Monitoraggio della pressione sanguigna a casa

Molte persone monitorano la loro pressione sanguigna a casa. Spesso lo fanno per gestire o trattare una certa condizione di salute. Se controlli la tua pressione sanguigna a casa, tieni una registrazione, o un registro, delle misurazioni. Il registro mostra al tuo medico come cambia la tua pressione sanguigna durante il giorno. Se prendi delle medicine per controllare la tua pressione sanguigna, ti aiuterà a documentare se stanno funzionando. Misurare la tua pressione sanguigna a casa è un buon modo per partecipare alla gestione della tua salute.

Percorso per migliorare il benessere

Di quale attrezzatura ho bisogno per misurare la mia pressione sanguigna a casa?

Per misurare la tua pressione sanguigna a casa, puoi usare un monitor aneroide (manuale) o un monitor digitale. Scegli il tipo di monitor che meglio soddisfa le tue esigenze. Guarda le seguenti caratteristiche quando scegli un monitor.

Dimensione: La giusta dimensione del bracciale è molto importante. La dimensione del bracciale di cui hai bisogno si basa sulla dimensione del tuo braccio. Puoi chiedere al medico, all’infermiere o al farmacista di aiutarti. Le letture della pressione sanguigna possono essere sbagliate se il bracciale è della misura sbagliata.
Prezzo: Il costo può essere un fattore chiave. Le unità di pressione sanguigna a domicilio variano di prezzo. Si consiglia di guardarsi intorno per trovare la migliore offerta. Tenete a mente che le unità costose potrebbero non essere le migliori o più accurate.
Display: I numeri sul monitor dovrebbero essere facili da leggere.
Suono: Devi essere in grado di sentire il tuo battito cardiaco attraverso lo stetoscopio.

I test dimostrano che i dispositivi da dito e da polso non sempre forniscono misurazioni corrette. Questi dispositivi sono sensibili al posizionamento e alla temperatura del corpo. Sono anche costosi e possono costare più di 100 dollari.

Monitoraggio aneroide

Il monitor aneroide controlla manualmente la pressione sanguigna. Ha un manometro che si legge guardando una lancetta sul quadrante. Il bracciale va intorno al braccio superiore e si spreme un bulbo di gomma per gonfiarlo a mano.

I monitor aneroidi spesso costano meno dei monitor digitali. Il loro prezzo varia da circa 20 a 40 dollari. Il bracciale ha uno stetoscopio incorporato. Non c’è bisogno di comprarne uno separato. L’unità può avere una caratteristica che rende facile mettere il bracciale con una mano. È anche portatile e può essere trasportato facilmente da un posto all’altro.

Ci sono alcuni svantaggi del monitor aneroide. È un dispositivo complesso che può essere danneggiato facilmente e diventare meno preciso. Il dispositivo può essere difficile da usare se non ha un anello di metallo per stringere il bracciale. Questo è ciò che rende più facile mettere il bracciale. Inoltre, il bulbo di gomma che gonfia il bracciale può essere difficile da stringere. Questo tipo di monitor potrebbe non essere il migliore per le persone con problemi di udito, a causa della necessità di ascoltare il battito cardiaco attraverso lo stetoscopio.

Monitor digitale

I monitor digitali sono più popolari per misurare la pressione sanguigna. Spesso sono più facili da usare rispetto alle unità aneroidi. Il monitor digitale ha un misuratore e uno stetoscopio in una sola unità. Ha anche un indicatore di errore. La lettura della pressione sanguigna viene visualizzata su un piccolo schermo. Questo può essere più facile da leggere di un quadrante. Alcune unità hanno anche una stampa su carta che ti dà una registrazione della lettura.

Il gonfiaggio del bracciale è automatico o manuale, a seconda del modello. Lo sgonfiamento è automatico. I monitor digitali sono buoni per i pazienti con problemi di udito, poiché non c’è bisogno di ascoltare il battito cardiaco attraverso lo stetoscopio.

