La regola delle relazioni 80/20

Perché avere il proprio spazio personale in una relazione potrebbe solo avvicinarvi di più

Potreste aver sentito parlare della dieta 5:2, della regola imprenditoriale 60:40, ma ora c’è una nuova regola di proporzioni, e questa sta spingendo le coppie a pensare alla quantità di tempo che trascorrono insieme. Ma la legge dell’attrazione può essere ridotta a una formula?
La teoria delle relazioni 80/20 afferma che puoi ottenere solo circa l’80% dei tuoi desideri e bisogni da una relazione sana, mentre il restante 20% devi provvedere a te stesso. Sembra la scusa perfetta per concedersi una giornata alle terme.

Questa idea della divisione del tempo 80/20 non è nuova. Il principio 80/20 dell’economista italiano Vilfredo Federico Pareto fu sviluppato nel 1906, quando scoprì che l’80% della terra in Italia era di proprietà del 20% della popolazione. In Giappone, la pratica del “hara hachi” – in cui le persone mangiano fino all’80% della loro pienezza – è stata trovata dai ricercatori per portare a meno malattie e vite più lunghe. Altri hanno applicato la regola dell’80/20 alla loro vita lavorativa, assicurandosi di riservare il 20% della loro energia per non esaurirsi e avere l’energia di riserva per godersi il tempo libero.

Come si applica questo principio nelle relazioni? Presa in modo positivo, la regola dell’80/20 nelle relazioni può riguardare il riaccendere le passioni che sono cadute in basso nella lista delle priorità da quando avete trovato l’amore. Può significare sottolineare l’importanza di dedicare del tempo a se stessi come individuo, oltre a coltivare la propria relazione. Dovresti dedicare l’80% del tuo tempo alla tua relazione, e avere ancora il 20% di libertà per seguire i tuoi sogni e fare ciò che vuoi. Questo ha davvero molto senso.

Alcune coppie possono diventare così abituate a passare tutto il loro tempo insieme, che dimenticano come essere separati. Naturalmente, non c’è niente di sbagliato nel voler passare del tempo con l’altro, ma non si dovrebbe perdere la propria identità nel processo. Per mantenere una relazione sana, è importante sapere che per quanto si ami e si sia felici con qualcuno, non è necessario essere uniti al fianco.

Lo spazio può moltiplicare quei sentimenti e rendere il cuore più affettuoso

Dedicando una parte del tempo alle proprie occupazioni individuali – che si tratti di leggere, andare in palestra o giocare a un videogioco – si sa che si può godere del tempo passato da soli. Non è trascurare il tuo partner per essere un po’ egoista una volta ogni tanto e goderti un po’ di “tempo per me”. Potrebbero anche ringraziarvi per questo se non devono guardare di nuovo Made in Chelsea. Potete entrambi esplorare le vostre passioni, e darvi l’un l’altro il sostegno e lo spazio per farlo.

Oltre a sviluppare voi stessi, lo spazio può moltiplicare quei sentimenti e rendere il cuore più affettuoso. Avrete più esperienze da condividere insieme, notizie eccitanti da comunicare e cose di cui ridere dal tempo trascorso insieme. Passare 24/7 insieme può significare che la conversazione ad un certo punto si esaurirà naturalmente, e il risentimento può iniziare a crescere se una persona si sente soffocata e incapace di perseguire i propri interessi. Tutti amiamo quella sensazione di essere disperati di vedere la nostra persona speciale perché non vediamo l’ora di parlare con lei, e avere un po’ di tempo a parte di tanto in tanto può restituirvi quell’eccitazione che avete provato quando avete iniziato a frequentarvi.

Come per ogni serie di regole – chi non ha mai avuto l’annuale discussione di famiglia sul Monopoli a Natale? – ci sono alcune discrepanze nel modo in cui le persone le interpretano. La parte che divide le persone è su come alcuni vedono il 20% del tempo in cui si è liberi di fare ciò che si vuole. Vale a dire, se si può fare con chi si vuole.

Avere un po’ di tempo a parte di tanto in tanto può ridare quell’eccitazione che si provava quando si è iniziato a frequentare

Alcuni credono che il 20% di libertà significa che durante quel periodo si può entrare in intimità con altre persone, ma a differenza di una relazione aperta, questo è solo per quel periodo di tempo assegnato. Se cerchi questa sorta di divisione 80/20, richiede un livello molto alto di fiducia tra due persone. Prima di portare questa idea nella vostra relazione, è importante assicurarsi che tutti sappiano cosa c’è all’ordine del giorno – non date per scontato che il vostro partner sappia che state cercando di avere qualche azione senza legami sul lato. E ricordate, ci sono due lati di un’equazione. Il tuo partner sarà libero di trovare anche i propri 10/10.

Ovviamente, mentre sembrano esserci dei benefici nell’applicare la regola 80/20, la gente ha suggerito anche alcuni problemi con essa. In primo luogo, cosa succede se si inizia a godere il 20% del tempo lontano dal proprio partner più dell’80 che si passa con lui? Ricordate che siamo tutti individui, e ciò che funziona per una coppia potrebbe non funzionare per un’altra. Tu e il tuo partner potreste voler aumentare il vostro “tempo libero”, e altri ridurlo. I problemi potrebbero sorgere se uno di voi ha bisogno di più tempo da solo, e all’altro manca essere accoppiato. Se non siete in equilibrio l’uno con l’altro, potrebbe essere che, a differenza di un teorema dimostrato, la vostra relazione potrebbe non durare per sempre, a meno che non siate aperti a parlare l’uno con l’altro e trovare un compromesso felice.

Tenete a mente che la regola 80/20 non è una scusa per trovare difetti nel vostro partner perché non può darvi il 100% della vostra felicità. Nessuno è perfetto, quindi se ti senti come se ti mancasse qualcosa, goditi un po’ di indipendenza e sappi che trovare modi per renderti felice è una buona cosa. Vorresti rischiare di perdere qualcuno che ti porta l’80% della tua felicità, perché speri che qualcun altro possa darti il 20% che ti manca? Non sono un matematico, ma qualcosa non quadra.

Come la maggior parte delle cose nella vita, le regole sono fatte per essere infrante. A meno che non sia la regola del fucile da caccia – che non va infranta. Il denominatore comune nella regola dell’80,20 è che assicurarsi di passare del tempo di qualità su se stessi è più importante della proporzione stessa, che potrebbe funzionare diversamente in ogni coppia. Non c’è un’equazione semplice per il vero amore, ma il consiglio è di assicurarvi di prendervi cura di voi stessi come individui per rendervi ancora più forti come coppia.

Se volete valutare la vostra vita e ciò che vi rende felici, parlare con un life coach può aiutarvi a lavorare attraverso i problemi e risolvere la vostra equazione della felicità. Visita Life Coach Directory per trovare un professionista nella tua zona.

Tutte le immagini | Bubbers BB / .com