.
Se questo è il caso, dovresti probabilmente tirarti indietro e lasciare che il tuo ex affronti i problemi della sua vita da solo. Se non lo fai, il tuo ex potrebbe continuare ad usarti fino a quando non trova una nuova fonte di approvvigionamento.
Quindi non diventare il giocattolo del tuo ex fino a quando qualcun altro ti spinge fuori e prende permanentemente il tuo posto. Invece, prendi coscienza del tuo valore e raccogli la tua autostima per dire di no al tuo ex.
Non ne verrà nulla di buono se il tuo ex non può impegnarsi con te per il gusto di esplorare il mondo.
Lascia che il tuo ex venga da te
L’unico modo per far sì che il tuo ex smetta di ignorarti è che il tuo ex voglia parlare con te.
Come abbiamo già detto, qualcosa deve scattare nella mente del tuo ex e costringerlo a voler parlare con te. Potrebbe essere qualcosa di tragico o anche gli effetti duraturi del non contatto.
Quindi se sei preoccupato di non sentire mai il tuo ex, non esserlo. Il 90% dei dumpees sentirà di nuovo i loro ex e probabilmente lo farai anche tu.
Il tuo ex si sentirà prima sollevato quando smetterai di infastidirlo e alla fine diventerà curioso di sapere perché hai smesso.
Ecco quando il tuo ex inizierà a perseguitarti sui social media e farà ogni sorta di cose folli per catturare la tua attenzione.
E mentre il tempo passa e il tuo ex perde ancora di più la sua importanza, il tuo ex potrebbe tornare a bussare alle tue porte, in cerca di convalida.
Speriamo che non ti importi se questo accade e che invece troverai qualcuno che non rischierebbe di ignorarti nemmeno per un secondo.