Ci sono alcuni svantaggi del monitor digitale. I movimenti del corpo o una frequenza cardiaca irregolare possono influenzare la sua precisione. Alcuni modelli funzionano solo sul braccio sinistro. Questo può renderli difficili da usare per alcuni pazienti. I monitor digitali sono più costosi. Il loro prezzo varia da circa $30 a più di $100. Hanno anche bisogno di batterie.

Come faccio a sapere se il mio monitor è accurato o se lo sto usando correttamente?

Una volta acquistato il dispositivo, fallo controllare dal tuo medico per la precisione. Dovrebbero controllare il tuo monitor una volta all’anno. Da solo, controlla periodicamente che i tubi non presentino crepe o perdite. Sono necessarie una cura e una conservazione adeguate. Assicuratevi che il tubo non sia attorcigliato quando lo riponete. Tenetelo lontano dal calore.

Chiedete al vostro medico o infermiere di insegnarvi come usare correttamente il vostro misuratore di pressione. Questo vi aiuterà ad ottenere buoni risultati nel controllo della vostra pressione sanguigna.

Come si misura la mia pressione sanguigna?

Prima di controllare la pressione sanguigna, si dovrebbe:

Aspettare 30 minuti dopo aver mangiato o usato caffeina, alcol o prodotti del tabacco.
Andare in bagno e svuotare la vescica.
Riposare da 3 a 5 minuti e non parlare.
Sedere in una posizione comoda, con le gambe e le caviglie non incrociate e la schiena sostenuta.
Alzare il braccio sinistro all’altezza del cuore. Mettetelo su un tavolo o una scrivania e rimanete seduti.
Avvolgete il bracciale attorno alla parte superiore del vostro braccio nudo. Il bracciale deve essere liscio e aderente. Ci dovrebbe essere abbastanza spazio per far scivolare un dito sotto il bracciale.
Controlla il posizionamento del bracciale. Il bordo inferiore di esso dovrebbe essere 1 pollice sopra la piega del gomito.

Di seguito sono riportati i passi da compiere per utilizzare un monitor aneroide.

Mettere gli auricolari dello stetoscopio nelle orecchie. Gli auricolari devono essere rivolti in avanti, verso gli occhi.
Posizionare il disco stetoscopio sulla parte interna del gomito.
Gonfiare il bracciale schiacciando il bulbo di gomma. Continuare a spremere fino a quando la lancetta sul quadrante raggiunge da 30 a 40 punti superiori alla vostra ultima lettura sistolica. La lettura sistolica è il numero superiore della pressione sanguigna. Gonfiare il bracciale ad un ritmo rapido, non solo un po’ alla volta. Gonfiare il bracciale troppo lentamente causerà una falsa lettura.
Allentare leggermente la valvola sull’unità e far uscire lentamente un po’ d’aria dal bracciale. Sgonfiare il bracciale di 2 o 3 millimetri al secondo. Se allenti troppo la valvola, non sarai in grado di misurare la tua pressione sanguigna.
Quando fai uscire l’aria dal bracciale, inizierai a sentire il tuo battito cardiaco. Ascolta attentamente il primo suono. Controlla la lettura della pressione sanguigna guardando la lancetta sul quadrante. Questo numero è la vostra pressione sistolica.
Continuate a sgonfiare il bracciale. Ascolta il tuo battito cardiaco. Ad un certo punto sentirete il vostro battito cardiaco fermarsi. Controlla la lettura sul quadrante. Questo numero è la vostra pressione diastolica.
Scrivete la misura nel vostro registro. La pressione sistolica va davanti alla pressione diastolica. Per esempio, 120/80.
Se avete bisogno di ripetere la misurazione, aspettate 2 o 3 minuti prima di iniziare.

Di seguito sono riportati i passi da seguire per utilizzare un monitor digitale.

