My Hair Is Thinning – The First 10 Things You Should Do

Viviamo in un mondo dove sembra che tutti intorno a noi abbiano criniere folte e lussureggianti. C’è persino un termine che descrive come ci sentiamo di fronte ai capelli perfetti di qualcun altro: “invidia dei capelli”. Nel nostro viaggio verso la perfezione, un problema che colpisce la nostra autostima tanto quanto la pelle cadente e le rughe è il diradamento dei capelli. I capelli si diradano gradualmente, il che dà il tempo di identificare le cause e determinare le migliori misure di trattamento.

Tutti possono sperimentare la perdita di capelli, ma è più tipica negli uomini che nelle donne. Infatti, la perdita di capelli negli uomini è così comune che ben l’85% di tutti gli uomini sperimenteranno il diradamento o la calvizie prima dei 50 anni. La condizione ereditaria, la calvizie maschile, è la ragione più comune per cui gli uomini perdono i capelli. All’inizio del processo, gli uomini noteranno una stempiatura che inizia alle tempie o un diradamento alla corona. Questo tipo di perdita di capelli può iniziare nella pubertà ed è progressiva, il che significa che è meglio fare qualcosa all’inizio.

La perdita di capelli nelle donne è più comune di quanto si pensi. Gli studi dimostrano che circa il 40% di tutte le donne sperimenteranno la caduta dei capelli prima dei 40 anni. La perdita di capelli di tipo femminile è uno dei tipi più comuni di perdita di capelli. Questo è solitamente dovuto all’eredità di una forte componente genetica. La maggior parte delle donne con calvizie femminile inizierà a sperimentare il diradamento sulla corona. Per molte donne, i capelli sono più che “solo capelli”. I capelli possono essere un’espressione della personalità e una rappresentazione dello stile. Che sia a breve o a lungo termine, perdere i capelli può essere stressante.

Le prime 10 cose che dovresti fare quando noti che i tuoi capelli si stanno diradando

1. Consulta un dottore – È normale perdere 50-100 capelli al giorno. Se hai notato che la tua coda di cavallo si sta assottigliando o stai iniziando a vedere più cuoio capelluto, non ignorare i segni. Visita un dermatologo per determinare la causa. È meglio escludere qualsiasi causa sottostante, come malnutrizione, squilibri ormonali o malattie autoimmuni. I consigli medici riguardanti le condizioni di salute possono essere determinati solo da un medico.
2. Mangia più proteine – Aumenta il tuo consumo di proteine. Aggiungere più pesce e carne alla tua dieta è eccellente per i tuoi capelli.
3. Indossare acconciature sciolte – Se stai costantemente tirando i tuoi capelli in una coda stretta, fermati! Mettere i capelli in code di cavallo strette e trecce mette una tonnellata di stress sui tuoi capelli. Questo tipo di styling mette a dura prova i tuoi follicoli. In alcuni casi, questo può portare all’alopecia da trazione. Scegli un’acconciatura sciolta per dare ai tuoi capelli una pausa.
4. Ascolta ciò che il tuo corpo ti sta dicendo – La condizione dei tuoi capelli può dire molto sulla tua salute. In alcuni casi, può essere indicativo di una condizione medica. Se hai saltato il punto 1 e non hai visto un medico, potrebbe essere una buona idea fissare un appuntamento.
5. Controlla i tuoi livelli di vitamine – Le vitamine D e B12 sono essenziali per i tuoi capelli. Bassi livelli o carenze di queste vitamine potrebbero rallentare il tasso di crescita dei tuoi capelli o causare un diradamento. Chiedi al tuo medico di testare i tuoi livelli di vitamine prima di prendere qualsiasi integratore.
6. Controlla il tuo ferro – Bassi livelli di ferro possono causare il diradamento dei capelli. Includere più carne rossa nella tua dieta o prendere un integratore di ferro può aiutare a risolvere il problema.
7. Prenditi cura del tuo cuoio capelluto – Prova a usare prodotti che esfoliano il cuoio capelluto. Aiuterà a sciogliere l’accumulo e a stimolare la crescita. Si può anche provare a incorporare un massaggio del cuoio capelluto nel vostro regime di capelli. Massaggi del cuoio capelluto sono stati trovati per migliorare la circolazione del cuoio capelluto, che può aiutare a stimolare la crescita dei capelli e ridurre lo stress.
8. Condizione – Senza condizionatore, i capelli possono diventare disidratati, fragili e danneggiati nel tempo. Un balsamo leggero aiuterà a idratare e mantenere i capelli fragili e forti.
9. Vivi sano – I tuoi capelli sono un riflesso della tua salute, quindi se stai saltando l’esercizio o mangiando un sacco di cibo spazzatura, i tuoi capelli potrebbero cercare di dirti qualcosa. Assicurati di rimanere idratato, dormire a sufficienza ed esercitare regolarmente. Anche lo stress contribuisce alla perdita dei capelli, quindi cerca di rimanere fresco, calmo e raccolto.
10. Considera un trattamento topico – “Ci sono molte opzioni di trattamento diverse che possono aiutare”, dice la dottoressa Angela Phipps, consulente medico di Hair Club. “Uno di questi trattamenti è il Minoxidil. Questo è un farmaco per il trattamento del cuoio capelluto che è approvato dalla FDA per trattare la perdita di capelli sia negli uomini che nelle donne. Quando questo farmaco viene applicato al cuoio capelluto, viene assorbito nella pelle e raggiunge il livello dei follicoli dei capelli”. Il minoxidil aiuta biochimicamente a rafforzare il follicolo pilifero.

Il trattamento EXT Extreme Hair Therapy ® di Hair Club include il minoxidil, l’unico ingrediente approvato dalla FDA e clinicamente provato che può far ricrescere i capelli e rallentare l’ulteriore perdita. È più efficace se sei nelle fasi iniziali del diradamento dei capelli. Insieme al trattamento topico del minoxidil, la consulenza professionale, il monitoraggio digitale dei progressi e i servizi del salone ti aiuteranno a tornare ai bei capelli che ami. Hair Club offre anche diversi dispositivi laser approvati dalla FDA come il LaserBand, il LaserComb, il Capillus® e il LaserHelmet. Questi dispositivi aiutano a promuovere la crescita dei capelli e a ridurne l’ulteriore perdita. Aumentano anche la densità dei capelli e promuovono i capelli sani±.

±I benefici di cui sopra sono basati su studi clinici, articoli pubblicati su riviste mediche e sull’esperienza dei clienti. I risultati individuali possono variare e non sono garantiti. I dispositivi laser offerti da Hair Club sono approvati dalla FDA per uomini e donne e autorizzati alla distribuzione da Health Canada.

Solo per scopi informativi. Le informazioni qui presentate sono di natura generale e non intendono sostituire il parere di un medico o di un altro professionista sanitario.