Accendete l’unità per avviarla.
Nei modelli automatici, il bracciale si gonfia da solo con la pressione di un pulsante. Sui modelli manuali, è necessario gonfiare il bracciale. Lo si fa premendo il bulbo di gomma ad un ritmo rapido.
Dopo che il bracciale si gonfia, il dispositivo automatico lascerà lentamente uscire l’aria.
Guardare lo schermo del display per ottenere la lettura della pressione sanguigna. Mostrerà la vostra pressione sistolica e diastolica. Scrivete la misura nel vostro registro. La pressione sistolica va davanti alla pressione diastolica. Per esempio, 120/80.
Premere il pulsante di scarico per rilasciare tutta l’aria dal bracciale.
Se è necessario ripetere la misurazione, attendere 2 o 3 minuti prima di iniziare.

Cose da considerare

Cosa significa la mia lettura della pressione sanguigna?

La pressione sanguigna normale è 120/80 o inferiore. La pressione alta è 140/90 o superiore. Se la tua pressione sanguigna è tra 120/80 e 140/90, potresti avere qualcosa chiamato pre-ipertensione. Questo significa che sei a rischio di pressione alta.

	Pressione sistolica (primo numero)	Pressione diastolica (secondo numero)
Normale	Meno di 120	Meno di 80
Prepertensione	120-139	80-89
Pressione alta: Stadio 1*	140-159	90-99
Pressione alta: Stadio 2	160 o più	100 o più

*Se avete il diabete o una malattia renale, i range di pressione alta possono essere più bassi che per altre persone. Oppure, se hai più di 65 anni, l’obiettivo della pressione sanguigna può essere più alto. Parla con il tuo medico di ciò che è considerato alta pressione sanguigna per te.

Termini medici

Monitorare la tua pressione sanguigna a casa può confondere. Di seguito è riportato un elenco di termini che è utile conoscere.

Pressione sanguigna: La forza del sangue contro le pareti dell’arteria.
Ipertensione: Pressione sanguigna alta.
Ipotensione: Bassa pressione sanguigna.
Brachialartery: Un vaso sanguigno che va dalla spalla a sotto il gomito. Si misura la pressione sanguigna in questa arteria.
Pressione sistolica: La pressione più alta in un’arteria quando il cuore sta pompando il sangue al corpo.
Pressione diastolica: La pressione più bassa in un’arteria quando il cuore è a riposo.
Misurazione della pressione sanguigna: Un calcolo sia della sistolica che della diastolica Viene scritto o visualizzato con il numero sistolico per primo e la pressione diastolica per secondo. Per esempio, 120/80. Questa è una lettura normale della pressione sanguigna.

Quando vedere il medico

Il medico dovrebbe controllare il tuo monitor almeno una volta all’anno. Questo assicura che le misurazioni siano accurate.

Solo un medico può diagnosticarti la pressione alta. Contatta il tuo medico se hai letture elevate per diversi giorni. Assicurati di portare il tuo registro della pressione sanguigna con te alla visita.

L’ipotensione è una pressione sanguigna bassa. Questo si verifica quando la pressione sistolica è costantemente inferiore a 90 o è 25 punti sotto la vostra lettura normale. Contatta il tuo medico se hai letture basse. L’ipotensione può essere un segno di shock, che è in pericolo di vita. Chiama subito il tuo medico se hai vertigini o giramenti di testa.

Domande da porre al tuo medico

Perché ho bisogno di monitorare la mia pressione sanguigna a casa?
Quanto spesso ho bisogno di misurare la mia pressione sanguigna?
Quale tipo di monitor dovrei usare?
Cosa significano le mie letture della pressione sanguigna?
Qual è considerata una pressione sanguigna normale per me?
Cosa devo fare se i miei valori sono anormali?
Ci sono cambiamenti nello stile di vita che posso fare per aiutare a gestire la mia pressione sanguigna?
Ho bisogno di prendere medicine per gestire la mia pressione sanguigna?
Quali altre cose possono influenzare la lettura della pressione sanguigna?